آریا بانو

آخرين مطالب

خانمم تحقیرم می‌کند و می‌گوید به دل نگیر اجتماعي

خانمم تحقیرم می‌کند و می‌گوید به دل نگیر
  بزرگنمايي:

آریا بانو - خراسان / مردی 37 ساله هستم که در 25 سالگی ازدواج کردم. در این سال‌ها، همیشه احترام خانمم را نگه داشتم، به ویژه در جمع‌های فامیلی و غریبه. اما نمی‌دانم چرا او اصرار دارد که من را پیش دیگران و خانواده‌اش تحقیر کند. بعدش هم می‌گوید منظوری نداشتم، تو به دل نگیر و ... چه کنم؟ چطور به او بگویم که از این رفتارش بدم می‌آید که دیگر این کار را تکرار نکند.
پاسخ
مراقبت از رابطه زن‌و‌شوهری به شکل‌های مختلفی می‌تواند اتفاق بیفتد؛ احترام‌گذاشتن و ایجاد جایگاه و شان برای همسرمان نزد دیگران، خانواده خود و خودش یکی از این اشکال(مراقبت از رابطه) است. بسیاری از مواقع اما اتفاق می‌افتد که این رعایت کردن و احترام یک طرفه است و متقابل اتفاق نمی‌افتد. موضوعی که در سوال شما مخاطب عزیز به آن اشاره شده است. برای پاسخگویی به سوال شما به اطلاعات بیشتری نیاز است؛ با این حال چند توصیه به شما داریم.
راجع به رنجش‌تان با همسرتان صحبت کنید
مواقعی که همسرتان رفتاری انجام می‌دهد که باعث رنجش شما می‌شود، لازم است که راجع به رنجش خود با همسرتان گفت وگو کنید و احساسات و هیجانات منفی را که به واسطه این رفتار تجربه کرده‌اید با ایشان در میان بگذارید. سعی کنید از وی انتقاد نداشته باشید و فقط به بیان احساسات خود بپردازید زیرا من احساس می‌کنم همسرتان از عمق زخمی که بر شما وارد می‌سازد، آگاهی ندارد.
اگر رفتار مخرب تکرار شد...
اگر با بیان احساساتی که داشتید، رفتار مخرب و آسیب‌زای خانم‌تان همچنان تکرار شد، نباید با عذرخواهی موضوع کاملا فیصله پیدا کند زیرا این موضوع به ایجاد یک چرخه ارتباطی‌تعاملی منفی و معیوب می‌انجامد که به تکرار رفتار مذکور در موقعیت‌های آینده می‌انجامد و موجبات رنجش و دلخوری شما را ایجاد خواهد کرد. پس بدون این‌که جنگ کلامی و لفظی با همسرتان داشته باشید به لحاظ رفتاری و عاطفی نشان دهید که این موضوع درون شما هنوز حل نشده است و شما درد ناشی از آن را به شکل‌های خشم، غم، شرم و ... دارید تجربه می‌کنید. بگذارید همسرتان به‌خاطر اشتباهش اندکی تلاش کند.
از جابه‌جایی نقش استفاده کنید
از همسرتان بخواهید که اگر در موقعیتی مشابه با موقعیت شما قرار گیرد، چه واکنشی نشان می‌دهد، چه رفتاری را در پیش می‌گیرد، چه احساساتی را تجربه ‌خواهد کرد؟ در چه صورت و تحت چه شرایطی احساس بهتری دارد و حاضر به بخشش شما خواهد شد یا به عبارتی چه فرایندی باید طی می شد تا او بتواند شما را ببخشد؟
مواظب باشید مقابله‌به‌مثل نکنید
بسیاری مواقع به ذهن‌تان خطور می‌کند که بگذار من هم با او همین رفتار را داشته باشم تا او بفهمد که این موضوع چقدر می‌تواند دردناک باشد و به عبارتی متوجه شود که رفتارش چقدر می‌تواند آسیب‌زا باشد. بسیاری مواقع افرادی که متخصص نیستند و به عبارتی از دوستان و نزدیکان تان هستند هم ممکن است این پیشنهاد را به شما بدهند، اما مواظب باشید این رفتار از سوی شما می تواند رابطه تان را به یک میدان نبرد و جنگ واقعی تبدیل کند.
از مشاور خانواده کمک بگیرید
تمامی مواردی که مطرح شد، می‌توانند فقط یک راهنمایی باشند با مراجعه به مشاور خانواده به همراه همسرتان و ارائه توضیحات جامع‌تر نتیجه بهتری خواهید گرفت‌.
نویسنده : دکتر هادی غلام‌محمدی | مشاور خانواده

لینک کوتاه:
https://www.banounews.ir/Fa/News/632601/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

چهره ها/ سالگرد ازدواج نصرالله رادش

چهره ها/ عکسی که مهران احمدی از دخترش در روز دختر منتشر کرد

ابراز علاقه بهاره افشاری در نقش شیطان

چهره ها/ سلفی امیر نوری با مداح معروف

زوج «ساعد سهیلی» و «هادی حجازی‌فر» در فیلم «لاتاری»

به نظر شما بهترین بازیگر مرد سینمای ایران کیه؟‌

رضا کیانیان در نقش آیت‌الله فیروزآبادی

واکنش امین تارخ به سانسور «پیشگو»: حداقل اسم مهمان را زیرنویس می کردید!

سکانسی فراموش نشدنی از سریال مختارنامه

مستندی از زندگی قهرمان دهه شصتی‌ها که هنوز هم پرطرفدار است!

سنگ تمام هدیه تهرانی برای سعید راد؛ رازی که پس از 18 سال افشا شد!

از کشتن حسین پشیمان نیستی؟

چهره ها/ استوری مهران غفوریان برای دخترش

سیامک اطلسی کدام فیلمش را بهترین می‌دانست؟

چشم باباش روشن چادرش هم که به باد داد

اگه من برم بهم تیر میندازی؟؟

نگاه ابزاری مادر برای دستیابی به اهدافش

سکانس هایی مناسبت آغاز فصل پاییز با صدای گروه بمرانی

وقتی آیت‌الله حسن‌زاده آملی مدیران ارشاد را به منزلش راه نداد

چقد غم پشت نه شنیدن و دوست ندارم نهفته است؟

سینمایی که آثار سفارشی نمی‌سازد

از اینجا بود که فرزانه کینه‌ مالک رو به دل گرفت

ستاره فیلم «هری‌پاتر» دچار سانحه شد

«منفیِ 3625» روایتی کوتاه و تأثیرگذار از جنایات داعشی‌ هاست

طریقه تمیز کردن سبدهای حصیری

امروز تولد 23 سالگی گوگل است

پارادوکس خودراه‌انداز در سفر زمان

استامینوفن در زنان باردار فقط در صورت ضرورت و با احتیاط تجویز شود

رشد دوباره عضلات از دست رفته با کمک میکروبیوم روده

ساکت‌ترین تاکسی پرنده برقی جهان ساخته شد

10 تکنولوژی ترسناک و باورنکردنی که جهان را تغییر خواهد داد

روایتی جالب از اتفاقات شگفت‌انگیزی که فقط در یک چشم بهم زدن رخ می‌دهند

بنتو: صحبت کردن خیلی آسان و تصمیم گرفتن بسیار دشوار است

PCR در دیدار ایران و کره‌جنوبی قطعی نیست

تحلیل یک سایت آمریکایی از احتمال رویارویی دوباره یزدانی و تیلور

تعطیلی تمرینات استقلال با دخالت‌ چند لیدر!

قرارداد یحیی را 3 ساله تمدید کنید!

مسی آماده دیدار با منچستر سیتی شد

عزاداری قلعه‌نویی و شاگردانش با مداحی مدافع گل‌گهر

پرسپولیس در مسیر استقلال قرار می‌گیرد؟

یک کشته و 30 زخمی در دیدار دربی تهران!

مهدی طارمی قاتل شد!

محبوبیت این ورزشکار ایرانی در بین ژاپنی‌ها

45 روز تا دادگاه استقلال و استراماچونی

وضعیت پر ابهام مالکیت هوادار

منصوریان از بی‌پولی صنعت نفت آبادان می‌گوید!

اعلام لیست بازیکنان امارات برای بازی مقابل تیم ملی کشورمان

فرگوسن در تمجید از رونالدو: گویی که سزار به رُم بازگشته است

بازدید آجورلو از آکادمی باشگاه استقلال

مهاجم پرسپولیس به ماشین سازی پیوست