آریا بانو

آخرين مطالب

روانشناسي

اختلال «اضطراب اجتماعی» چیست؟

آریا بانو - خجالتی بودن ممکن است با اضطراب اجتماعی همراه باشد آیا افرادی که به خاطر اضطراب شدید نمی توانند در جامعه حضور یابند و از ...

پاک کردن لکه‌ی ننگ بیماری روانی!

آریا بانو - بیماری‌های روانی روی ما تاثیرگذار هستند. بیماری روحی هنوز در سایه پنهان است و علت این امر نیز ناشی از ننگی است که به ...

۵ راه برای کمک به فرد مضطرب

آریا بانو - راه کلیدی برای ارتباط و پیوند با فرد مبتلا به اضطراب، پشتیبانی و حمایت بدون قضاوت است. برای کسانی که با اختلال اضطراب ...

باورها چگونه شکل می گیرند؟

آریا بانو - باورها از دو منبع شکل می‌گیرد: تفکرات و تجربیات خودمان یا قبول کورکورانه حرف‌های دیگران. باورها از دو منبع شکل می‌گیرد: ...

چگونه کمتر دروغ بگوییم؟

آریا بانو - گاهی اوقات افراد دروغ می گویند چون می خواهند چیزی را در وجود خودشان پنهان کنند هیچ کسی دوست ندارد دروغ بگوید اما ...

قدرت غافلگیر کننده ی منفی بافی

آریا بانو - منفی باف ها خود را با چالش های پیش رو هماهنگ می کنند حتماً شما هم این کلمات را قبلاً شنیده اید، مخصوصاً در دورانی مثل ...

رازداری در خانواده و اهمیت آن

آریا بانو - رازداری یکی از ویژگی های مثبت انسان هاست رازداری یکی از ویژگی های مثبت انسان هاست که نه تنها در زندگی فردی و شخصی می ...

تا چه اندازه مغزتان را می‌شناسید؟

آریا بانو - هر تصمیمی که می‌گیرید و به آن عمل نمی‌کنید به نیروی منفی در خنثی‌سازی اراده شما کمک می‌کند بعضی از ضرب‌المثل‌های قدیمی ...

روش مبارزه با باورهای موذی

آریا بانو - باورهای سمی و خطرناک، باورهایی موذی هستند که مخفیانه با ظاهری جذاب می آیند برخی جملات را آنقدر تکرار کرده ایم که تبدیل ...

مراقب حریم نوجوانان باشیم

آریا بانو - ورود به حریم خصوصی فرزندان، مانع از بیراهه رفتن فرزندان نمی شود برخی از والدین، اطلاع از همه ریز و درشت حریم خصوصی ...

زنگ زندگی، وقت امتحان

آریا بانو - زندگی درست مثل یک مدرسه است اگر محصل نیستی، تعجب نکن. زندگی درست مثل یک مدرسه است. همه ما در هر سن و موقعیتی هنوز یک ...

چه کنیم در فصل ‌برگریزان افسرده نشویم؟

آریا بانو - نشانه‌های افسردگی فصلی معمولا از دوره نوجوانی بروز میکند انگار کرکره شهر را پایین کشیده‌اند! دیگر خبری از قرارهای هشت شب ...

مدیریت پرخاشگری از کودکی تا بزرگسالی

آریا بانو - رفتار پرخاشگرانه رفتاری است که آسیب جسمی و روحی زیادی به فرد وارد می کند رفتار پرخاشگرانه رفتاری است که آسیب جسمی و روحی ...

رنگ‌هایی که شما را شاد و سرزنده می‌کنند

آریا بانو - رنگ می‌تواند خلق‌وخوی شما را بهبود بخشد آیا تغییر ساده‌ای در سایه رنگ ‌ها می‌تواند به سلامت شما کمک کنند؟ بر اساس فنونی ...

خطرناک ترین جمله دنیا چیست؟

آریا بانو - خطرناک ترین جمله این است:من همینم که هستم. شاید فکر می کنید در بهترین جای دنیا قرار دارید و آنچه دارید، کافی است و دیگر ...

نگذارید اشک تان را درآورند!

آریا بانو - اشک انسان به دلایل مختلف در بازه های گوناگون زندگی جاری می شود خیلی از افراد به خصوص خانم ها، از اینکه نمی توانند در ...

دروغ های ذهن برای تغییر ندادن زندگیتان

آریا بانو - ذهن، چیز فوق العاده ایست ذهن، چیز فوق العاده ایست.ذهن همچنین یک دروغگوی بزرگی است که دائما تلاش می کند ما را متقاعد سازد ...

وسواس بیماری است؟

آریا بانو - برای بسیاری از نوجوانان، درمان بیماری وسواس با ترس و دستپاچگی همراه است‎ همه افراد در طی روز، حالت‌هایی مثل عصبانیت، ...

چگونه با رنجش‌ها کنار بیائیم؟

آریا بانو - از تلاش برای برقراری ارتباط با شخصی که سالهاست از او رنجیده‌اید، برندارید‎ خیلی شایع‌تر از آن است که تصور می‌کنید. به ...

۸ مزیت خیال پردازی

آریا بانو - خیال پردازی مانند تعطیلات کوتاه مدتی ست که مزایای فراوانی به همراه دارد می توان گفت، خیال پردازی مانند تعطیلات کوتاه ...

چگونه با دوستان خودخواه برخورد کنیم؟

آریا بانو - افراد خودخواه همیشه دنبال این هستند که خود را برتر از شما بدانند افراد خودخواه همیشه دنبال این هستند که خود را برتر از ...

زمان های مرده تان را اینطوری زنده کنید

آریا بانو - زمان های مرده یعنی زمان های بی کنشی‎ زمان های مرده یعنی زمان های بی کنشی؛ یعنی همان وقت هایی که مدام منتظریم تمام شوند ...

مشکل عدم تمرکز و درمان آن

آریا بانو - همه افراد توانایی تمرکز دارند و تمرکز نسبی است‎ تمرکز در لغت یعنی تراکم ، فشردگی مجموعه، چکیده، تمرکز در اصطلاح یعنی حفظ ...

واقعا چرا می خواهید پولدار شوید؟!

آریا بانو - قبل از هر نوع سرمایه گذاری، خوب مطالعه و تحقیق کنید ساختار طبیعت یا هر چی، به هر حال برای مردها از ابتدا برنامه ریزی شده ...

مراقب این نوع از افسردگی باشید

آریا بانو - التهابات مزمن می توانند نهایتا با تغییراتی در مغز منجر به بروز افسردگی شوند التهابات ناشی از بیماری های عفونی و مزمن می ...

تنهایی و ترس از تنها شدن

آریا بانو - تنهایی را نباید با ترس از تنها شدن برابر دانست‎ تنهایی را نباید با ترس از تنها شدن و یا ترس از دست دادن عزیزان برابر ...

چه بخوریم تا خلق و خوی خوبی داشته باشیم

آریا بانو - مصرف برخی مواد غذایی می توانند حس آرامش بهتر و خلق و خوی مطلوب را برای شما به ارمغان آورند آیا می دانید که مصرف برخی ...

در ۶ روز حسادت را کنار بگذارید

آریا بانو - اگر فرد حسودی هستید بهتر است عزم‌تان را جزم کنید و این عادت را کم کم کنار بگذارید‎ دوست‌تان با کلی ذوق و شوق به شما ...

بدقول‌ها معمولا آدم‌هایی بی‌اعتبارند

آریا بانو - بدقول‌ها معمولا آدم‌هایی بی‌اعتبارند که به مرور زمان دیگر کسی روی حرفشان حساب نمی‌کند ممکن است او خود ما باشیم یا حتی ...

نادرستی‌های اخلاقی تندخویی و بداخلاقی

آریا بانو - تندخویی، خشونت و بداخلاقی اطرافیان انسان را می‌رنجاند و آن‌ها را تنها و بی‌کس می‌گذارد همان قدر که تندخویی، خشونت و ...

ویژگی های یک تصمیم خوب

آریا بانو - زندگی انسان پر از تصمیم گیری های مهم است که هر کدام می تواند مسیر زندگی را تغییر دهد زندگی انسان پر از تصمیم گیری های ...

راهکار پیشرفت تصاعدی در زندگی

آریا بانو - ما توسط عادت های مان کنترل می شویم ما توسط عادت های مان کنترل می شویم.اگر اینطور نبود و قرار بود تک تک کارهایمان را ...

افرادی که ترس از جنون دارند

آریا بانو - فروپاشی روانی به معنای اختلال روانی نیست، بلکه به بحران‌های روحی شدید اشاره می‌کند نگرانی این افراد با چند علامت یا مزمن ...

چگونه بر رخوت ساعت ۳ بعدازظهر غلبه کنیم

آریا بانو - رخوت در ۳ بعدازظهر، رویدادی است که در تمام اماکن کاری رخ می‌دهد‎ رخوت در ۳ بعدازظهر، رویدادی است که در تمام اماکن کاری ...

راز و رمز محبوبیت نزد مردم

آریا بانو - نیاز به دوست داشتن و دوست داشته شدن، یکی از اصلی ترین نیازهای روانی هر انسانی است‎ انسان ها نیاز دارند تا دیگران را دوست ...

۱۰ عادت اشتباه در اولین ملاقات

آریا بانو - اولین قرار ملاقات می تواند تعیین کننده ترین جلسه باشد شما وارد رستورانی لوکس می شوید و منتظر می مانید تا میز خود را رزرو ...

چهار روش موثر برای احیای انگیزش درونی

آریا بانو - انگیزه درونی‌تان را بیدار و در اوج کامیابی زندگی کنید‎ کوشش برای حل مشکلات و برخوردهای روزمره است که زیستن را معنا ...

ساير مطالب

چرا برخی اشتباهات خود را می‌پذیرند و بقیه نه ؟

آیا من خوش بختم؟

من هیچ وقت به درد هیچ کاری نمیخورم

با ازدواج نمی توان بیماری افسردگی را درمان کرد

چه زمانی و چگونه نه بگوییم؟

چرا ما به بحران نیازمندیم؟

7 نکته ای که سحرخیزی شما را تضمین می کند !

راز جذابیت انسان های دوست داشتنی

نیمی از سال از خودم متنفرم

این اختلالات روانی با مرگ زودرس همراهند

کاهش سوءتفاهم با این روشها

خلاقیت و عوامل موثر بر خلاقیت

چطور افکار مزاحم را از ذهنتان بیرون کنید

استرس ات را بکُش

چگونه می توان در ذهن دیگران ماندگار شد؟

دستورالعمل مولانا برای تغییر فوری!

حواس پرتی و علل آن و راهکارهایی برای جلوگیری از آن

متداول‌ترین عوامل ایجاد استرس

«با کلاس» هستید؟ یا «با کلاس نما»؟

ابزاری خطرناک در دست نوجوان شما!

وقتی با افسردگی پیر می شویم!

چرا تنبل‌ها موفق ترند؟

17 خطایی که در زندگی با آن روبرو هستید

چگونه باهوش تر باشیم؟

همدلی با دیگران چه مزایایی در زندگی ما دارد؟

دلایل حواس پرتی چیست و چگونه می توان جلوی آن را گرفت؟

چگونه تمرکز مغزی و حافظه را به طور طبیعی تقویت کنیم؟

6 مانع موفقیت کسب و کار در منزل

یکی از علل افسردگی در زنان ، اختلاف حقوق آنها با مردان است؟!

پنج گام برای مدیریت خشم

اگر این روزها روزهای پر مشغله داشتید مغزتان را استراحت دهید

جذابیت زنانه در دهه چهارم زندگی

تاثیر مشکلات خانوادگی بر آینده فرزندان

دختران افسردگی را از مادر به ارث می برند یا پدر؟!

شوهرم چند وقتی است همسر موقت دارد!!

کم رویی چیست و راههای مبارزه با کمرویی کدامند؟

علت دعوا کردن و یادگیری اصول دعوا کردن

ویژگی‌های خانواده سالم و ناسالم

با همسایه فضول چطور برخورد کنیم

چطور طبق درآمد تان زندگی کنید

ازدواج کرده ام ولی پدر و مادرم خبر ندارند!!

من همینم که هستم!

اضطراب شدید خود را چگونه درمان کنیم

دلایل آرایش کردن نوجوانان و چگونگی برخورد با آن

راهکارهایی برای همراه کردن مردان در خرید نوروزی

مهارت‌های برقراری ارتباط موثر با مشتری

7 دلیل تنها ماندن دختران

علت پرخاشگری و بی صبری ما چیست و چگونه موجب کاهش عمر می شود؟

مزایای یادگیری زبان جدید چیست؟

7 روش برای اینکه دیگر چیزی را فراموش نکنید

با خانواده خودم مسافرت برویم یا خانواده همسرم؟

دامی برای مردان تنبل

در محل کار؛ درباره این موضوعات صحبت نکنید

نحوه لباس پوشیدن افراد موفق

علت خستگی های روزانه ی ما چیست؟

چرا جوانان از ازدواج فرار می کنند؟ عواقب مجرد ماندن چیست؟

لطفا، بدون اخم و ماشین به خرید بروید

اگر حجم زیاد کاری شما را کلافه کرده و نمی‌توانید شغل‌تان را عوض کنید، بخوانید

چطور با فرزندانمان درباره مواد مخدر صحبت کنیم ؟

شما واقعا زشتید یا خود زشت پندار؟

آسیب هایی که تلفن همراه شما میتواند به زندگیتان بزند

افزایش تمرکز از طریق تقویت حواس پنجگانه

در چه مواردی حمله‌ هراس واقعاً اختلال است؟

چرا بعضی افراد از آسانسور می ترسند؟

ایجاد صلح ماندگار بین خواهر و برادر

در هر موقعیتی چگونه صحبت کنیم که اثر گذار باشد؟

روشی بامزه برای غلبه بر خوردن عصبی

دلیل پرخوابی در فصل بهار چیست؟

صبر؛ کلید دستیابی به موفقیت های بیشتر

کنترل اعصاب در 18 روز

به همین سادگی!

ده راه ساده برای این که احساس زیبایی کنید

چرا اکثریت مردم موفق نیستند؟

افراد شاد، هرگز این کارها را نمی کنند

پنج اصل مجاب سازی

اختلال شخصیت بدگمان

رازداری و حفظ اسرار خانواده

چه زمانی باید به روانپزشک یا روانشناس مراجعه کنیم؟

مهار احساسات

دلایل عصبانیت تازه مادرها چیست؟

وقتی دیگران شما را دست کم میگیرند چه باید کرد؟

بـهار، ‌افسـردگی نـمی‌آورد

چگونه استرس روزانه‌مان را کم کنیم؟

نشانه‌های هشداردهنده‌ خودکشی در فرزندتان را بشناسید

4 روش برای برخورد با افراد یکدنده

چگونه اعتماد دیگران را به دست بیاوریم؟

نابغه ها با خودشان حرف میزنند!!

نشانه های هشداردهنده مشکلات روحی و روانی

علل و درمان بدخلقی زنان قبل از قاعدگی

هشدارهای زندگی چه می گوید؟

چرا چشم دیدنتان را ندارند؟

افسرده اید یا فقط ناراحت؟

برای غلبه بر رنجش و کینه چه باید کرد؟

راهکارهایی برای افزایش رضایت کارکنان

فن بیان پایین

6 روش کنترل اضطراب

چرا باید «عذرخواهی کردن» را یاد بگیریم؟!

انواع اضطراب و آشنایی با نکات ضروری در پیشگیری و درمان اضطراب

علائم افسردگی شدید

نحوه برخورد با فحاشی، انتقادهای بیجا و افراد بی ادب