بزرگنمايي:

آریا بانو - خراسان / شش سال پیش با دختری ازدواج کردم که واقعا عاشقش بودم. الان 27 ساله هستم و فقط به طلاق فکر می‌کنم. خانواده همسرم در چند وقت اخیر، رفتارهایی داشتند که علاقه‌ام به او کم شده است. چه کنم؟
 ما نمی‌دانیم که بین شما و خانواده همسرتان چه اتفاقاتی افتاده که به چنین احساسی در شما منجر شده است؛ اما آن چه واضح است، این است که شما هم اکنون، درگیری احساسی زیادی با این مسئله دارید .هر اقدامی در وضعیت کنونی می تواند صرفاً یک تصمیم هیجانی(احساسی) باشد یا تصمیمی برای فرار از وضعیت فعلی. به همین دلیل پیشنهاد می‌کنیم که ابتدا احساسات کنونی‌تان را بشناسید و سعی کنید از راه‌های کم هزینه‌تر، احساس منفی خود را کاهش دهید؛ برای مثال می‌توانید احساسات‌تان را با یک متخصص یا یک فرد مورد اعتماد دیگر در میان بگذارید یا اگر موقعیت را مناسب ارزیابی می‌کنید به صورت خیلی آرام و ملایم احساسات خود را به همسرتان بگویید. مثلا می‌توانید بگویید از رفتار خانواده او احساس رنجش می‌کنید و انتظارات و درخواست‌های خود را با او در میان بگذارید.
به صفات خوب همسرتان فکر کنید
حتی در صورت فراهم نبودن شرایط، می‌توانید این احساسات را صرفاً برای خودتان صادقانه مطرح کنید و انتظارات خود را از همسرتان بشناسید تا در زمان مناسب درخواست‌های منطقی خود را از او بخواهید. پس از این‌که احساس آرامش بیشتری داشتید به صورت واقع‌بینانه شرایط را ارزیابی کنید؛ به نقش تمام افراد(از جمله نقش خود و همسرتان) در موقعیت پیش آمده فکر کنید. سپس، به ویژگی‌های مثبت زندگی‌مشترک خود و صفات خوب همسرتان توجه کنید تا بدانید برای ادامه این زندگی، چه دلایل ارزنده‌ای وجود دارد. ما حدس می‌زنیم که شما پس از این تأمل، دلایل خوبی خواهید یافت.
حواس‌تان به پیامدهای طلاق هست؟
در آخر فراموش نکنید طلاق در بهترین حالت ممکن هم پیامدهای ناراحت کننده‌ای خواهد داشت و منطقی است قبل از فکر کردن به آن، راه‌حل‌های دیگر را نیز امتحان کنید؛ بسیاری از مشکلات را می‌توان با تلاش و گفت‌و‌گو برطرف کرد.
نویسنده : نجمه طهماسبی | روان شناسی بالینی