آریا بانو

آخرين مطالب

بهتر است قبل از صبحانه مسواک بزنیم یا بعد از آن؟ پزشکي

بهتر است قبل از صبحانه مسواک بزنیم یا بعد از آن؟
  بزرگنمايي:

آریا بانو - مجله پزشکی دکتر سلام /عادت مسواک زدن به سلامت دندان ها و حفظ لبخند کمک می کند. برای حفظ سلامت دندان ها و جلوگیری از پوسیدگی آنها حداقل 2 بار مسواک زدن در روز به مدت 2 دقیقه توصیه می شود، اما هرگز به طور واضح درباره زمان مناسب برای مسواک زدن صحبت نشده است.
بیشتر ما که با مشکل تنفس صبحگاهی دست و پنجه نرم می کنیم بلافاصله برای خلاص شدن از شر بوی بد دهان به دستشویی می رویم. این عادت رایج از کودکی به ما آموزش داده شده که بسیار هم معتبر به نظر می رسد، اما گروهی از افراد نیز معتقدند مسواک زدن بعد از صرف صبحانه باعث پاک شدن دهان و شادابی نفس می شود.
نظرات متخصصان در این حوزه کاملا متنوع است. برخی از مسواک زدن قبل از صبحانه را پشتیبانی می کنند در حالی که برخی دیگر توصیه می کنند بعد از صرف این وعده غذایی مسواک بزنید. به گزارش تایمزسوفاندیا، در اینجا نکات مثبت و منفی هر 2 گزینه برای انتخاب آگاهانه توضیح داده می شود.
زمان مناسب مسواک زدن
بر اساس اظهارات برخی از دندانپزشکان مسواک زدن پس از صرف صبحانه برای مینای دندان و سلامت کلی دهان بسیار مفید است. طبق نتایج برخی مطالعات هنگام خواب شبانه باکتری های ایجاد کننده پلاک به سرعت در دهان تکثیر می شوند که باعث بوی بد دهان در صبح می شوند.
شستن دندان ها با خمیر دندان های حاوی فلوراید در صبح به شما برای خلاص شدن از شر بوی بد دهان و پلاک کمک می کند.علاوه بر این، با ایجاد یک مانع از مینای دندان در برابر اسید محافظت می کند. صبح مسواک زدن باعث ایجاد بزاق نیز می شود که ضمن کمک به شما برای خرد کردن غذا باکتری های مضر موجود در دهان را نیز از بین می برد.

آریا بانو


قوانینی برای مسواک زدن بعد از صبحانه
برخی از دندانپزشکان از مسواک زدن دندان بعد از نخستین وعده غذایی حمایت می کنند زیرا باقی ماندن ذرات غذا از وعده غذایی صبحانه برای مدت طولانی در دهان باعث رشد باکتری ها می شود. با این حال، اگر تمایل دارید بعد از صبحانه مسواک بزنید باید حداقل 30 دقیقه پس از مصرف غذاهای اسیدی صبر کنید.
نان، میوه خشک، مرکبات، قهوه همه اسیدی هستند و پس از مصرف دندان ها باید مراقب تمیز کردن دندان ها باشید. مدتی انتظار برای محافظت از دندان ها و مینای دندان ضروری است.
روش صحیح مسواک زدن
اگر به درستی دندان های خود را مسواک نزنید انجام این کار آن هم دو بار در روز فایده ای نخواهد داشت، در ادامه روش صحیح تمیز کردن دندان ها توضیح داده شده است.
مرحله 1: برس مسواک خود را مرطوب کرده سپس مقدار کمی خمیر دندان حاوی فلوراید روی آن بگذارید.
مرحله 2: به آرامی برس را به گوشه و کنار دندان خود منتقل کنید. این کار را به مدت 2 دقیقه انجام دهید و سعی کنید فشار زیادی وارد نکنید.
مرحله 3: هر خمیر دندان باقیمانده را بیرون بریزید و دهان خود را با آب بشویید.
مرحله چهارم: زبان خود را مسواک بزنید تا باکتری ها تمیز شوند یا از دستگاه مخصوص انجام این کار استفاده کنید.
مرحله 5: مسواک خود را به خوبی بشویید سپس از دهان شویه استفاده کنید.

لینک کوتاه:
https://www.banounews.ir/Fa/News/586851/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

گریه‌ های بانوی تیرانداز ایرانی بعد از ناکامی در مسابقات سه وضعیت/ خدمتی: دوست داشتم افتخار‌آفرینی کنم

کیهان باز هم عصبانی شد؛ این بار از رضا عطاران

مهمان ناخوانده به همراه کووید!

چهره ها/ رد ماسک روی صورت یکتا ناصر

ببخش که من حیا رو قورت دادم، من بدون «امیرم» می میرم

تام هنکس بازیگر فیلم جدید وس اندرسون شد

خاله بد اخلاق و کرونایی!

سوال و اعتراف تلخ نصرت در سریال «دودکش 2»

چهره ها/ ترس دیبا زاهدی از چیست؟

«زخم کاری» رکورد همه سریال‌ها را شکست!

چالش نقی و دختر محمود نقاش

حواشی مجازی به نفع «قهرمان»؛ «دینامیت» بدون تبلیغ گیشه را ترکاند!

تلاش مدیری برای گول زدن شرکت کننده

گله کارگردان «هم گناه» از افراط در تولید کمدی!

اعتماد به نفس نامحدود؛ موضوع سخنرانی سریال تلویزیونی

رابعه مدنی: هیچ وقت دوست نداشم بازیگر بشوم!

بازیگر «گاندو»: مردم از من می‌پرسند چطور مامور امنیتی شویم!

کلا یک کف دست جنگل مونده

بازار داغ شبکه خانگی با 6 سریال جدید

شوخی جالب برنامه سریالیست با بخشی از سریال یاور

بازیگر فیلم «خورشید» مجید مجیدی در سریال «عاشورا»

از هر انگشتش یک نرم افزار می ریزه

ناصرالدین‌شاه چگونه از جمشید مشایخی به حامد کمیلی رسید؟

اولین تصویر از بازی پری‌ناز ایزدیار و هوتن شکیبا در فیلم سینمایی «ملاقات خصوصی»

مذاکره هانیه توسلی با آدم کش ها در سریال گیسو

انتقاد تند روزنامه جوان از منوچهر هادی و «گیسو»

هیچ کس امتیاز نگرفت!

افشاسازی مدیران ناکارآمد در برنامه چالش

برای بچه هر کاری کنی میگه کمه

کیا ترجیح میدن به مافیا چلنج ندن؟

شوخی نیما نکیسا با آب خوردن برومند

بهنوش بختیاری هم کرونا گرفت

تیزر سریال جدید شبکه آی فیلم با بازی پرویز پرستویی

مراسم خواستگاری بود یا فوتبال برتر؟!

جشنواره تابستانی شبکه‌ها در هفته هفتم تابستان

وقت پاچه خواری در کله پزی!

یه روزی دل می بندی، یه روز هم باید دل بکنی!

مهران مدیری از بیمارستان مرخص شد

نقشی که صدای اعتراض همسر خانم بازیگر را درآورد!

اینا خط قرمز مصرف بربری رو هم شکستن!

گاهی ساده ترین ها بهترین ها هستند

استقبال بین‌المللی از جشنواره فیلم کوتاه تهران

آتشی که با شکایت اسکارلت جوهانسون شعله‌ور شد

ضایع شدن نصرت و فیروز در روز روشن!!

سانحه برای بدلکار مطرح ایرانی؛ برای ارشا اقدسی دعا کنید

ماجرای بازیگر شدن و معلمی «رابعه مدنی»

از زن اصرار برای بچه دار شدن و از مرد انکار!

آموزش ساخت تابلو با کاموا

نحوه پاک کردن برچسب از روی شیشه

نسل جدید یخچال bottom mount پاناسونیک به بازار راه پیدا کرد