آریا بانو - خراسان / چگونگی مدیریت درد مفاصل در زمستان عبارت است از:
*خودتان را گرم نگه داریدو فعال بمانید.
*از رژیم غذایی مشترک و پر پروتئین استفاده کنید.
بازار ![]()
*حتی در هوای سرد به بدن آبرسانی کنید.
*اضطراب باعث ایجاد التهاب در مفاصل می شود پس استرس را مدیریت کنید .
*وزن سالم خود را حفظ کنید و اجازه ندهید اضافه وزن به مفاصل تان فشار وارد کند.