مهمان جرئت آمدن به خانه ما را ندارد!
اجتماعي
بزرگنمايي:
آریا بانو - مهمان جرئت آمدن به خانه ما را ندارد!
٨٥٠
٢
-->
خراسان / شوهرم 36 ساله و به شدت وسواسی است، به طوری که مهمان ها جرئت آمدن به خانه ما را ندارند. این وسواس زیاد حتی روی روابط خصوصی ما هم اثر منفی گذاشته است. دو پسر 10 و 7 ساله داریم که به دلیل این موضوع جرئت بازی در منزل را ندارند. زندگی ما مختل شده است. لطفا مرا راهنمایی کنید.
اختلال وسواس صددرصد نیاز به بررسی توسط روان شناس بالینی دارد و چنان چه تشخیص متخصص بر استفاده همزمان از دارو باشد به روان پزشک هم ارجاع داده می‌شود. به خاطر داشته باشید هیچ کدام از رفتارها و علایم قبل از درمان تحت کنترل ایشان نیست بنابراین دلخوری و ... هیچ کمکی به درمان این اختلال نمی‌کند.
همسرتان را بابت وسواس سرزنش نکنید
لطفا تحت هیچ شرایطی از سرزنش و نصیحت برای برطرف کردن مشکل همسرتان استفاده نکنید. همسر شما لازم است بین افکار خود و واقعیت تمایز قائل شود. فردی که درگیر وسواس است، فکر خود را برابر با واقعیت می‌داند به همین دلیل اگر فکر کند این مکان آلوده است پس در واقعیت هم آن مکان را آلوده می‌داند. در صورتی که ممکن است این فقط یک تفکر وسواسی باشد.
با اضطراب ناشی از وسواس رو‌به‌رویش کنید
شوهرتان برای حل این مسئله حتما باید زیر نظر متخصص و روان شناس بالینی، سلسله مراتبی از موضوعاتی که درباره آن‌ها وسواس دارد، تهیه کنند و به مرور به مواجهه با آن‌ها بپردازند تا از میزان اضطراب‌شان در آن خصوص کاسته شود. همچنین همسر شما باید بدانند که اضطراب اگرچه ناراحت کننده است اما قابل تحمل است و سعی کنند در مقابل مواردی که اضطراب دارند با توجه به تکنیک‌های مخصوص، میزان تحمل‌شان را بیشتر کنند و به دلیل کاهش اضطراب، دست به اعمال وسواسی نزنند. به مرور زمان بر اثر این رویارویی‌ها اضطراب به صورت طبیعی و خودکار کاهش می یابد و میل به انجام رفتار وسواسی نیز فروکش میکند.
نویسنده : ستاره صبوری | روان شناس بالینی
-
سه شنبه ۳۰ مهر ۱۳۹۸ - ۱۴:۴۰:۲۸
-
۲۶ بازديد
-
-
آریا بانو
لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/217523/