چگونه می توان استرس زمان بحران را مدیریت کرد
آریا بانو - مهر / در شرایط بحران بروز علائم و نشانههای استرس و اضطراب طبیعی است، اما با استفاده از راهکارهایی می توان استرس و اضطراب را مدیریت کرد. فریبا رضایی مدیر سلامت ...
-
قهوه میتواند کلید پیری خوشایند باشد
آریا بانو - مهر / یک فنجان قهوه صبحگاهی میتواند چیزی بیش از تقویت لحظهای انرژی و روحیه باشد. به نقل از مدیسن نت، یک مطالعه جدید میگوید که به نظر میرسد قهوه به زنان کمک ...
-
رعایت بهداشت را در مواقع بحران فراموش نکنید
آریا بانو - مهر / معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی گفت: در شرایط بحرانی، رعایت نکات بهداشتی ساده اما حیاتی میتواند از بروز بسیاری از بیماریهای خطرناک جلوگیری کند. به نقل ...
-
روشی برای مقابله با استرس در زمان جنگ
آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / مشاور خانواده در خصوص کنترل استرس در زمان جنگ توضیحاتی ارائه کرد. سعید عزیزی، مشاور خانواده با حضور در برنامه صبحانه ایرانی در مورد کنترل ...
-
الگوی صحیحی برای آرامش کودکانمان باشیم
آریا بانو - ایسنا / بسیاری از والدین هنگام مواجهه با ترسهای کودکان خود، بهطور غریزی سعی میکنند آنها را از موقعیتهای اضطرابزا دور نگه دارند. اما متخصصان هشدار میدهند ...
-
نکاتی درباره غذا خوردن عصبی
آریا بانو - ایسنا / بخش زیادی از آنچه درباره پرخوری ناشی از استرس میدانیم، برآمده از کلیشههایی فرهنگی مانند صحنههایی از سریالهای تلویزیونی، فیلمها یا مطالب شبکههای ...
-
با این توصیهها برای همیشه از شر سنگ کلیه راحت میشوید
آریا بانو - ایسنا / سنگکلیه، یکی از بیماریهای شایع است و با رعایت برخی نکات میتوان از ابتلا به این بیماری پیشگیری کرد. سنگکلیه به دلیل رسوب نمک و مواد معدنی در کلیه ...
-
۸ میوه تابستانی مخصوص افراد دیابتی
آریا بانو - نمناک / در این بخش به معرفی میوه های تابستانی مفید برای افراد دیابتی می پردازیم که با کم کردن جذب گلوکز توسط خون به تنظیم دیابت کمک میکنند. دیابت یکی از شایع ...
-
برای افرادی که دچار سوختگی یا جراحت ناشی از انفجار شدهاند چه باید کرد؟
آریا بانو - ایرنا / سرپرست مدیریت مرکز حوادث و فوریتهای پزشکی با اشاره به اهمیت تشخیص سریع و انجام اقدامات درست در مواجهه با مصدومان دچار سوختگی گفت: حفظ آرامش همراه با ...
-
بیتفاوتی؛ نشانه خاموش زوال عقل
آریا بانو - ایرنا / متخصصان مغز و اعصاب معتقدند «بیتفاوتی» ممکن است نشانه خاموش زوال عقل باشد که سالها قبل از شروع سایر علائم این بیماری، بروز میکند. وبگاه پرِید در ...
-
هشدار درباره مصرف خودسرانه ید و اشکال دارویی موجود
آریا بانو - مهر / مدیر کل دفتر نظارت و پایش مصرف فراورده های سلامت سازمان غذا و دارو با تاکید بر عدم توجه به شایعات و اظهار نظر های غیر علمی، نسبت به مصرف خودسرانه ید و ...
-
خوراکیهایی که باعث کاهش استرس میشود
آریا بانو - آخرین خبر / حکیم حسین خیراندیش، متخصص طب سنتی در این خصوص توضیح می دهد صبحانه ایرانی
-
روشهای علمی برای جلوگیری از آسیب به چشم و گوش
آریا بانو - خراسان / چشم و گوش دو عضو حساس و مهم بدن هستند که باید از آنها مراقبت کرد. این مراقبتها نیاز به آموزش دارد و در این مطلب قرار است با راهکارهایی یاد بگیریم ...
-
چطور با ابزار معمولی، پانسمان ببندیم؟
آریا بانو - خراسان / ممکن است در شرایطی با زخم و خونریزی روبهرو شویم و هیچ وسیله تخصصی پزشکی در دسترسمان نباشد. در این لحظات، دانستن چند تکنیک ساده میتواند جان فردی را ...
-
زبان سفید چه حرفهایی با خود دارد؟
آریا بانو - خراسان / آیا تا به حال هنگام مسواک زدن، متوجه سفید بودن سطح زبانتان شدهاید؟ شاید ابتدا چندان مهم به نظر نرسد، اما این نشانه میتواند سرنخی باشد از آنچه در ...
-
تغذیه سالم میتواند از مغز در برابر پیری محافظت کند
آریا بانو - مهر / یک مطالعه جدید میگوید هیچوقت برای شروع تغذیه سالم به عنوان ابزاری برای محافظت از سلامت مغز دیر نیست. به نقل از هلث دی نیوز، بر اساس یافتههای اخیر، ...
-
راهکارهایی برای کاهش استرس در بحرانها
آریا بانو - مهر / یک روانشناس با اشاره به سرایتپذیری هیجانات در بحرانها گفت: حفظ خونسردی والدین، آرامش خانواده را تضمین میکند. شریف براتی روانشناس، در گفتوگو با خبرنگار ...
-
این خوراکیها سلامت روان را به خطر میاندازند
آریا بانو - خبرآنلاین / میتوانند به التهاب در روده، جایی که بیشتر سروتونین (انتقالدهنده عصبی شادی) تولید میشود، کمک کنند. و وقتی در پی التهاب روده سروتونین به خطر بیفتد، ...
-
۴ غذا و نوشیدنی که باید از آنها اجتناب کنید
آریا بانو - خبرآنلاین / نامگذاری «مناطق آبی» به دن بوتنر، کاوشگر و محقق طول عمر آمریکایی برمیگردد که در طول سفرهای جهانیاش، جوامعی با طولانیترین عمر مانند ساکنان ایکاریا ...
-
تکنیک تنفس برای رفع سردرد
آریا بانو - خراسان /شاید این روزها زیاد سردرد شوید. یک تکنیک تنفس راحت وجود دارد که برای رفع سردرد و تخلیه انرژی منفی میتواند به شما کمک کند. این تکنیک را توضیح خواهیم ...
-
چرا بعضیها تلخی را تلختر احساس میکنند؟
آریا بانو - خراسان / برخی از افراد، طعم تلخی غذاها را بسیار شدیدتر از دیگران احساس میکنند. پژوهش جدیدی نشان میدهد که این ویژگی ممکن است با برخی بیماریها و انتخابهای ...
-
کدام شماره تلفنها را در شرایط بحرانی و جنگی باید بلد باشیم؟
آریا بانو - خبرآنلاین / در مواقع بحرانی کنترل استرس و اضطراب حفظ آرامش از اهمیت زیادی برخوردار است، اما برای تامین چنین وضعیتی چه راهکارهایی وجود دارد؟ همچنین برخی شماره ...
-
چه زمانی برای مشکلات خواب به پزشک مراجعه کنیم؟
آریا بانو - ایسنا / داشتن میزان مناسب خواب برای بهبود سلامت ضروری است با این حال، میلیونها نفر از ما در به دست آوردن مقدار کافی آن مشکل داریم. بهرغم آنکه طبیعی است گاهی ...
-
چگونه با اضطراب ناشی از بحران مقابله کنیم؟
آریا بانو - خبرآنلاین / در شرایط جنگی و بحرانی، استرس و اضطراب به بخشی جداییناپذیر از زندگی روزمره بسیاری از افراد تبدیل میشود؛ بنابراین حفظ آرامش روانی و مدیریت استرس در ...
-
در آتش جنگ، مغزِ آرام بسازید/ راهکارهای اورژانسی کنترل تنش عصبی
آریا بانو - آخرین خبر / هموطنان عزیزم، کشور ما در حال حاضر درگیر جنگی واقعی شده که از لحاظ روانی میتواند سیستم ایمنی بدن ما را به سمت استرس و اضطراب شدید بکشاند.این سطح ...
-