آریا بانو - آخرین خبر /مواد لازم:__پیاز درشت یک عدد__روغن زیتون دو ق غ __سیر دو حبه __زردچوبه و پودر پاپریکا __سیب زمینی یک عدد (کوچک باشه)__هویج دو عدد متوسط __دال عدس سه چهارم لیوان __جوپرک یا جودوسرپرک یک چهارم لیوان __گشنیز و شوید خورد شده دو لیوان __نمک و فلفل سیاه __اب لیمو یا اب نارنج برای چاشنی __این سوپ سرشار از فیبره و برای افرادی که مشکل یبوست دارن بسیار مناسبه