آریا بانو

آخرين مطالب

غذای اصلی/ خورشت نارنگی؛ سلطان غذاهای پاییزی خانه داري

غذای اصلی/ خورشت نارنگی؛ سلطان غذاهای پاییزی
  بزرگنمايي:

آریا بانو - پارسی دی / خورش نارنگی از اون دسته خورش های خوشمزه ما ایرانی ها می باشد که تهیه آن بسیار راحت است اگر از طعم خورشت های تکراری خسته شدید پارسی دی این خورش خوش رنگ و زیبا را به شما می دهد. برای تهیه این خورش بنا به ذائقه خود از گوشت یا مرغ می توانید استفاده کنید. نارنگی ها رسیده و شیرین باشد تا هسته کمتری داشته باشد و همچنین جالب است بدانید نارنگی خواص زیادی از جمله کاهش فشار خون است زیرا مقادیر زیادی پتاسیم دارد و در صورتی که افراد دیابتی به میوه گریب فروت دسترسی نداشتند می توانند از نارنگی برای کاهش فشار خود استفاده کنند. 
چی لازم دارم:
ران مرغ 2 عدد
هویج 2 عدد
نارنگی 2 عدد
آب نارنگی 2 لیوان
پیاز 2 عدد
زیره 1 ق چ خوری
زنجبیل 1 ق چ خوری
خلال پوست شیرین شده نارنگی نصف لیوان
زعفران دم کرده 2 ق غذا خوری
نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم
چطور بپزم:
مرحله اول : مرینت کردن مرغ
ران های مرغ را با آبلیمو و نمک و کمی زعفران و فلفل سیاه خوب ماساژ بدهید برای 3 ساعت داخل یخچال بگذارید تا مزه دار شود.
مرحله دوم : پخت مرغ
ران های مرغ را داخل تابه با کمی روغن خوب سرخ کنید سپس از تابه خارج کنید و پیاز را نگینی خرد کرده و کمی با زردچوبه تفت می دهیم تا طلایی و سبک شود سپس مرغ ها را اضافه می کنیم و دو لیوان آب روی مرغ ها می ریزیم و اجازه می دهیم تا خوب پخته شوند.
مرحله سوم : تفت هویج
هوبج ها را شسته و رنده متوسط بزنید یا خلالی کنید در تابه کمی کره ریخته تا ذوب شود سپس هویج ها را به همراه کمی زعفران اضافه کرده و تفت می دهیم سپس کمی زیره و زنجبیل اضافه می کنیم و به مرغمون اضافه می کنید. (مرغ نیم پز شده باشد).
مرحله چهارم : پخت خورشت نارنگی
آب نارنگی را مقداری نمک و فلفل و کمی آبلیمو یا نارنج بهش زده و به همراه خلال پوست شیرین شده نارنگی به مرغمون اضافه می کنیم و اجازه می دهیم تا خورش کمی لعاب بیندازد سپس در انتهای پخت قبل از اینکه حرارت را خاموش کنید نارنگی های فیله شده همراه با زعفران دم کرده را اضافه می کنیم سپس بعد از 2 دقیقه دیگر حرارت را خاموش کرده و خورش را در ظرف کشیده همراه با برنج کته میل نمایید. نوش جان
نکات کلیدی در تهیه خورش نارنگی
بجای ران مرغ از سینه مرغ نیز می توانید استفاده کنید.
فیله نارنگی بیشتر از 2 دقیقه پخته شود له می شود و ظاهر غذا را زیبا نمی کند.
برای گرفتن پوست سفید روی نارنگی ابتدا نارنگی را پوست بگیرید سپس برای 2 ساعت در یخچال قرار دهید روی پوست سفید خشک می شود و به راحتی جدا می شود.
برای گرفتن آب نارنگی از دستگاه مرکباب گیر استفاده کنید.

لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/459691/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

علایق و روحیات جنسی - روانی زن متولد خرداد ماه

نشانه‌های جسمانی افسردگی را بشناسید

راههایی برای بهتر سپری کردن یک روز شلوغ

راهکارهایی برای جلوگیری از زود رنجی

هومیوپاتی و درمان وسواس فکری

آیا فراموش کاریتان طبیعی است؟

9 دروغ زیرکانه ای که همه ما به خودمان می‌گوییم!

چرا خوشحال نیستید؟

10 نشانه افسردگی فصلی

در برخورد با همکارتان مراقب این اشتباهات باشید

اگر ناگهان شغلم را از دست بدهم، چه کنم؟

درمان استرس به سبک ژاپنی ها

راهکارهای ساده ای برای روان صحبت کردن

در ذهن یک فرد مبتلا به اضطراب و دلشوره چه می گذرد؟

تمرین هایی که آلزایمر را فراری می دهند

وقتی بدن «تیک» می‌زند

نگذارید این ترس ها موفقیت شما را تهدید کنند

نکاتی که یک مدیر موفق رعایت می کند

مغز ما به این کلمات حساس است!

تنبل ها بخوانند!

خشم چیست و در چه ساعاتی بیشتر بروز می کند

این حرف‌ها را به طلاق‌گرفته‌ها نزنید!

اگر افسردگی دارید این دمنوش را بخورید!!

تغییرات هورمونی با نوجوان چه می کند؟

روان شناسی افرادی که نمی‌توانند با واقعیت روبرو شوند

بلوغ و پاسخگویی به سوالات نوجوانان

موبوفوبیا، ترس تازه بشر!

مغز وقت اضطراب!

دوستِ خوب یعنی کسی که...

دچار وسواس مقایسه شده اید؟

این جملات را به افسرده ها نگویید

وقتی ‌عزیزترین آدم‌زندگی ‌به آلزایمر مبتلا می‌شود، باید چه‌کنیم؟

11 تفاوت افراد خیلی موفق با سایر افراد

چرا خانواده تلگرامی یک خانواده منزوی است؟

علائمی که می گویند باهوش تر از حد نرمال هستید

9 عاملی که شما را به آرزوهایتان می رساند

چرا از موفقیت دیگران غمگین و ناراحت میشویم؟

آیا برای خریدهای نوروزی فکر شده عمل می کنید؟

چرا این افکار را باید متوقف کنید؟

چگونه مغز را برای توقف نگرانی تمرین دهیم؟

12 مورد از علائمی که نشان می‌دهد شما باهوش‌تر از آنچه تصور می‌کنید، هستید

چه زمانی به او بگوییم که فرزند خوانده ماست؟

این نشانه ها خبر از افسردگی می دهند

هـرگـز بـرای ایـن مـوارد عـذرخـواهـی نکنیـد

بلوغ زودرس دختران و نگرانی مادران

روزهای تعطیل افسرده می شوید؟

آیا بوتاکس، افسردگی را درمان می کند؟!

چگونه یک همسفر خوب پیدا کنید؟

رازهای برخورد با تنبلی

چگونه از افسردگی در تعطیلات نوروز جلوگیری کنیم؟