بزرگنمايي:

آریا بانو - مجله دلتا/ نارنج یکی از مرکبات بسیار خوش طعم و عطر است که در ایران به عنوان چاشنی و طعم دار کردن غذاها و بخصوص غذاهای گوشتی و انواع سالاد استفاده می شود؛ اما گذشته از خواص نارنج و خواص آب نارنج، مصرف بیش از حدش می تواند عوارض جانبی داشته باشد و باید قبل از مصرف زیاد با مضرات نارنج آشنا شوید.
تأثیر نارنج بر بارداری و شیردهی
بااینکه نارنج سرشار از ویتامین سی بوده و در جذب آهن می تواند به خانم های باردار کمک کند اما به دلیل حالت اسیدی که دارد مصرف بیش ازحد آن باعث سوزش معده در بارداری و حتی حالت های عادی می شود. البته مقدار طبیعی آن به عنوان چاشنی ضرری ندارد و منظور مقدار بیش ازحد آن است. همچنین توصیه می شود در دوران شیردهی از مصرف زیاد نارنج بپرهیزید.
نارنج و دیابت
نتایج برخی از مطالعات انجام شده نشان می دهد ترکیبات نارنج می تواند سطح قند خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 تغییر دهد؛ بنابراین این افراد باید بااحتیاط این مرکبات را مصرف کنند و بعد از مصرف هم باید حتماً گلوکز خون خود را با دستگاه اندازه گیری و بررسی کنند.
تأثیر نارنج بر بیماری گلوکوم یا آب سیاه
گلوکوم یک بیماری چشمی است که بدون علائم بوده و در صورت شدید بودن می تواند منجر به کوری فرد مبتلا شود. ترکیبات نارنج می تواند بیماری آب سیاه یا گلوکوم را تشدید کند؛ بنابراین اگر به این مشکل دچار هستید از مصرف نارنج بپرهیزید.
ارتباط نارنج با ضربان قلب نامنظم (آریتمی قلب)
نتایج مطالعات مختلف نشان می دهد همان طور که مصرف نارنج با مواد کافئین دار در افراد سالم فشار خون را بالا می برد می تواند ضربان قلب را نیز افزایش دهد. به همین دلیل اگر شما دچار ضربان قلب نامنظم یا همان آریتمی قلب هستید به هیچ وجه از نارنج زیاد به تنهایی یا همراه با مواد کافئین دار استفاده نکنید.
مصرف نارنج قبل از جراحی
به دلیل محرک های قوی که در ترکیبات نارنج وجود دارد مصرف آن قبل از عمل باعث افزایش فشار خون و ضربان قلب می شود و پزشک نمی تواند در این شرایط جراحی را انجام دهد زیرا خطر مرگ وجود دارد؛ بنابراین توصیه می شود حداقل دو هفته قبل از انجام عمل جراحی از مصرف نارنج پرهیز کنید.
سرگیجه و سردرد
مصرف زیاد نارنج می تواند باعث سرگیجه یا ضعف شود و از طرفی به افراد مبتلا به سردردهای دائمی بخصوص افراد میگرنی توصیه می شود که مصرف نارنج را محدود کنند. محرک های داخل نارنج باعث شدت یافتن سردرد شما می شود.
نارنج برای افراد دارای زخم معده ممنوع!
نارنج به شدت اسیدی است؛ بنابراین افرادی که دارای زخم معده هستند و اسید معدشان زیاد است نباید از این مرکبات استفاده کنند زیرا می تواند زخم را تشدید کند. البته همه مرکبات اسیدی لزوماً برای زخم معده مضر نیست اما بهتر است کمتر مصرف شود. مواردی مثل نارنج علاوه بر اسیدی بودن محرک های قوی دارند که بیشتر فرد مبتلا را اذیت می کنند.
تأثیر نارنج بر کبد
محرک های موجود در نارنج می توانند کبد را ضعیف کنند. اگر نارنج با معده خالی خورده شود تأثیر منفی آن بر کبد بیشتر خواهد شد؛ بنابراین افراد سالم نباید بیش از اندازه از نارنج به بهانه های لاغری و… استفاده کنند و افراد دارای بیماری های کبدی نیز بهتر است با مشورت پزشک این میوه را مصرف کنند.