آریا بانو

آخرين مطالب

6 توصیه طلایی برای خانه‌تکانی اجتماعي

  بزرگنمايي:

آریا بانو - خراسان / اگر هوش‌و‌حواس شما هم مانند بعضی خانم‌ها از الان به خانه‌تکانی معطوف شده، ترفندهای این مطلب را دست کم نگیرید
اسفند که می‌رسد هوش و حواس خانم‌ها به خانه‌تکانی یعنی این کار سخت، زمان‌بر و در عین حال شیرین معطوف می‌شود که یکی از مقدمات استقبال از بهار است. از آن‌جا که این روزها کمتر کسی تمام وقت در خانه است و کار نظافت باید تدریجی انجام شود، هیچ چیز بهتر از یک روش خوب و برنامه‌ریزی شده، کارساز نیست. پس برای داشتن یک خانه‌تکانی راحت و بی‌دردسر شما را با چند ترفند آشنا می‌کنیم.
برنامه خانه‌تکانی را مکتوب کنید
از همین حالا یک دفترچه بردارید و هر کاری را که قرار است در روزهای تعیین شده برای خانه‌تکانی انجام شود روی آن بنویسید. قبل از شروع خانه‌تکانی از موجود بودن تمامی‌ مواد شوینده و لوازم لازم برای نظافت در خانه مطمئن شوید تا مدام خودتان را برای تهیه‌کردن آن ها خسته نکنید و نیازی به چندین و چندبار بازار رفتن به خصوص در وسط تمیزکاری‌ها نباشد. فهرستی از بخش‌های مختلف خانه را که احتیاج به تعمیر، بازسازی، نظافت و تغییر چیدمان دار د تهیه کنید. وقتی به‌تدریج هر مورد انجام شده را در فهرست خط می‌زنید، احساس خوبی خواهید داشت.
فکری به حال وسایل اضافه کنید
دل به دریا بزنید و وسایل اضافه را به دست افرادی که لازم دارند برسانید. بعدگوشه به گوشه و کمد به کمد، پروژه خانه‌تکانی را با دور ریختن کالاهای اضافی و به دردنخور آغاز کنید. کشوی کمک‌های اولیه را از داروهای تاریخ مصرف گذشته خالی کنید، نگه داشتن آن‌ها نه تنها ریخت‌و‌پاش اضافی ایجاد می‌کند، بلکه مصرفش برای سلامتی‌تان مضر است. خودتان را از شر لباس‌هایی که اندازه‌تان نیست، راحت کنید. به قفسه کتاب‌هایتان نگاهی بیندازید، کتاب‌های بی‌استفاده‌ای که هربار خاک‌گیری‌اش، کلافه‌تان می‌کند لزومی ندارد بیش از این در کتابخانه باشد، پس بهتر است فرصت خواندن آن را به فرد دیگری بدهید. تهیه لوازمی مانند جا‌کلیدی، جا‌کفشی و در کل وسایلی را که به خرده‌ریزهای‌تان نظم می‌دهد در دستور کار خود قرار دهید.
با خانه تکانی خوش بگذرانید
سخت نگیرید و خودتان را از پا نیندازید! مثلا می‌توانید وسایل یکی از کابینت‌های آشپزخانه را تا دم کشیدن چای صبحانه، بیرون بیاورید، دستمال بکشید و نظم بدهید. در فاصله‌های زمانی خانه‌تکانی، خودتان و دیگر افراد شرکت‌کننده در خانه‌تکانی را به چای یا دم‌نوش مهمان کنید. با شنیدن موسیقی آرام، پادکست موردعلاقه، برنامه‌رادیویی مناسب و سخنرانی‌های علمی یا انگیزشی مفید در کنار کارهای خانه لذت ببرید. در صورت انجام کارهای خانه‌تکانی مطابق برنامه، به خودتان وعده یک جایزه بدهید.
از لذت کار گروهی در خانه‌تکانی غافل نشوید
کار تقسیم وظایف را با توجه به توانایی جسمی و زمان خالی هر یک از اعضای خانواده با دقت از قبل انجام بدهید. این کار نه تنها باری را از دوش شما برمی‌دارد، بلکه عادت خوب مشارکت در کارهای خانه را در خانواده جا می‌اندازد.
مدام غر نزنید!
خانه تکانی خسته‌کننده است ولی قرار نیست به خاطرش زندگی را به کام دیگر اعضای خانواده تلخ کنید. حالا که قرار است انجامش بدهید با صبر و حوصله و متناسب با توانایی‌هایتان بگذارید این فرایند به بهترین حالت انجام شود.
نگران نباشید وقت بسیار است
اگر به هر علتی، وقت کم آورده‌اید، مضطرب نشوید. بخش‌های مهم و بیرونی خانه مانند پرده‌ها، فرش و مبلمان را تمیز و نظافت داخل کمدها، کابینت‌ها و قسمت‌های ناپیدای خانه را به زمانی دیگر موکول کنید. این موارد انجام نشده را اما پشت گوش نیندازید.
نکته: در صورت امکان قبل از شروع خانه‌تکانی، چند وعده غذا برای خود و خانواده آماده کنید و آن را در یخچال یا فریزر قرار دهید، تا زمانتان برای پختن غذا در آشپزخانه هدر نرود.
منبع: نمناک،آی‌هوم

لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/272066/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

همه چیز درباره اضطراب و بدبینی

تاثیر شادی بر روی ژن ها

مدیریت زمان در محل کار با چند توصیه کاربردی

تفکر نقادانه؛ مهارتی که خیلی ها ندارند

در این ساعت خلق و خوی آقایان تغییر می‌کند!

نشانه های «اعتماد به نفس پایین» و راه حل آن

معجزه ابراز احساسات!

بی سوادی عاطفی چیست؟ نشانه های آن را بشناسید

دوست بد شما این نشانه ها را دارد!!

روش‌های تقویت حافظه

پارانویا و افسردگی، عوارض خاموش کم خوابی

گوشه‌گیری نوجوانان را جدی بگیرید

اگر از دنده‌ی چپ بلند شدید، چه بکنید؟

صدماتی که وسواس داشتن به روح و روان خانم‌ها می‌زند

اغلب اختلالات روان قبل از 14 سالگی آغاز می شوند

افسردگی نتیجه فرار از زندگی رنگی

چرا نمی‌توانم از تو بگذرم؟

افسردگی فصلی چگونه روی ما تاثیر می گذارد؟

این علائم نشان می دهند، در یک خانواده‌ی سمی بزرگ شده‌اید

بهترین روش‌های رفع استرس و اضطراب

غلبه بر افسردگی، چگونه یک مدیر را قوی‌تر کرد؟

چگونه خشم خود را در خیابان کنترل کنیم؟

دروغ گویی موجب بیماری های جسمی هم می شود

نشخوار ذهنی تلفنی مطلقا ممنوع

چرا ایرانیان از رنگ های شاد استفاده نمی کنند؟

چگونه عادت‌های بد را ترک کنیم؟

چگونه رفتارمان پُر از اعتماد به نفس باشد؟

دلیل همیشه دیرکردن افراد چیست؟

اگر افسردگی و اضطراب دارید این خوراکی‌ها را نخورید

بیماری های روانی که قدرت فوق العاده ای به مغز شما می بخشند

اضطراب و دلهره پاییزی واقعی و قابل درمان است!!

با 10 راهکار عالی برای مقابله با احساسات منفی آشنا شوید

این موارد را هرگز در شبکه های اجتماعی به اشتراک نگذارید!!

رفتارهایی که از پدر و مادر به ارث می بریم

چرا بعد از یک روز پراسترس نمی توانیم شب راحت بخوابیم؟

درمان افسردگی با قارچ‌های جادویی

آیا زنان خودخواه‌تر از مردان هستند؟

سنگ صبور بودن هم اندازه دارد!

ویژگی هایی که باعث می شوند افراد مجذوبمان شوند

اختلال خود زشت پنداری! مهربان‌تر به آینه زل بزن

مراقب درون‌گراها باشید

راه های نجات از وابستگی ناسالم را بشناسیم

لطفا زندگی تان را پس بگیرید

هنردرمانی؛ درمان اختلالات روانی و آسیب های اجتماعی

آیا خسیس بودن می تواند نشانه بیماری ذهنی باشد؟

وسواس و صدماتی که به روان خانم ها می زند!

10 راهبرد برای افزایش بهره‌وری مغز

انجام این کارها بعد از شکست عشقی، ممنوع!

با خجالتی بودنمان چه کنیم؟

آیا افراد باهوش، مضطرب‌تر از بقیه هستند؟