تناسب اندام/ معجزه ریواس برای لاغری
پزشکي
بزرگنمايي:
آریا بانو - تناسب اندام/ معجزه ریواس برای لاغری
سایز متن الف الف
لینک کوتاه در کلیبرد کپی شد! http://akhr.ir/6056972
٢٨٠
٠
باشگاه خبرنگاران / یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف ریواس برای کاهش وزن افراد بسیار موثر است.محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رزیم درمانی اظهار کرد: افراد اگر در حال دست و پنجه نرمکردن با کاهش وزن هستند و به دنبال غذاهای مغذی و کمکالری میگردند، ریواس میتواند مادهای عالی برای کاهش وزن آنها باشد.
انوشه با اشاره به اینکه ریواس مانند یک ملین عملمیکند، افزود: وجود فیبرهای رژیمی، ریواس را برای افرادی که در حال کاهش وزن هستند محبوب کردهاست؛ زیرا زمانی که افراد این گیاه را مصرف میکنند سوخت و ساز بدنشان افزایش پیدا میکند.
او تصریح کرد: ریواس قرمز، روشن و ساقهبلند به خانواده سبزیجات تعلقدارد، اما معمولا میوه محسوبمیشود. همچنین ریواس شباهت بسیاری به کرفس دارد و همین باعث شده در میان دسرهای لذیذ جای خود را پیدا کند.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی یادآوری کرد: افراد میتوانند با ریواس خورشی تهیه و آن را میل کنند این خورش بسیار لذیذ و مقوی است؛ همچنین با ریواس میشود انواع دسرها و سالادها را نیز تهیه کرد.
او ادامه داد: افراد ساقههای ریواس را میتوانند خام میل کنند؛ ریواس منبع شگفتانگیزی از ویتامین C و مواد معدنی مختلف مانند: کلسیم، آهن، پتاسیم و منگنز است.
انوشه در پایان گفت: ریواس فواید بسیاری دارد و گنجاندن آن در رژیم غذایی میتواند به سلامتی کمک کند.
-
دوشنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۸ - ۱۸:۱۵:۰۴
-
۴۴ بازديد
-
-
آریا بانو
لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/266376/