آریا بانو - زندگی آنلاین / اگر باردار هستید، به یاد داشته باشید که در این سفر، یک کوچولوی خواستنی با شما همراه است و زمان آن است که به او یک سلام درست و حسابی بگویید. با جنین خود ارتباط برقرار کنید.
با جنین‌تان ارتباط برقرار کنید و هر دوی‌تان از این سفر حیرت‌انگیز لذت ببرید.
زنان در ابتدای بارداری و قبل از تولد نوزاد، چنان مشغول آماده کردن برنامه‌های مربوط به تولد نوزاد خود و البته سلامتی دوران بارداری هستند که فراموش می‌کنند در چه سفر حیرت‌انگیزی هستند.
سفری که زندگی‌شان را برای همیشه تغییر خواهد داد. آن‌ها لحظه به لحظه با وجود رشد یک انسان کوچک در شکم‌شان، در حال تغییر هستند و همانطور که پیش می‌روند و جنین بیشتر و بیشتر رشد می‌کند، با تجربیات مادر خود شریک می‌شود و او نیز به رویدادهای موجود در زندگی مادر، واکنش نشان می‌دهد.
بنابه گفته دکتر نادیا رایسلند از دانشگاه دورام بریتانیا، که در زمینه تعامل مادر و نوزاد هنوز متولد نشده تحقیق می‌کند، جنین و مادر از 12 هفتگی بارداری، با یکدیگر در تعامل هستند.
در واقع مادر هر کاری انجام دهد، جنین متوجه شده و گاهی به آن واکنش نشان می‌دهد. اگر مادران باردار به این موضوع توجه کنند، می‌توانند با جنین خود ارتباط برقرار نمایند.
این محقق با استفاده از اسکن 4 بعدی و ضبط واکنش‌های جنین‌ها، شاهد موارد بسیار شگفت انگیزی بوده است.
به طور مثال جنین بین 32 و 36 هفتگی، وقتی برای او موسیقی پخش می‌شود، دست‌هایش را به سمت گوش‌های خود می‌برد.
این نشان می‌دهد که جنین، بدن خود را شناخته و می‌داند که صدا با گوش‌ها، ارتباط دارد.
همچنین در 36 هفتگی، نسبت به صداهای خاص، واکنش‌های متفاوت دارد و این واکنش‌ها را با حرکات دهان خود نشان می‌دهد.
در ادامه مقاله یاد می‌گیرید با جنین خود چگونه ارتباط برقرار کنید
هوشیار باشید
اگر می‌خواهید با جنین‌تان ارتباط برقرار کنید، اولین قدم دانستن این است که او به چه مواردی واکنش نشان می‌دهد و آنها را به خوبی شناسایی کنید.
هنگام فعالیت‌های روزانه‌تان، ببینید او به چه چیزهایی واکنش نشان می‌دهد.
مثلاً وقتی ورزش می‌کنید، چه اتفاقی می‌افتد. آیا او به خواب می‌رود و یا بسیار پرتحرک می‌شود؟ یا مثلاً وقتی مضطرب هستید، او چه می‌کند و یا در زمان آرامش‌تان، چه واکنشی دارد؟
وقتی نسبت به مواردی که هر دوی شما احساس می‌کنید، توجه نشان دهید، می‌توانید با جنین‌تان به معنای واقعی کلمه ارتباط داشته باشید.
قوه چشایی او را تحریک کنید
دستگاه گوارش جنین‌تان از دستگاه گوارش شما جداست، اما هر طعمی را که شما حس می‌کنید، او نیز حس می‌کند.
ذرات غذایی که می‌خورید به مایع آمنیوتیک تان منتقل شده و جنین از دومین سه ماهه بارداری، شروع به بلعیدن آنها می‌کند.
خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های شیرین اغلب موجب بیدار شدن و پرتحرک شدن جنین می‌شوند.
اما ببینید وقتی شما یک غذای تند یا عجیب و غریب می‌خورید، کودک‌تان چه می‌کند؟ یا مثلاً وقتی کمی نوشابه می‌خورید، او بسیار جست و خیز می‌کند؟ هوشیار باشید تا متوجه شوید، چه نوع خوراکی را دوست دارد و از چه نوع خوراکی بیزار است.

بوهای غذا نیز مانند طعم غذا به مایع آمنیوتیک منتقل می‌شوند. بنابراین ممکن است او بعضی از بوها را نیز دوست داشته باشد.
بنابراین می‌توانید آزمون چشیدن به کار برید و از برقراری چنین ارتباطی با جنین‌تان لذت برده و درضمن او را بهتر بشناسید.
او را به خانواده معرفی کنید
بهتر است همسرتان و همچنین اعضاء دیگر خانواده، اطراف شما جمع شده و صحبت و یا سر و صدا کنند.
خود شما هم با جنین‌تان صحبت کنید. کودک‌تان شروع به تشخیص این صداها می‌کند و به آنها دل می‌بندد.
هر زمان هم که جایی آرام نشسته‌اید و یا با کسی صحبت می‌کنید و یا آواز می‌خوانید، مراقب واکنش‌های او باشید.
گاهی اوقات جنین نسبت به برخی از صداهای خاص واکنش‌های قوی‌تری نشان می‌دهد.
اینگونه می‌توان با جنین ارتباط محکم‌تری برقرار کرد.
در طول روز با او صحبت کنید
فرآیند ارتباط برقرار کردن، مانند یک خیابان دوطرفه است. لازم است شما حرکات جنین‌تان را بشناسید و در ضمن از خودتان هم به او بگویید.
مثلاً می‌توانید در مورد کارهای روزمره‌تان با او صحبت کنید. بدین ترتیب می‌توانید تماس دایمی با او داشته باشید.
البته در اینگونه مواقع ممکن است احساس حماقت کنید، اما به خودتان بگویید که این کسی که در وجودتان در حال رشد است، یک انسان واقعی است و صحبت کردن با او امری کاملاً طبیعی است.
این گفتگوها با جنین‌تان، بسیار لذت بخش خواهد بود.

کودک‌تان را تجسم کنید
اینکه شکم‌تان را صرفاً به شکل چیزی که بزرگ شده ببینید، راحت است. اما بهتر است به خودتان فرصت داده و جنین درون رحم خود را تجسم کنید.
این روش کمک می‌کند که ارتباط خاص بین شما و جنین‌تان، قوی‌تر شود. جنین هرقدر بزرگ‌تر شود، وجودش بهتر حس می‌شود.
هر ضربه‌ای که به شکم‌تان می‌زند، با خود تصور کنید، چه منظوری دارد و مثلاً دارد چه کار می‌کند. آیا خوب خوابیده است؟ دارد لبخند می‌زند؟
تجسم کردن جنین، به یادتان می‌آورد که او واقعی است و چقدر با ارزش است که از او اینگونه مراقبت می‌کنید.
همه چیز را یادداشت کنید
تمام تجربه‌هایی که با جنین خود دارید را یادداشت کنید و هر احساسی که نسبت به او دارید و واکنش‌هایی که از او می‌بینید را مو به مو یادداشت کنید.
پیوند عاطفی برقرار کردن با کودک هنوز متولد نشده، باعث می‌شود نسبت به یکدیگر هوشیار باشید و بتوانید احساس‌تان را نسبت به تغییرات ایجاد شده کنترل کنید.
با نوشتن و حتی فیلم گرفتن، می‌توانید روی رشد جنین‌تان متمرکز شوید و اینکه او هم مانند شما انسانی با احساسات و واکنش‌های مختلف است.
همچنین می‌توانید به او نامه بنویسید و از افکارتان بگویید.
سپس نامه را با صدای بلند برای او بخوانید.
حتی برای او یک ایمیل جداگانه باز کنید و نامه‌ها را برایش بفرستید و سال‌ها بعد، این ایمیل بسیار جذاب و دوست داشتنی را به او بدهید تا محتویات نامه‌ها را خودش نیز بخواند.
او را در آغوش بگیرید
حس لامسه، یکی از ویژگی‌هایی است که به انسان‌ها کمک می‌کند به یکدیگر دلبستگی بیشتری پیدا کنند. در تحقیقات مشخص شده است که دوقلوها در رحم مادر، یکدیگر را لمس می‌کنند و همین کار آنها را به شدت به همدیگر وابسته می‌کند.
حتی جنین‌هایی که دوقلو نیستند، هر از گاهی جفت را می‌گیرند تا با احساس ضربه موجود در جفت با مادر خود ارتباط برقرار کنند.
بنابراین شما نیز می‌توانید حتی زمانی که کودک‌تان در دوره جنینی خود است، او را در آغوش بگیرید. بدین ترتیب که شکم خود را با دستان‌تان لمس کرده، گویی آن را در آغوش می‌گیرید.
این کار بیشتر مواقع باعث می‌شود که جنین‌تان با زدن ضربه و یا حرکتی دیگر، واکنش نشان دهد.
با روش‌های فوق می‌توانید با کودک‌تان از پیش از تولد ارتباط داشته باشید و علاقه بسیاری میان شما شکل بگیرد.
نویسنده: نادیا زکالوند