آریا بانو - خراسان / در چند روز اخیر به دلیل افزایش دما و مصرف بالای برق، قطعی برق در بعضی استان‌ها هر روز و حتی گاهی دو بار در روز اتفاق می‌افتد. در زمان‌هایی که برق قطع می‌شود، زندگی روزمره به‌طور ناگهانی مختل می‌گردد؛ نداشتن امکان استفاده از وسایل سرمایشی، خاموش‌شدن وسایل دیجیتال، کاهش سرعت اینترنت و ... زندگی افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این اتفاق می‌تواند منجر به احساس بی‌قراری، اضطراب، خشم یا درماندگی شود. نکته مهم در این شرایط خاص که توان مدیریت اعصاب کاهش می‌یابد، این است که حواس‌مان به کیفیت ارتباط‌مان با دیگران باشد و آسیبی به آن وارد نکنیم. گاهی یک حرف اشتباه یا رفتار نامناسب، جبران‌ناپذیر است. تحمل مشکل ترکیبی شامل گرما و قطعی برق، کار ساده‌ای نیست اما حفظ آرامش روانی و مدیریت هیجانات در چنین مواقعی است که تبدیل به یک مهارت می‌شود.
نویسنده: مجید حسین‌زاده