چاپ

آریا بانو - مصرف کافئین در هوای گرم تابستان می تواند گرمازدگی را تشدید کند به همین دلیل بهتر است مصرف کافئین را در تابستان کاهش دهید
مصرف کافئین در تابستان گرمازدگی را تشدید می کند
مصرف کافئین به خصوص قهوه‌های تلخ باعث از دست رفتن آب زیادی از بدن می‌شود و بسیاری از افراد در طول روز بیش از سه لیوان قهوه مصرف می‌کنند که باعث تشدید گرمازدگی در آن‌ها خواهد شد و توصیه می‌کنم که چنین افرادی مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهند یا در کنار آن‌ دو تا سه لیوان آب بنوشند چرا که نسبت به دیگران آب بیشتری از دست می‌دهند.
گرمازدگی و علائم آن
گرمازدگی شرایطی است که علائم آن شامل تعریق شدید و ضربان قلب سریع و در نتیجه گرم شدن بیش از حد بدن است.
گرفتگی عضلات ،حالت تهوع ، سردرد ،خستگی و سرگیجه ها از علایم متفاوت گرمازدگی است مصرف عرقی جات از جمله بهارنارنج به رفتگی گرمازدگی کمک می کند.
گرمازدگی و علت های آن
قرار گرفتن در معرض دمای بالا به ویژه هنگامی که با رطوبت زیاد و فعالیت بدنی شدید همراه باشد از علل گرمازدگی است.
در صورتی که گرمازدگی،سریع درمان نشود می‌تواند به سکته قلبی منجر شود اما خوشبختانه در بسیاری از موارد قابل پیشگیری است.
بیشتر بدانید : قهوه را تلخ بخوریم یا شیرین؟
بیشتر بدانید : گرمازدگی|به فرد گرمازده آب قند و شربت شیرین ندهید!
بیشتر بدانید : علائمی که خبر از مصرف زیاد کافئین می دهد
بیشتر بدانید : تغذیه سالم در تابستان چگونه باید باشد؟
گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع :khorasannews.com