آریا بانو - خبرآنلاین / مدتهاست که اثبات شده مصرف آجیل، موجب ارتقای
سلامت قلب میشود. اما آیا به همان اندازه در کاهش خطر بیماریهایی مانند
سرطان و
سکته مغزی مؤثر است؟ به گفته محققان انگلستان و نروژ، پاسخ مثبت است. برای دور ماندن از این بیماریها، کافی است که روزانه یک مشت آجیل مصرف کنید.
محققان کالج لندن و دانشگاه علم و صنعت نروژ، 29 مطالعهی منتشرشده از سراسر جهان را تجزیه و تحلیل کردند تا ببینند آیا ارتباطی میان مصرف آجیل و خطر بیماری و همچنین علل کمتر شایع مرگ پیدا میکنند یا نه. این تحقیقات روی 819 هزار نفر انجام شده بود که 12 هزار نفر آنها از مشکلات قلبی، 9 هزار نفر دیگر یک مورد
سکته داشتند و 18 هزار نفر آنها هم به
سرطان مبتلا شده بودند. البته از این تعداد 85 هزار نفر هم جان خودشان را از دست دادند
محققان خاطرنشان کردند: بهتر است افراد، روزانه سه نوع آجیل (مانند فندق، گردو و بادامزمینی) مصرف کنند.
اگر به دنبال یک میان وعدهی بسیار
سالم در طول روز هستید، حتما آجیل را در نظر داشته باشید.
منبع: newatlas
http://www.banounews.ir/fa/News/1179917/راهی-برای-دوری-از-سرطان-و-بیماریهای-قلبی