آریا بانو

آخرين مطالب

یک مطالعه جدید نشان داد

هر بار نوشیدنی شیرین بخورید یک گام به سرطان روده بزرگ نزدیک تر می شوید پزشکي

هر بار نوشیدنی شیرین بخورید یک گام به سرطان روده بزرگ نزدیک تر می شوید
  بزرگنمايي:

آریا بانو - برای کاهش خطر، نوشیدنی‌های شیرین را با آب، شیر یا قهوه یا چای شیرین نشده عوض کنید و به سایر قسمت‌های رژیم غذایی خود نیز توجه زیادی داشته باشید.
سرطان روده بزرگ در افراد زیر 50 سال به طور مداوم در حال افزایش است. بسیاری از ما می‌دانیم که نوشیدن نوشیدنی‌های شیرین می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مختلف را افزایش دهد، اما یک مطالعه جدید یکی دیگر از مواردی را که باید مورد توجه شما قرار گیرد برجسته می‌کند: عادت نوشیدن نوشابه می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش دهد.
در این مطالعه که در مجله Gut منتشر شد، محققان از Nurses ’Health Study II استفاده کردند، جایی که نزدیک به 96000 زن نوشیدنی‌هایی را که می‌نوشیدند در هر چهار سال یکبار در یک پرسشنامه غذایی گزارش می‌کردند.

آریا بانو


آن‌ها دریافتند زنانی که روزانه دو یا چند نوشیدنی شیرین می‌نوشند بیش از دو برابر بیشتر د معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ (قبل از 50 سالگی) در مقایسه با زنانی قرار دارند که هر هفته کمتر از یک نوشیدنی شیرین می‌نوشند.
هر نوشیدنی شیرین 8 اونسی که در روز مصرف می‌شود با 16 ٪ خطر ابتلا به این بیماری در اوایل همراه است. در همین حال، در سنین 13 تا 18 سالگی، هر وعده روزانه با 32 ٪ خطر بیشتر همراه بود. به طور کلی، 109 شرکت کننده در این مطالعه مبتلا به سرطان روده بزرگ بودند.
این نوشیدنی‌ها شامل نوشیدنی‌های گازدار و غیر گازدار است که با قند و شربت ذرت با فروکتوز بالا شیرین شده اند، مانند نوشابه، نوشیدنی‌های میوه‌ای و چای سرد شیرین.
برای کاهش قابل توجه خطر، نوشیدنی‌های شیرین را با آب، شیر یا قهوه یا چای بدون شیرین عوض کنید. سپس، یک نگاه دقیق دیگر به رژیم خود بیندازید و کمتر گوشت قرمز و فرآوری شده مصرف کنید، که با خطر بیشتر سرطان روده بزرگ همراه است.
همچنین باید غذا‌های غنی از فیبر مانند غلات سبوس دار، دانه‌های چیا و حبوبات را مصرف کنید. خوردن فیبر بیشتر به حرکت سیستم هضم کمک می‌کند، که تحقیقات نشان می‌دهد می‌تواند از روده در ایجاد جهش‌های سرطانی محافظت کند.

لینک کوتاه:
https://www.banounews.ir/Fa/News/628359/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

گریه‌ های بانوی تیرانداز ایرانی بعد از ناکامی در مسابقات سه وضعیت/ خدمتی: دوست داشتم افتخار‌آفرینی کنم

کیهان باز هم عصبانی شد؛ این بار از رضا عطاران

مهمان ناخوانده به همراه کووید!

چهره ها/ رد ماسک روی صورت یکتا ناصر

ببخش که من حیا رو قورت دادم، من بدون «امیرم» می میرم

تام هنکس بازیگر فیلم جدید وس اندرسون شد

خاله بد اخلاق و کرونایی!

سوال و اعتراف تلخ نصرت در سریال «دودکش 2»

چهره ها/ ترس دیبا زاهدی از چیست؟

«زخم کاری» رکورد همه سریال‌ها را شکست!

چالش نقی و دختر محمود نقاش

حواشی مجازی به نفع «قهرمان»؛ «دینامیت» بدون تبلیغ گیشه را ترکاند!

تلاش مدیری برای گول زدن شرکت کننده

گله کارگردان «هم گناه» از افراط در تولید کمدی!

اعتماد به نفس نامحدود؛ موضوع سخنرانی سریال تلویزیونی

رابعه مدنی: هیچ وقت دوست نداشم بازیگر بشوم!

بازیگر «گاندو»: مردم از من می‌پرسند چطور مامور امنیتی شویم!

کلا یک کف دست جنگل مونده

بازار داغ شبکه خانگی با 6 سریال جدید

شوخی جالب برنامه سریالیست با بخشی از سریال یاور

بازیگر فیلم «خورشید» مجید مجیدی در سریال «عاشورا»

از هر انگشتش یک نرم افزار می ریزه

ناصرالدین‌شاه چگونه از جمشید مشایخی به حامد کمیلی رسید؟

اولین تصویر از بازی پری‌ناز ایزدیار و هوتن شکیبا در فیلم سینمایی «ملاقات خصوصی»

مذاکره هانیه توسلی با آدم کش ها در سریال گیسو

انتقاد تند روزنامه جوان از منوچهر هادی و «گیسو»

هیچ کس امتیاز نگرفت!

افشاسازی مدیران ناکارآمد در برنامه چالش

برای بچه هر کاری کنی میگه کمه

کیا ترجیح میدن به مافیا چلنج ندن؟

شوخی نیما نکیسا با آب خوردن برومند

بهنوش بختیاری هم کرونا گرفت

تیزر سریال جدید شبکه آی فیلم با بازی پرویز پرستویی

مراسم خواستگاری بود یا فوتبال برتر؟!

جشنواره تابستانی شبکه‌ها در هفته هفتم تابستان

وقت پاچه خواری در کله پزی!

یه روزی دل می بندی، یه روز هم باید دل بکنی!

مهران مدیری از بیمارستان مرخص شد

نقشی که صدای اعتراض همسر خانم بازیگر را درآورد!

اینا خط قرمز مصرف بربری رو هم شکستن!

گاهی ساده ترین ها بهترین ها هستند

استقبال بین‌المللی از جشنواره فیلم کوتاه تهران

آتشی که با شکایت اسکارلت جوهانسون شعله‌ور شد

ضایع شدن نصرت و فیروز در روز روشن!!

سانحه برای بدلکار مطرح ایرانی؛ برای ارشا اقدسی دعا کنید

ماجرای بازیگر شدن و معلمی «رابعه مدنی»

از زن اصرار برای بچه دار شدن و از مرد انکار!

آموزش ساخت تابلو با کاموا

نحوه پاک کردن برچسب از روی شیشه

نسل جدید یخچال bottom mount پاناسونیک به بازار راه پیدا کرد