آریا بانو

آخرين مطالب

کارهایی که سالمندان نباید انجام دهند پزشکي

کارهایی که سالمندان نباید انجام دهند
  بزرگنمايي:

آریا بانو - خراسان / سالمندان افرادی ناتوان نیستند اما بهتر است از انجام برخی کارها بپرهیزند از جمله :
رانندگی
ممکن است بعضی از سالمندان از مصرف داروهای خواب‌آور و ضد درد، مشکلات بینایی و شنوایی، مشکلات حرکتی و اختلالات حافظه استفاده کنند. این داروها می‌تواند رانندگی فرد مسن را تحت تأثیر قرار دهد.
بی‌تحرکی
بی‌تحرکی سالمندان باعث اختلال عملکرد روده، کلیه، قلب و غدد درون‌ریز و لخته شدن خون می‌شود و خطر مرگ‌ و میر را افزایش می‌دهد.
تماشای بیش‌ازحد تلویزیون
افراد مسنی که در روز بیشتر از 3ساعت، تلویزیون تماشا می‌کنند، از حافظه کمتری برخوردارند و فعالیت‌های بدنی ساده مثل بالا رفتن از پله یا پیاده‌روی را سخت‌تر انجام می‌دهند.
ورزش‌های سنگین
ظرفیت تنفسی به‌طور طبیعی با افزایش سن کم می‌شود. تمرینات هوازی علاوه برفشار بیش‌ازحد به قلب و ریه، خطر لخته شدن خون را در سالمندان افزایش می‌دهد.
تا دیروقت بیدار ماندن
زود خوابیدن به بهبود تمرکز و حافظه،ترمیم آسیب‌های سلولی که در طول روز اتفاق می افتد و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
بیرون از خانه غذا خوردن
غذای رستوران‌ها، چربی‌های اشباع‌شده و ترانس خیلی بالایی در مقایسه با غذاهای خانگی دارد،پس بهتر است سالمندان میزان چربی موجود در رژیم غذایی‌شان را کم کنند.

لینک کوتاه:
https://www.banounews.ir/Fa/News/606022/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

چرا خون دماغ می شویم؟

6 آسیب احتمالی مصرف خودسرانه مکمل‌ های ویتامینی

این سبزیجات را پخته بخورید

6 دلیل برای خوردن هندوانه

پخت و پز با زغال خطر ابتلا به بیماری‌های چشمی را افزایش می‌دهد

علائم دهانی که نشان دهنده بیماری‌های مخوف هستند

سیستم ایمنی بدن چه طور کار می کند؟

پرش پلک و هرآنچه که باید درباره آن بدانید

کرونا/ نوجوانان آرژانتینی با سابقه بیماری، علیه کرونا واکسینه می‌شوند

کرونا/ چقدر احتمال دارد بعد از تزریق واکسن، کرونا بگیریم؟

اینفوگرافی/ 10 تأثیر افسردگی بر سلامت جسم

کرونا/ بهترین راه پیشگیری از ابتلا به کرونا دلتا

برای درس‌خواندن خیلی تحقیر شدم

چرا طول زندگی های مشترک آب رفته است؟

آموزش درست کردن عروسک کاموایی

آداب گذر از روزهای دشوار تولد فرزند

گزارشگری در رادیو عشق می خواهد و بس!

زندگی سوئیت هوم های اینستاگرامی چقدر واقعی؟

مادران بدانند مسئول اشتباهات فرزندانشان نیستند

آموزش پاپیون جذاب برای گل سر و تل مو

شیک‌ ترین کیف‌ های زنانه با ویژگی‌های عجیب

نمونه هایی از زیورآلات سوزن دوزی

جمعیت زنان سالمند از مردان پیشی گرفت

علت اصلی «طلاق» را در خودمان جستجو کنیم!

با همسر افسرده ام چگونه رفتار کنم؟

شربتی که به رفع جوش‌های صورت کمک می کند

انتخاب اسم؛ معنی اسم «سیامک» چیست؟

راه های برخود با کودک هنگام قهر کردن

ایده ای ساده و زیبا برای بستن موها

نکات و ایده های جالب برای عکس بارداری

احساساتی که انسان دارد اما نامش رو نمیداند

خونه یه خانم با سلیقه این بوهارو میده

آموزش خیاطی؛ این قسمت دوخت روکش اتو

اشتباهی که قلب زنان را بیمار می کند

اقدامات 8 ساله دفتر زنان و خانواده وزارت کشور تشریح شد

چگونه انسان های سمی اطراف مان را خنثی کنیم؟

شیوه‌های موفق فرزندپروری در دوران همه‌گیری

ممنوع‌الخروج کردن زن و فرزند؛ گَزَک قدیمی مردانه

2 پسر دارم که مستقل نمی شوند!

همکارانم آداب معاشرت بلد نیستند!

توصیه‌هایی برای مقوی‌تر کردن غذای کودکان

با خانواده همسرم چگونه رفتار کنم؟

آنچه قبل از ازدواج باید بدانید

فرمول تقویت گل و گیاه با پوست تخم مرغ

ماجرای طلاق عروس ایرانی در کمتر از 3 روز!

9 دلیل دختران برای ازدواج با افراد مسن

کاپیتانی به معروف بودن نیست

راز‌هایی که متأهل‌ها باید آنها را بدانند

شوهرم برای هر چیزی من را مقصر می داند

درس‌هایی از سمی‌ترین عکس المپیک!