آریا بانو - در این مطلب با درمان افسردگی پس از زایمان آشنا خواهید شد. برای آشنایی بیشتر با ما همراه باشید .

درمان افسردگی پس از زایمان را جدی بگیرید و مقاله زیر را حتما بخوانید.
به دنیا آوردن فرزند هر چند می تواند دل انگیز برای فرد باشد و مادر را
وارد جهان دیگر و تازه ای کند ولی در مقابل می تواند مشکلات زیادی را
برای فرد به وجود آورد برای نمونه افسردگی پس از زایمان. برای
آشنایی بیشتر با درمان افسردگی پس از زایمان با ما در پرشین وی همراه باشید.
درمان افسردگی پس از زایمان
تولد یک نوزاد می تواند زمینه ساز شکل گیری مجموعه ای از احساسات قدرتمند، از هیجان و شادی تا ترس
و اضطراب در مادر شود.
اما تولد نوزاد می تواند به حالتی منجر شود که شاید انتظارش را نداشته باشید و آن چیزی نیست جز
افسردگی.
نشانه‌های اصلی ابتلا به افسردگی پس از زایمان
احساس غم و اندوه در مادر مبتلا به افسردگی پس از زایمان می تواند چنان قدرتمند باشد که در توانایی
وی برای مراقبت از خود یا خانواده‌اش اختلال ایجاد کند.
تولد نوزاد رویدادی در زندگی یک بانو محسوب می شود که اغلب با یک احساس شادی و خوشی فراوان همراه
است.
جان بخشیدن به موجودی جدید و ارزشمند می تواند انسان را به وجود آورد.
این شادی با وجود تمام دشواری ها و چالش هایی که ممکن است پیش و پس از تولد وجود داشته
باشند، احتمالا در طول زندگی مادر باقی می ماند.

درمان افسردگی پس از زایمان
علائم و نشانه‌های افسردگی پس از زایمان
اما همان گونه که اشاره شد، عوارضی پیش و پس از تولد نوزاد ممکن است شکل بگیرند.
این عوارض می توانند فوق العاده دشوار، گیج کننده، خسته کننده و حتی خطرناک باشند.
دشواری ها در طول بارداری و پس از زایمان می توانند به قیمت سلامت جسمانی و روانی مادر تمام شوند
و گاهی اوقات به سطحی بسیار ناسالم برسند.
برخی از مادران ممکن است احساس افسردگی پس از زایمان (PPD) را تجربه کنند که در این مطلب
بیشتر به آن می پردازیم.
به طور ویژه، بر نشانه هایی که از ابتلای مادر به این شرایط حکایت دارند، متمرکز می شویم.
در ادامه با چهار نشانه اصلی افسردگی پس از زایمان بیشتر آشنا می شویم.
تفاوت بین افسردگی پس از زایمان و گرفتگی خلق
گرفتگی خلق ناشی از تولد نوزاد (Baby Blues) اصلاحی عمومی است که برای تشریح احساسات نگرانی، ناخشنودی و خستگی که
بسیاری از بانوان پس از تولد نوزاد تجربه می کنند، استفاده می شود.
بنابر ارزیابی موسسه ملی سلامت روانی آمریکا، 80 درصد مادران گرفتگی خلق را تجربه می کنند.
احساساتی که در این شرایط تجربه می شوند، خفیف هستند و به طور کلی پس از یک یا دو هفته
از بین می روند.
افسردگی پس از زایمان نیز موجب بروز این احساسات می شود، اما درجه ای که افراد مبتلا به این شرایط
تجربه می کنند بسیار بیشتر است.
همچنین، نشانه های دیگری نیز اغلب پدیدار می شوند.
نشانه های افسردگی و درمان افسردگی پس از زایمان
باید به این نکته توجه داشته که افسردگی پس از زایمان به عنوان یک بیماری روانی و پزشکی در نظر
گرفته می شود و اگرچه شیوع آن کمتر از گرفتگی خلق است، اما شایع‌تر از آن چیزی است که ممکن
است فکر کنید.
بنابر گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، 11 تا 20 درصد از بانوانی که در هر سال بچه‌دار
می شوند، نشانه های افسردگی پس از زایمان را تجربه می کنند.
با در نظر گرفتن میانگین 15 درصد، این تعداد تنها در آمریکا برابر با حدود 600 هزار مورد افسردگی پس
از زایمان است.
اضطراب یکی از نشانه های اصلی افراد مبتلا به افسردگی پس از زایمان است
چهار نشانه اصلی افسردگی پس از زایمان شامل موارد زیر می شوند
ناتوانی یا عدم تمایل به
تصمیم گیریاضطراب یکی از نشانه های اصلی افراد مبتلا به افسردگی پس از زایمان است و اغلب از شدت بالایی
برخوردار است.
برای بانوانی که نخستین فرزند خود را به دنیا آورده اند، این اضطراب می تواند ناتوان کننده به نظر برسد
و هر گونه تصمیم گیری را برای آنها دشوار سازد.

علائم و نشانه‌های افسردگی پس از زایمان
افراد مبتلا به افسردگی و درمان افسردگی پس از زایمان
اما تصمیم گیری برای افراد مبتلا به افسردگی پس از زایمان اغلب شامل ترس نیز می شود.
بانوی مبتلا به افسردگی پس از زایمان تا پیش از این در انتخاب های خود با دشواری مواجه بوده، اما
زمانی که موقع تصمیم گیری درباره چیزی مرتبط با مراقبت از نوزاد (به عنوان مثال، تغذیه) می رسد، یک احساس
ترس می تواند همه چیز را تحت تاثیر قرار دهد.
بیشتر مواقع احساس ترس از انجام کاری اشتباه در این بانوان شکل می گیرد.
گریه یا طغیان های احساسی
هر فردی که افسردگی را تجربه کرده باشد با یورش ناگهانی احساسات منفی آشنا است.
احساسات افسرده کننده در بانوان مبتلا به افسردگی پس از زایمان از شدت بیشتری برخوردار می شوند و از این
رو، آثار آنها را تشدید می کند.
افسردگی شدید به طور قابل توجهی ساختار شیمیایی مغز از جمله ترشح سروتونین – یک انتقال دهنده عصبی مسئول تثبیت
خلق و خو – را تغییر می دهد.
برای مادران مبتلا به افسردگی پس از زایمان این تغییر شیمیایی در مغز – همراه با استرس اجتناب ناپذیر که
مادر شدن در پی دارد – می تواند به هجوم احساسات طاقت فرسا منجر شود.

درمان افسردگی پس از زایمان
این شرایط می تواند به گریه های شدید، خشم، طغیان های کلامی و دیگر رفتارهای نامنظم منجر شود.
خسته، اما ناتوان در به خواب رفتن بانوی که به تازگی مادر شده است، اغلب از خواب کافی برخوردار نیست.
تغذیه و مراقبت از نوزاد در طول شب یکی از روال های رایج است.
در بیشتر شرایط، هنگامی که نوزاد خواب است مادر کمبود خواب را با به خواب رفتن جبران می کند.
درمان افسردگی پس از زایمان
خوشبختانه، روش های مختلفی برای درمان افسردگی پس از زایمان وجود دارند.
رایج‌ترین گزینه درمانی شامل گفتار درمانی، مشاوره، مصرف دارو، یا ترکیبی از هر سه است.
افسردگی پس از زایمان به طور کلی طی شش ماه با دنبال کردن درمان مناسب برطرف می شود.
همانند دیگر بیماری های روانی، ادامه درمان برای مدت زمان تجویز شده حتی در صورتی که احساس بهتری دارید، ضروری
است.
در ادامه بیشتر در مورد درمان افسردگی پس از زایمان بخوانید.
تشخیص علائم افسردگی و درمان افسردگی پس از زایمان
پزشک‌ معمولا با شما درباره احساسات، افکار و سلامت روان صحبت می‌کنند تا بین مورد کوتاه مدت بیبی بلوز
پس از زایمان و وضعیت شدیدتر آن یعنی افسردگی پس از زایمان، تمایز قائل شود. خجالت نکشید، افسردگی
پس از زایمان یک اختلال شایع است. علائم بیماری خود را با پزشک در میان بگذارید تا بتواند درمان مناسبی را برای شما درنظر بگیرد.
به عنوان بخشی از روال معاینات خود، پزشک شما ممکن است کارهای زیر را انجام دهد:
• غربالگری افسردگی را انجام دهد و شامل پرسش‌نامه‌ای است که شما باید آن را پر کنید.
• برای تعیین اینکه مبتلا به کم‌کاری تیروئید هست یا نه آزمایش خون دهید، کم‌کاری تیروئید بر علائم و نشانه‌ها تاثیر دارد.
• در صورت لزوم برای رد سایر عوامل ایجاد کننده دیگر آزمایش‌ها را نیز انجام دهید
کمک فوری برای درمان افسردگی پس از زایمان
اگر نمی توانید از خود و یا کودک خود مراقبت کنید ، یا اگر می خواهید به خود آسیب برسانید، باید فورا توسط این افراد دیده شوید:
پزشک خود خدمات سلامت روان- پزشک شما می تواند این را برای شما ترتیب دهد. ممکن است که در حال حاضر یک شماره
تلفن بحران تماس برای تماس گرفتن داشته باشید؛ بخش اورژانس محلی – 24 ساعت باز است
کمک به خود از تشخیص مریضی نترسید. بسیاری از زنان افسردگی پس از زایمان دارند که با گذر زمان بهتر خواهد شد. همسرتان،
دوستان و یا خانواده می توانند مفید و کمک حال باشند اگر بدانند که مشکل چیست.
افسردگی پس از زایمان (PPD)
این که چه احساسی دارید را با کسی در میان بگذارید. صحبت کردن با کسی که متوجه میشود می تواند بسیار تسکین
دهنده باشد. او می تواند همسر، دوست و یا یکی از اقوام باشد. اگر نمتوانید با دوستان و یا خانواده خود صحبت کنید،
با پزشک و یا مراقب بهداشت خود صحبت کنید. آنها می دانند که این احساسات متداول است و به شما کمک خواهند کرد.
از هر لحظه در طول شبانه روز برای خواب و استراحت استفاده کنید. اگر همسر، دوست و یا اقوام کمک حال شما هستند
از آنها بخواهید به بچه در طول شب (شیر) دهند. شما می توانید برای این کار شیر خود را بدوشید و یا از شیر خشک
استفاده کنید. اگر تنها هستید، سعی کنید هنگامی که کودک خواب است استراحت کنید.

تشخیص علائم افسردگی پس از زایمان
مردمان، draleyasin.com.rcpsych.ac.uk،