آریا بانو

آخرين مطالب

فواید اعجاب انگیز «جادوگر قرمز» در فصل گرما پزشکي

فواید اعجاب انگیز «جادوگر قرمز» در فصل گرما
  بزرگنمايي:

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / وب سایت پزشکی بولدسکی در گزارشی درباره فواید آب هندوانه تأکید کرد که این آب میوه، کم کربوهیدرات، کم کالری و سرشار از فیبر، اسید‌های آمینه و کاروتنوئید‌ها است. هندوانه 17 درصد نیاز روزانه به ویتامین A و 21 درصد از نیاز روزانه به ویتامین C را تامین می‌کند و علاوه بر این، مزایای زیر را هم دارد:
سموم را دفع می‌کند
هندوانه به دفع سموم از بدن کمک می‌کند و محتوای بالای ماده معدنی پتاسیم در آب هندوانه عملکرد کلیه را بهبود می‌بخشد و اسید اوریک، قند و سایر سموم موجود در خون را فیلتر می‌کند.
هضم غذا را بهبود می بخشد
هندوانه سرشار از آب و فیبر است که سلامت دستگاه گوارش را تقویت می‌کند و ویتامین C و A و آنتی اکسیدان‌های حیاتی موجود در آن که میکروبیوم خوب روده را تقویت می‌کنند، به بهبود هضم غذا که به دلیل افزایش گرما در طول تابستان اغلب ضعیف و کند می‌شود، کمک می‌کند.
منبع انرژی
هر 100 گرم آب هندوانه، حدود 30 کالری انرژی داشته و به عنوان یک نوشیدنی فوری تقویت کننده انرژی عمل می‌کند؛ زیرا حاوی ویتامینویتامین A و منیزیم است.

آریا بانو


پیشگیری از آفتاب سوختگی
آب هندوانه به دلیل داشتن مقدار زیادی آب، تعریق را برای خنک سازی گرمای بدن و تعادل الکترولیت‌ها تحریک می‌کند. ویتامین C موجود در آن هم باعث تقویت ایمنی بدن و تقویت بدن می‌شود.
حفظ مایعات بدن
مقدار زیاد آب هندوانه، به حفظ تعادل الکترولیت در بدن کمک می‌کند و به بدن احساس سیری می‌دهد، تشنگی را برطرف کرده و از کمبود آب بدن جلوگیری می‌کند.
حفظ سطح pH
آب هندوانه سطح pH بدن را حفظ می‌کند. سطح pH بدن با افزایش دما، کاهش می‌یابد. وقتی pH کاهش می‌یابد، بدن اسیدی شده و منجر به شرایطی از جمله ضعف کبد، نارسایی قلبی و افت قند خون می‌شود، اما ثابت شده است که مصرف آب هندوانه به طور طبیعی به حفظ سطح pH بدن کمک و از عفونت جلوگیری می‌کند.

آریا بانو


کاهش دمای بدن
دمای بدن معمولاً در طول تابستان افزایش می‌یابد. خوردن آب هندوانه به کاهش دمای بدن کمک می‌کند، زیرا حاوی درصد زیادی آب است و اثر تسکین دهنده‌ای برای بدن ایجاد می‌کندY همچنین ترکیب لیکوپن موجود در آن از پوست در برابر آفتاب سوختگی محافظت می‌کند.

لینک کوتاه:
https://www.banounews.ir/Fa/News/563300/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

آفرودسوار‌هایی که طبیعت را به نام خودشان زدند

عوارض تماشای تلویزیون برای سلامتی

روش‌های جلوگیری از چاق شدن بعد از ماه رمضان

همه فواید و عوارض واکسن کووید ١٩ را در این مطلب بخوانید

کنایه جهانپور به برخی سیاسیون/ ظاهرا صداقت گم شده نه واکسن

مجموع قربانیان کرونا از 76 هزار نفر فراتر رفت / نگرانی‌ها از موج تازه شیوع کووید19 در تعطیلات عید فطر / 46شهر هنوز در وضعیت قرمز قرار دارند

طرز تهیه انواع ترشی خرفه

اجرای قطعه «جون پناه» با صدای معین راهبر

آهنگ به یاد ماندنی "ماه عسل" با صدای محمد علیزاده

آهنگ جذاب «فکر بکر» از زانیار خسروی

آهنگ محلی/ اجرای موسیقی کرمانی از گروه رستاک به نام «سکینه»

آهنگ «چند سال از امشب بگذره» با صدای سعید شهروز

قطعه بی کلام هنرمند برجسته؛ یانی به نام" finale "

نماهنگ دیدنی "ای عاشقان" علیرضا عصار ویژه عید فطر

اجرای لایو ارکستر سمفونیک البرز با صدای سه خواننده معروف ویژه عید فطر

خواننده ماکان بند بازیگر سریال سیروس مقدم شد

موزیک ویدئوی جدید آرون افشار برای آهنگ «ساحل آرامش»

اجرای علیرضا افتخاری در مراسم تشییع پیکر استاد عبدالوهاب شهیدی

عیدانه شاد محمد اصفهانی به نام "ماه نو" را بشنوید

محسن لرستانی، خواننده پاپ آزاد شد

آهنگ جدید سالار عقیلی با همراهی تنبور/ شب تا سحر پر می‌زنم

آهنگ جدید/ سهراب پاکزاد «مال من باش» را خواند

قطعه‌ای برای ارج نهادن به زحمات کادر درمان

آهنگ جدید/ «هی تو» با صدای امیر عباس گلاب شنیدنی شد

علیرضا افتخاری «پناه عشق» را با شعری از عبدالجبار کاکایی خواند

اجرای زیبای خواننده "نون. خ" در برنامه خندوانه

آهنگ جدید/ «اتفاقی» با صدای یوسف زمانی را اینجا بشنوید

گلچین زیباترین آهنگ های محسن یگانه به بهانه تولد این خواننده

کاهش تعداد بیماران بستری در تهران

جوانی که به مادر خود هم رحم نکرد

چقدر احتمال دارد که امشب هلال ماه رؤیت شود؟

اثر واقعی محدودیت تردد در جاده‌ها بر کنترل شیوع کرونا

زالی: بعید است فعلا رنگ کرونایی تهران تغییر کند

روایتی شنیدنی از مردی با 400 فرزند!

برخورد با مقصران حادثه معدن طزره

نماینده مجلس: باید مراکز «همسریابی» زیاد شود

معاون وزیر بهداشت: نگران اوج گیری کرونا در تعطیلات پیش رو هستیم

زمین‌لرزه ای به بزرگی 4.4 ریشتر بندر گناوه را لرزاند

گروگانگیری در بوشهر؛ دستگیری در تهران؛آزادی پسر بچه 7 ساله در ازای 5 میلیارد

رازگشایی از جنازه مرد سیرجانی در پارک

هنرمند قلابی کلاهبردار از آب درآمد

خواستگار شیطانی ام هم من و هم دخترم را می‌خواهد!

عید سعید فطر مبارک/ پنجشنبه روز اول ماه شوال اعلام شد

هشدار دوباره پلیس به خریداران رمز ارز

جایگاه ایران در ماراتن تزریق واکسن

جزئیات برگزاری نماز عید فطر در دانشگاه تهران

شنبه 25 اردیبهشت تعطیل است؟

چند توصیه امتحانی به دانش‌آموزان و اولیاء

برخورد دو کامیون حادثه آفرید

دستگیری 2 نفر از عاملان پرچم‌گردانی گروه‌های تروریستی در ماهشهر