خواص تغذیه ای ذرت
پزشکي
بزرگنمايي:
آریا بانو - خراسان /بسیاری از اشخاص معتقدند که ذرت، کالری و قند زیادی دارد. خوب است بدانید که کالری آن، درست مثل کالری یک عدد سیب و قند آن یکچهارم قند یک عدد سیب است و لوتئین و زیگزانتین موجود در آن، کمک بزرگی به حفظ سلامت و قدرت بینایی ما میکند. هر فنجان ذرت تازه، حدود 4 گرم فیبر غذایی دارد.
برخی از خواص ذرت
1. پیشگیری از یبوست
2. حفظ سلامت چشم
3. پیشگیری و کنترل دیابت
4. درمان کم خونی
5. حفظ سلامت پوست
6. جلوگیری از ریزش مو
-
چهارشنبه ۱۸ فروردين ۱۴۰۰ - ۰۹:۲۶:۱۷
-
۱۶ بازديد
-
-
آریا بانو
لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/559150/