بزرگنمايي:

آریا بانو - خراسان / زنی هستم 19 ساله؛ یک سال و نیم است ازدواج کرده ام. شوهرم 10 سال از من بزرگ تر است. اخلاق بد شوهرم مرا آزار می دهد. سر هر مسئله کوچکی قهر می کند. پرتوقع و بددل است. تاکنون در برابر اخلاق هایش کوتاه آمده ام ولی او همیشه مرا مقصر این اختلافات می داند، الان زنی افسرده و گوشه گیر شده ام. با این حال شوهرم رادوست دارم. این مشکل را با خانواده اش در میان گذاشته‌ام، اما حل نشده است. چه باید بکنم؟
با سلام. از این که برای حل مشکل تان به ما اعتماد کرده اید، سپاسگزاریم. تجربه من در کار کردن درباره مشکلات ارتباطی انسان ها و مخصوصا زوج ها نشان داده است که نقطه اشتراک بسیار واضحی در اغلب این ارتباطات وجود دارد و آن این است که «باید به دیگران یاد بدهیم چطور با ما برخورد کنند.» اغلب درباره بدرفتاری افراد از زبان همسرانشان می شنوم در حالی که خود به ندرت چنین چیزی را می بینم و تعجب می کنم وقتی می شنوم که همین افراد بدرفتار در محل کار، مقابل پدر و مادر، اتاق مشاوره و ... بسیار مودب و خوش رفتار هستند! گویا کسی جرات نمی کند در محل کار با رئیسش یا همکارانش بدرفتاری کند؛ زیرا اگر به چنین رفتاری اقدام کند به شدت تنبیه می شود یا حداقل رابطه اش را ازدست می دهد اما جالب اینجاست که سال ها در ارتباط با همسرش این اشتباهات را تکرار می کند؛ ولی چیزی را از دست نمی دهد! وقتی که از همسر فرد پرسیده می شود که چطور این رفتار طرف مقابل را تحمل می کنید در پاسخ می گوید: به دلیل زندگی ام، فرزندم، یا ... اما واقعا دلیل چیست که این رفتارها فقط تحمل می شود!؟ نکات ذیل می تواند به شما کمک کند.
پایه های زندگی مشترک تان را قوی کنید
عشق و دوست داشتن را به عنوان ستون در رابطه زناشویی در نظر بگیرید. گاهی از خود و همسرتان بپرسید چقدر همدیگر را دوست دارید؟ آیا هنوز هم به اندازه روزهای ابتدای ازدواج به هم علاقه دارید؟ اگر چنین نیست به فکر ایجاد این عشق و علاقه باشید. وقتی دو نفر همدیگر را دوست دارند بیشتر حاضرند کاری برای هم انجام دهند. ما این عشق و علاقه که با تعهد همراه است را به عنوان پایه زندگی مشترک در نظر می گیریم.
از حقوق خودتان در رابطه آگاه شوید
شما نه تنها به عنوان یک همسر بلکه به عنوان یک انسان حقوقی دارید که باید از آن آگاه باشید تا بتوانید در زمان مناسب آن را مطالبه کنید. در بخشی از صحبت های خود گفته اید در برابر اخلاقش کوتاه آمده اید. اگر فکر می کنید در برابر اشتباهات همسرتان، سکوت بهترین راه است، سخت در اشتباهید. شاید به همین دلیل است که او شما را مقصر می‌داند. هرچند از نظر سنی 10 سال کوچک تر از همسرتان هستید؛ اما این تفاوت سنی نباید تفاوت طبقاتی ایجاد کند طوری که وانمود شود او بیشتر از شما می فهمد. در این صورت نقش شما در این زندگی به رابطه استاد شاگردی تبدیل خواهد شد نه زن و شوهر.
خط قرمزها را بشناسید
خطوط قرمز رابطه شامل مواردی از جمله: حفظ احترام خود و خانواده، وفاداری، نبود توسل به توهین و افترا و یا تنبیه فیزیکی و ... است. توقع بیجا و بددلی هم می تواند از خطوط قرمز رابطه باشد. سکوت در مقابل این مسائل از شما زنی افسرده و گوشه گیر ساخته است.
به او یاد دهید چگونه با شما رفتار کند
وقتی خطوط قرمز رابطه شما مشخص شد اگر این خطوط قرمز زیرپا گذاشته می شود مثلا هنگامی که همسرتان توقعات بی جا دارد، موضع خود را مشخص کنید. به جای بحث کردن بر سر این مسائل، پس از یک بار توضیح دادن به او نشان دهید که تحمل چنین رفتاری را ندارید و اجازه نخواهید داد این گونه باشما رفتار شود. مسائل رفتاری در زندگی زناشویی بسیار پیچیده و چندجانبه است به همین دلیل برای بررسی همه جانبه مشکلتان بهتر است به صورت حضوری با روان شناسی گفت و گو کنید که در زمینه مسائل بین فردی تخصص و تجربه کافی دارد.