هنر درمانی برای سالمندان
پزشکي
بزرگنمايي:
آریا بانو - خراسان /آشنایی با بخشی از فواید فعالیت هنری برای سالمندان و اثر درمانی آن
بیش از 80 سال است که در دنیا شاخه‌‌ای از درمانگری باب شده به اسم «هنر درمانی». متخصصان این حوزه معتقدند هنر به افراد کمک می‌‌کند تا هیجانات و احساسات خود را به نحو موثری ابراز کنند و با احساساتی مثل غم و اندوه ناشی از فقدان عزیزان بهتر مواجه شوند. برای بهره بردن از آثار درمانی هنر لازم نیست هنرمند حرفه‌ای باشید؛ مشغول شدن به مهارت‌‌های ساده‌ای مثل نقاشی، رنگ‌‌آمیزی، خیاطی، بافتنی و کاردستی به شما کمک می‌‌کند که خلق بهتری داشته باشید. در ادامه با تعدادی از فواید هنر برای سالمندان آشنا میشوید.
ارتقای عملکرد شناختی | فعالیت هنری، حواس شما را فعال‌تر و هوشیارتر می‌‌کند. وقتی شروع به انجام فعالیت هنرمندانه‌‌ای می‌‌کنید که قبلا آن را بلد نبوده‌‌اید، مهارت های ذهنی و شناختی شما ارتقا پیدا می‌‌کند چون از این طریق، ارتباطات عصبی سریع‌تری در مغز ایجاد می‌‌شود؛ ارتباطاتی که ممکن است در جریان طبیعی افزایش سن، کند شوند.
بالابردن خلق | هنردرمانی در کاهش احساس افسردگی، استرس و اضطراب همه گروه‌‌های سنی موثر است. محققان می‌‌گویند این تأثیر مثبت به ویژه دربین سالمندان بیشتر است چون مشغول بودن به انواع فعالیت هنرمندانه، به آن‌ها کمک می‌‌کند که تمرکز و زمان‌های بیکاری خود را به سمت کاری مفید سوق دهند. مطالعات نشان داده است سالمندانی که هرنوع هنر خلاقانه انجام می‌دهند، میزان تنهایی و افسردگی کمتری را تجربه می‌‌کنند.
بهبود مهارت‌‌های حرکتی | وقتی مشغول فعالیت هنرمندانه میشوید، اندام‌ها و مفاصل‌تان را درگیر می‌‌کنید. مثلا هنر نقاشی را درنظر بگیرید؛ طی انجام دادن آن دست‌‌ها و بازوها دامنه حرکتی متنوعی را تجربه خواهند کرد. به این ترتیب جریان خون افزایش پیدا می‌‌کند، هماهنگی بین عضلات ارتقا می‌‌یابد و به‌‌مرور زمان چالاکی و انعطاف‌‌پذیری حرکتی بیشتری خواهید داشت.
-
يکشنبه ۱۰ اسفند ۱۳۹۹ - ۱۱:۳۴:۴۱
-
۲۰ بازديد
-
-
آریا بانو
لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/532819/