آریا بانو

آخرين مطالب

چگونه آهنگهایی که از ذهنمان پاک نمی شود را فراموش کنیم؟ روانشناسي

چگونه آهنگهایی که از ذهنمان پاک نمی شود را فراموش کنیم؟
  بزرگنمايي:

آریا بانو - آیا برای شما هم اتفاق افتاده است که یک آهنگ را شنیده اید ، اما تا مدت زیادی آن را با خود زمزمه می کنید در حالی که از کنترل شما خارج شده است؟در دنیای علم برای این حالت نیز نامی انتخاب شده است.به این پدیده کرم گوش گفته می شود.

حتما برای شما هم پیش آمده است که آهنگی را در ذهنتان مرور می کنید و این آهنگ از ذهنتان بیرون
نمی رود به آهنگهایی که از ذهنمان نمی رود در واقع روانشناسان به آن کرم گوش
می گویند تحقیقات بسیار جالبی از این پدیده روانشناسانه وجود دارد که
ما در این مطلب به بررسی آن خواهیم پرداخت
آهنگهایی که از ذهنمان نمی رود
برآورد می‌شود که 90 درصد مردم، دست‌کم هفته‌ای یک‌بار کمابیش دچار همین حالت می‌شوند.
شاید ما از کنار این پدیده به‌سادگی عبور کنیم و دیگر به آن فکر نکنیم، اما روان‌شناس‌ها از کنار آن
بی‌تفاوت عبور نکرده‌اند و این پدیده را دستمایه تحقیقات تازه‏ای قرار دادند.
کرم گوش: چرا آهنگ ها در ذهن ما گیر می افتند؟
راجع به کرم گوش چیزی شنیدید؟ اگر شما هم از آن دسته 92درصدی از مردم باشید که دچار این مشکل
هستند، درک رنجی که مردم از این مشکل می برند برای شما ساده تر خواهد بود.
روان‌شناسان نام «کرم گوش» یا «earworms» را برای این موسیقی‌ها انتخاب کرده‏اند.
براساس تحقیقی که در سال 2009 انجام شد، مشخص شد که این کرم‌های گوش‌ می‌توانند چنددقیقه تا چندساعت دوام داشته
باشند و در موارد اندکی هم آزارنده باشند
پژوهشگران مدعی شده اند که برای حل این مشکل و متوقف کردن صداها راه حل هایی یافته اند. ترفندهایی مانند:
کرم گوش
1- حل کردن جدول آناگرام (کلمات درهم ریخته)
این کار موزیک ناخوانده را مجبور به خروج از حافظه فعال می
کند و آن را با افکار رام شدنی و ملایم تری جایگزین می کند.همچنین پژوهشگران هشدار می دهند که جدول
خیلی سختی انتخاب نکنید، برای این که ممکن است ملودی های آزاردهنده دوباره به آگاهی و حافظه فعال ما راه
پیدا کنند.

آریا بانو

آهنگهایی که از ذهنمان نمی رود
دکتر ira hyman و تیمشاز دانشگاه واشنگتن در طی این پژوهش دریافتند که انجام معماهایی مانند حل سودکو و آناگرام
به کاهش کرم گوش منجر می شود و از عود مجدد آن پیشگیری می کند.
طی آزمون اگر پازل ها سخت تر بودند اثر کمتری داشتند.همچنین در میان این روشها جدول آناگرام از همه موفقیت
آمیز تر بود.
تکالیف کلامی مانند آناگرام و خواندن یک داستان خوب در خارج کردن کرم گوش از سر موثر بودند.دکتر هایمن گفت:
اکنون با تکنیک حاضر این امید هست که آزمون شود چه تکنیک های مشابه ای می توانند در پیشگیری از
افکار مزاحم مانند اضطراب و وسواس فکری – عملی مورد استفاده قرار گیرند.
دلایل آهنگهایی که از ذهنمان نمی رود
2- تکمیل تکالیف ناتمام
همسرایی ها تمایل بیشتری برای چسبیدن به مغز ما دارند.
معمولا ما یکی دو بیت از این همسرایی ها را حفظ می کنیم اما بیت های دومی و سومی را
فراموش بر اساس بررسی‌های انجام‏شده، مشخص شد افرادی که به اختلال وسواسی- جبری مبتلا هستند، بیشتر احتمال دارد که به
کرم گوش مبتلا و دچار عذاب و مشکل شوند و احتمال درمان اختلال روانی آنها، نیز در این افراد کاهش
می‌یابدمی کنیم و ترانه را ناتمام به یاد می آوریم و افکار ناتمام تمایل بیشتری برای بازگشت دارند.
برای همین این افکار در ذهن ما تکرار می شود.
3- اثر زایگارنیک
اگر با اثر زیگزاگ آشنا باشید متوجه خواهید شد که بر طبق این اثر ذهن ما
عادت به حل و روشن کردن مسایل دارد و مایل است تکالیف ناتمام را کامل کند، به تبع با تکمیل
و یادآوری کامل این ملودی، از شر آن راحت خواهید شد.
در غیر این صورت ذهن شما برای اینکه قسمت فراموش شده ملودی و یا ترانه را به خاطر بیاورد دریک
حلقه اسیر خواهد شد.
4- ترفند جویدن آدامس
در پژوهشی که به تازگی توسط فیلیپ بیمن (philip beaman) و همکاران انجام شد، روانشناسان
دریافتند جویدن آدامس به بیرون راندن صداهای مزاحم از مغز کمک می کند.
این روانشناسان که راهی طولانی برای پیشگیری افکار مزاحم را پیمودند در رویکردی تازه جویدن آدامس را راه حل این
مشکل معرفی کردند.
آنهاجویدن آدامس به همراه مطالعه در سکوت، گفتگو و یا آواز خواندن باخود را سفارش کرده اند.
درگیرکردن اندام محاوره می تواند به کاهش توانایی حافظه موسیقایی مغز منجر شود.همچنین ممکن است اثر این روش ناشی ازتوجه
گردانی باشد.
بیشتر بدانید از کرم گوش چیست؟
کرم گوش، آهنگ چسبنده، آهنگ گیر یا سندروم موسیقی چسب‌ناک، عباراتی هستند
که دانشمندان برای توضیح پدیده آهنگ تکرارشونده در ذهن به کار می‌برند. بیشتر
افراد این پدیده را به‌طور غیرارادی، زمانی که یک آهنگ از سرشان بیرون نمی‌رود
تجربه می‌کنند، در این حالت آهنگی که فرد مدت‌ها پیش شنیده‌است در سرش تکرار می‌شود.
اصطلاح «کرم گوش» در حقیقت مشتق از یک کلمه آلمانی با همین نام هست.
در موسیقی آلمان این اصطلاح در مورد گونه‌ای از آهنگ‌ها به کار می‌رود که ریتم
تندی دارند و در آن‌ها بعضی از جملات موسیقی بارها و بارها تکرار می‌شوند به
گونه‌ای که در عین جذابیت و زیبایی، حالتی آزار دهنده به خود می‌گیرند.
در اصطلاح بین‌المللی کرم گوش به بخش‌های معمولا کوتاهی از یک ترانه یا آهنگ
گفته می‌شود که به‌صورت ناخود‌آگاه وارد ذهن شخص شده و او احساس می‌کند
در حال شنیدن آن موسیقی است. اما در حقیقت هیچ منبع صوتی در حال پخش آن نیست.

آریا بانو

آهنگهایی که از ذهنمان نمی رود
کرم گوش در موسیقی به چه معناست ؟
برآورد می‌شود که 90 درصد مردم، دست‌کم هفته‌ای یک‌بار کمابیش دچار همین
حالت می‌شوند. شاید ما از کنار این پدیده به‌سادگی عبور کنیم و دیگر به آن فکر نکنیم، اما روان‌شناس‌ها از کنار آن بی‌تفاوت عبور نکرده‌اند!
دلایل علمی وجود دارند که شما نمی‌توانید از تکرار پی در پی یک آهنگ در ذهنتان
جلوگیری کنید، تیمی از محققان انجمن روانشناسی آمریکا با انجام یک پژوهش مقیاس بزرگ توانسته‌اند دلیل علمی تکرار بی‌اختیار یک شعر یا آهنگ در ذهن را کشف کنند.
در قرن نوزدهم میلادی یک روان‌شناس آلمانی به نام «هرمان ابینگهاوس»
که به خاطر تحقیقاتش روی حافظه مشهور است، مفهومی را به نام
«بازیابی غیرارادی حافظه» ارایه کرد. کرم گوش‌ها را می‌توان تظاهری
از همین پدیده محسوب کرد. اما خود ترانه هم باید ویژگی‌های خاصی داشته باشد تا بتواند به مغز بچسبد.
روانشناسان نام کرم گوش یا earworms را بر این موسیقی‌ها نهاده‌اند.
بر اساس تحقیقی که در سال 2009 انجام شد، مشخص شد که این کرم گوش‌ها
می‌توانند چند دقیقه تا چند ساعت دوام داشته باشند و در موارد اندکی هم آزارنده باشند.
ویژگی های مشترک آهنگ هایی که به کرم گوش تبدیل می شوند
براساس گزارش انگجت، محققان آهنگ هایی محبوبی که معمولا با نام کرم گوش
شناخته می‌شوند ( آهنگ‌هایی که در ذهن تکرار می‌شوند) را با آهنگ‌های محبوبی
که شاید چندان نیز جذابیت نداشتند مقایسه کردند تا دریابند چه عواملی باعث تکرار اعتیاد آور یک آهنگ می‌شود.
به گفته محققان موسیقی‌هایی که به کرم گوش تبدیل می‌شوند از چند ویژگی‌
مشترک برخوردارند، معمولا دارای گام‌های موسیقیایی سریع هستند که از فرم ملودیک مشترک و فواصل یا تکرار‌های غیرمعمول برخوردارند.
میگنا / salamatnews

لینک کوتاه:
https://www.banounews.ir/Fa/News/528722/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

کلکسیون پرسپولیس تکمیل شد!

چند پیشنهاد برای استقلال

فرهاد منتظر خالی شدن نیمکت استقلال است!

پرسپولیس؛ مقتدرترین تیم لیگ برتر

چهارِ شگفت‌انگیز؛ مهره موفقیت یحیی

لیگ قهرمانان اروپا؛ تیم طارمی تنها میزبان برنده

بازجویی پلیس از بواتنگ بعد از مرگ نامزدش!

بازیکنان استقلال و سپاهان در قائمشهر

واکنش بامزه کارواخال بعد از گلزنی رئال‌مادرید

وزیرارتباطات: مصوبه مجلس برای افزایش تعرفه اینترنت،به ضرر «ایران» است

تخت روانچی: تحریم‌ها باید تا سه ماه آینده برداشته شوند

استقلال؛ اصلا از این بهتر نمی‌شود

لیگ بیستم؛ بازگشت به خانه!

همه در تراکتور کار نیمه‌تمام دارند

اشکان دژاگه در استقلال؟!

چمن امجدیه با مدیریت حشمت باغبون!

وقتی استقلال و پرسپولیس حریف مک‌دونالد نشدند!

ارزشمندترین بازیکنان فوتبال جهان

مسی آماده است!

برد شش‌گله همیشه در یادها خواهد ماند

گواردیولا: ما مدعی اصلی قهرمانی نیستیم!

داور بازی را خراب کرد!

ایران کشور دوم من محسوب می‌شود

مصدومیت‌های سریالی دست از سرمان برنمی‌دارد

تکلیف یورو 2020 مشخص شد

آماری جالب از ساعتهایی که زنان و مردان ایرانی صرف خوردن و خوابیدن می کنند

می‌توانستیم قهرمان نیم‌فصل شویم

بهترین بازیکن دیدار مونشن‌گلادباخ - منچسترسیتی

نظر کارشناس داوری درباره صحنه جنجالی بازی رئال‌مادرید - آتالانتا

پاس‌گل دادن حس خوبی به من می‌دهد

ابتلای آلوارو موراتا به یک بیماری عجیب

بهترین بازیکن دیدار آتالانتا - رئال‌مادرید انتخاب شد

هنوز بازی برگشت باقی مانده!

واکنش زیدان به پیروزی ارزشمند رئال‌مادرید

شلیک غیرمنتظره؛ غافلگیری با پای راست مندی

لبخند رضایت زیدان پس از یک بازی سخت

نظر ورمزیار درباره شروط قایدی برای استقلال

کم‌کم دارم به داوری‌ها شک می‌کنم!

نماینده بی‌جایگزین مربیان ایرانی در مجمع انتخاباتی فدراسیون فوتبال

کاپ اروپا/ شکست گرین‌یارد مقابل زنیت

لیگ قهرمانان اروپا/ شکست یاران عبادی‌پور مقابل شاگردان آلکنو

خلاصه‌بازی آتالانتا 0 - رئال‌مادرید 1

خلاصه‌بازی مونشن‌گلادباخ 0 - منچسترسیتی 2

دوست دارم به ایتالیا برگردم

فقط به مدال طلا فکر می‌کنم

کاروتنوئیدها چه هستند و چه اثری بر سلامت ما دارند؟

15 پدر فراموش نشدنی سینمای ‌هالیوود!! + عکس

ماشین‌سازی یک بازیکن از تراکتور قرض گرفت

پوگبا بی‌خیال نیست

جذب هالند به آینده کریستیانو رونالدو بستگی دارد