آریا بانو

آخرين مطالب

تمرین پرسپولیس با پنج غایب سرشناس ورزشي

تمرین پرسپولیس با پنج غایب سرشناس
  بزرگنمايي:

آریا بانو - ورزش 3 /تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین روز پنج‌شنبه را در ورزشگاه شهید کاظمی و با حضور هواداران برگزار کرد.تمرین پرسپولیس با پنج غایب سرشناس
سرخپوشان ایران، تمرین امروز را از ساعت 19 زیر نظر اوسمار ویرا سرمربی پرسپولیس و با حضور هواداران برگزار کردند. اوسمار پس از بازگشت از تعطیلات، از روز گذشته هدایت تمرین سرخ‌ها را برعهده گرفت.

بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی حاضر شدند و به مدت 15 دقیقه با انجام حرکات کششی و نرمشی، بدن‌ها را گرم کردند. سپس وارد زمین چمن شدند و برنامه‌های کادر فنی را انجام دادند.
پاسکاری‌های کوتاه و ترکیبی و مینی فوتبال در قالب چند گروه انجام شد. بازیکنانی که در مینی فوتبال شرکت نداشتند، کارهای هوازی را زیر نظر مربی بدنساز تیم انجام دادند.
کنعانی‌زادگان، علیرضا بیرانوند، وحدت حنانوف، گئورگی گولسیانی و اوستون ارونوف با توجه به حضور در بازی‌های ملی، با کمی تاخیر به تمرینات اضافه خواهند شد و استراحت دارند ولی سایر بازیکنان بدون مشکل در اختیار کادر فنی بودند. مهدی ترابی تنها ملی پوش پرسپولیس است که زودتر از سایرین به تمرینات اضافه شده است.
پرسپولیس برای هفته آینده یک بازی تدارکاتی را با مس رفسنجان در پیش دارد و بعد از آن آماده بازی‌های رسمی خود که اولینش با گل گهر است خواهد شد.

لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/1172002/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

چگونه خاطرات بد را فراموش کنیم؟ ‌

اعمال و عادات افراد قدرتمند

عوامل افسردگی فصلی زنان و راه های درمان آن

درمان بیماری های پوستی با منشا روانی

علل چشم و همچشمی و راههای رهایی از چشم و همچشمی

کارکردن خانم ها در خارج از خانه : مزایا و معایب

زندگی خودشیفته‌ها و مشکلات ارتباط با آنها

وقتی تند تند عاشق می شوید!

1+12 نسخه طبیعی ضد اضطراب

دلایل فضولی بعضی از افراد چیست و با افراد فضول چه باید کرد؟

آیا زنان سبک متفاوتی در مدیریت دارند؟

آیا شغل شما شادی بخش است؟

رسیدن به آرامش در 5 دقیقه

راهکارهای مدیریت استرس

اختلال وحشت در موقعتیهای اجتماعی و زندگی روزمره

در ارتباط با دیگران برنده‌اید یا بازنده؟

خودشیفتگی جمعی؛ سود یا زیان؟!

"اعتیاد به خرید" هم داریم!

دروغ هایی که هر روزه به خودمان می گوییم

وسواس، یک بیماری روحی خانمان برانداز

20 اشتباهی که باعث تنهایی می شوند

خشونت جنسی یا جسمی؟ کدام بدتر است؟

چطور به فرزندتان صداقت را آموزش دهید

آثار احساس تنهایی بر زندگی افراد

موسیقی غمگین شما را شاد می‌کند!

بهانه‌هایی که مانع رسیدن شما به آرزوهایتان می شود

چرا درس گرفتن از اشتباهات اینقدر مشکل است؟

افزایش نشانه های استرس با بدهی

10 چیزی که نباید از کسی توقع داشته باشید

چرا از پذیرفتن اشتباهاتمان می ترسیم؟

وقتی شکست عشقی به جنون می‌کشد

چگونه از تهوع ناشی از اضطراب جلوگیری کنیم ؟

اختلال سلوک : علائم ، علل و راه درمان آن

انتقاد پذیری در محیط کار

رابطه تغذیه با اعصاب و روان

در 5 مورد زیر هرگز با دیگران صحبت نکنید

20 کاری که همیشه بعد از انجامشان پشیمان می شوید

عصبانیت های زنانه با علت مردانه

چرا احساس ناامیدی می کنیم ؟علل ناامیدی و راهکارهای درمان آن

روش برخورد با انسانهای سوءاستفاده گر

چرا مقایسه کردن درست نیست؟ چطور مقایسه خود با دیگران را ترک کنیم؟

9 اشتباه که در دهه 30 زندگی مرتکب می شوید

خصوصیاتی که حسادت زنان را بر می انگیزد

راههای برخورد با افراد بد دهن

چرا این همه غمزده ایم

رابطه چاقی با افسردگی یا نشاط؛ مستقیم است یا معکوس؟

چطور ذهنتان را شب قبل از یک رویداد استرس زا آرام کنید

خط قرمزهای ارتباط با جنس مخالف

اگر زود عصبانی می شوید بخوانید!

رمضان ماهی برای فرزندانمان