آریا بانو

آخرين مطالب

چرا کودکم در خواب کابوس می‌بیند؟ روانشناسي

چرا کودکم در خواب کابوس می‌بیند؟
  بزرگنمايي:

آریا بانو - سلامانه: در کودکان تب، مریضی، زیاد یا دیر خوردن غذا می‌تواند نقش مهمی در دیدن کابوس داشته باشد. هنگامی‌که کودکی در دل شب فریاد کشید، بی‌آنکه از خواب بیدار شود، باید او را نوازش کرد و آرام در گوشش لالایی نجوا کرد و در این هنگام نباید کودک را حتی‌الامکان از خواب بیدار کرد؛ اما زمانی که کودکتان از صدای فریاد خودش بیدار شد، همچنان وحشت‌زده و ترسیده است او را در آغوش بگیرید. یکی از کاربران تبیان نوشته است: دختر دو ساله‌ای دارم که از خواب یک‌دفعه با گریه شدید بیدار می‌شود و فقط با بغل کردن و یا خوابیدن در تخت ما آرام می‌شود و دوباره می‌خوابد. آیا ترس می‌تواند علت از خواب پریدن دخترم باشد؟
علل و موجبات اصلی کابوس‌ها ممکن است براثر رویدادها و مسائل ترسناکی باشد که کودک در طی روز در تلویزیون می‌بیند یا در داستان‌ها و کتاب‌ها می‌خواند و یا اطرافیان تعریف می‌کنند و یا اصولاً مسئله‌ای باشد که کودک خود شخصاً با آن روبه‌رو است مانند دعواها، مشکلات احساسی و در بچه‌های بزرگ‌تر مشکلاتی در مدرسه و شاید سختی تکالیف درسی و غیره.
همچنین کابوس‌های کودک می‌تواند تأثیراتی از اعمال روزانه باشد، یک روز فشرده و سخت می‌تواند باعث کابوس هنگام خواب شود. البته خواب‌های وحشتناک می‌تواند از تخیل کودک هم‌شکل بگیرد بدون اینکه معنای خاصی داشته باشد. در بچه‌های کوچک این خواب‌ها قسمتی از رشد آن‌هاست و وقتی از خواب می‌پرند بلافاصله به خواب می‌روند و در فردا آن روز چیزی به یاد نمی‌آورند. هر کابوسی به این معنی نیست که مسئله‌ای وجود دارد.
بیشتر بخوانید
علل و علائم خوابگردی از کودکی تا بزرگسالی
در کودکان تب، مریضی، زیاد یا دیر خوردن غذا می‌تواند نقش مهمی در دیدن کابوس داشته باشد. هنگامی‌ که کودکی در دل شب فریاد کشید، بی‌آنکه از خواب بیدار شود، باید او را نوازش کرد و آرام در گوشش لالایی نجوا کرد و در این هنگام نباید کودک را حتی‌الامکان از خواب بیدار کرد؛ اما زمانی که کودکتان از صدای فریاد خودش بیدار شد، وحشت‌زده و ترسیده است او را در آغوش بگیرید، یک لیوان آب به او بدهید، او را نوازش کنید و با صدای آهسته به او بگویید این فقط یک خواب بود و گذشت، آنچه دیدی همه در خواب بود.
خواب‌های وحشتناک می‌تواند از تخیل کودک هم‌شکل بگیرد بدون اینکه معنای خاصی داشته باشد
حتی اگر کودک معنی واژه رؤیا را هنوز یاد نگرفته باشد، طنین آرام‌بخش صدایتان او را تسکین خواهد داد و به او خواهد فهماند که آنچه دیده واقعیت نداشته است و اگر کودک باز هم بی‌قراری کرد می‌توان چراغ را روشن کرد و گفت بیا به دنبال آن چیزی که می‌ترسی بگردیم و یا به او بگوییم چراغ را برایت روشن می‌گذارم. البته امکان دارد که در بعضی موارد، صحنه‌هایی از آن کابوس وحشتناک در ذهنش دوباره تکرار شود و از ترس اینکه دوباره آن منظره‌های وحشتناک را ببیند از رفتن به رختخواب امتناع ورزد، توصیه‌ای که در این زمان وجود دارد این است که موضوع خوابی را که کودک عنوان می‌کند را به شکل دیگری به پایان برسانیم به این شکل که مثلاً اگر خواب اژدها را دیده به او بگوییم که در انتها تو شمشیری داشتی و اژدها را کشتی.
سعی کنید وقتی کودک خواب ترسناک می‌بیند و به‌طرف تخت شما می‌آید او را به تخت خودش بازگردانید چون بعداً خیلی مشکل است که شب‌های بعد در اتاق خودش به خواب رود؛ سعی کنید پیش کودک تا به خواب رفتن وی بمانید و بعد اتاق او را ترک کنید.
هنگامی‌که احساس می‌کنید دیدن کابوس در کودکتان به علت این است که ذهنش مشغول مسئله‌ای است باید دقت کنید که چه چیزی در زندگی کودک تغییریافته است سعی کنید کودکان قبل از به خواب رفتن فیلم‌های خشن و ترسناک نبینند، بازی‌های خشن و هیجان‌انگیز انجام ندهند، سعی کنید قبل از به خواب رفتن کودک برایش قصه بخوانید(البته نه قصه‌های هیجان‌انگیز) و یا یک مسئله که برای کودک جالب است برایش تعریف کنید و به او بگویید امیدوارم امشب در موردش خواب ببینی. شما می‌توانید یک موقعیت روحی خوب و آرامش قبل از خواب، برای کودکتان ایجاد کنید.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

روزمرگی شغلم، سوهان روح و روانم شده!

انواع مختلف خوشحالی؛ از هیجان تا عشق

ویتامین‌هایی که اضطراب‌تان را کم می‌کنند

طرز فکر صفر یا صدی‌ را متوقف کنید

چرا مادران پس از زایمان احساس افسردگی می‌کنند؟

شخصیت ناسالم را از سالم بشناسید

دلایل مراجعه نکردن بعضی از افراد به روانشناس

نحوه صحیح برخورد با مزاحم ها !

 با 7 تکنیک اعتماد به نفس خود را زیاد کنید

10نکته مهم برای سلامت مردان

مراقب آرامش روح و روانت باش

چطور انرژی دوباره برای ادامه مسیر زندگی پیدا کنیم؟

تست روانشناسی/ آیا همسر خوبی هستید؟

وقتی همسرتان از شما سوءاستفاده عاطفی می‌کند...

پاسخ تست هوش را پیدا کنید

آشپزخانه خانه‌تان نامنظم است یا کشوها؟!/وقتی نوع به هم ریختگی خانه از مشکلات شما می‌گوید

ازدواج و فرصت هایی ناب که برای شما به وجود خواهد آمد

متولدین هر ماه در رابطه عاشقانه و زبان عشق آنها در ابراز احساسات

با استرس مقابله نکنید!

چالش‌های ازدواج مجدد برای فرزندان

معلولان چه فشارهای روانی را تحمل می‌کنند؟

چگونه خود را ببخشیم؟

زبان عشق متولدین ماه‌های مختلف

تنبیه بدنی کودک را با کمک این راهکارها کنار بگذارید

خشمتان چه می‌خواهد به شما بگوید؟

با تمایلات وسواسی‌مان چه کنیم؟

وسواس کمال‌گرایی و هرآنچه باید بدانید

فاصله سنی مناسب بین دو فرزند از نظر روانشناسی!

افزایش مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های روانی در سال‌های 90 تا 96

تست هوش را یک دقیقه ای پیدا کنید

به جای نصیحت‌کردن افراد به آن‌ها کمک کنید

این شش عامل شما را به سمت افسردگی می‌برد، از آنها دوری کنید!

تأثیر فاصله سنی زیاد در زندگی مشترک را بدانید

با ورزش افسردگی را دور کنید

اختلال ترس از رابطه‌ی جنسی چیست؟

شخصیت شناسی بر اساس شیوه بسته بندی هدیه!

بهترین داروی سلامت/ جنگی میان ورزش و افسردگی

آیا ایرانی‌ها بیماری‌های روانی را کتمان می‌کنند؟

چگونه آدم جالب‌تری باشیم؟

مزایای بافتنی؛ افزایش اعتمادبه‌نفس و کاهش افسردگی

ویتامین هایBو Dموثر در پیشگیری از افسردگی

مقابله با خلق منفی در افسردگی

تاثیر طلای سرخ بر بهبود افسردگی

افسردگی تلخی که با احساس شیرین مادری همراه است

ترفندهای روانشناسانه برای اینکه رگ خواب همسر را در دست بگیرید

غلبه بر کمال گرایی شغلی با 4 استراتژی کاربردی و مؤثر

چگونه تظاهر کنیم که اعتماد به نفس بالایی داریم؟

روانشناسی/ شخصیت شناسی بر اساس فصل تولد

ترسیدن از خودِ ترس / چرا وقتی به بچه‌هایمان فکر می‌کنیم، ترس سراسر وجودمان را می‌گیرد؟

هدستی که افسردگی را درمان می‌کند!