آریا بانو

آخرين مطالب

چگونه با کودک در مورد خشونت و ترس صحبت کنیم؟ روانشناسي

چگونه با کودک در مورد خشونت و ترس صحبت کنیم؟
  بزرگنمايي:

آریا بانو -
چگونه با کودک در مورد خشونت و ترس صحبت کنیم؟
٣٦٦
٠
کودکت / اگر کودکان در معرض خشونت یا ترس قرار بگیرند، تا مدت‌ها از آن تأثیر خواهند پذیرفت. کودک ممکن است با اقدامات خشونت‌آمیز در مدرسه یا مکان‌های عمومی مواجه شود. این اقدامات می‌تواند اثرات منفی زیادی بر اغلب افراد، به‌ویژه کودکان، بگذارد و باعث ترس، اضطراب و حس ناامنی در آن‌ها شود. همچنین، کودکان اضطراب و تنش را در اطرافیان نزدیک مثل والدین، مربی، معلم، دوستان، خواهر و برادر به‌تمامی حس می‌کنند.
شیوۀ درست صحبت با کودک دربارۀ خشونت می‌تواند نقش مهمی در کاهش احساس ترس و اضطراب او داشته باشد و به کودک در مدیریت نگرانی‌هایش کمک کند. خشونت و ترس رابطۀ نزدیکی با هم دارند.
چگونه با کودک در مورد خشونت و ترس صحبت کنیم
مؤسسۀ بهداشت و درمان امریکا پیشنهادهایی برای راهنمایی والدین دارد که چگونه دربارۀ ترس و خشونت با کودکان خود صحبت کنند. در ادامه دربارۀ این پیشنهادها صحبت می‌کنیم:

کودکان را به صحبت‌کردن و بروز احساسات تشویق کنید
بعضی کودکان ممکن است در شروع چنین مکالمه‌ای مردد باشند؛ بنابراین، شما باید با پرسش‌هایی مانند اینکه آیا در مدرسه، محله یا مکان‌های عمومی احساس امنیت می‌کنند، آیا تا به حال پیش آمده کسی به آن‌ها زور بگوید و چنین پرسش‌هایی، آن‌ها را به صحبت‌کردن ترغیب کنید. وقتی با کودکان کم‌سن‌وسال صحبت می‌کنید، به سطح درک آن‌ها توجه کنید. برای مثال، ممکن است آن‌ها معنی خشونت را درک نکنند، اما می‌توانند با شما دربارۀ ترس از زورگویی هم‌کلاسی‌شان یا چیزهای ترسناکی که در تلویزیون دیده‌اند صحبت کنند. آن‌ها را تشویق کنید احساسات خود را با گفت‌وگو، کشیدن نقاشی، بازی‌های وانمودی یا نمایش بیان کنند.
احساسات کودک خود را درک و تایید کنید
نگرانی‌های کودک را کوچک نشمرید و به آن‌ها اهمیت دهید. به کودک اطمینان دهید که با وجود پرداختن رسانه‌ها به خشونت در جامعه، این اقدامات به‌ندرت اتفاق می‌افتد.
از احساسات خود صحبت کنید
برای کودکان مهم است بدانند علاوه‌ بر خودشان، دیگران هم ترس‌هایی دارند. از گفتن «نمی‌دانم» حذر نکنید. قسمتی از مکالمه‌ای خوب و همیشگی اظهارنظر صادقانۀ شما است. اگر کودک دربارۀ چرایی خشونت سؤال کرد و شما پاسخی برای آن نداشتید، به‌راحتی بگویید نمی‌دانم. توضیح دهید که علت پیش‌آمدن اتفاقات خشونت‌آمیز همیشه روشن نیست و این موضوع موجب غمگین‌شدن شما هم می‌شود. در عین حال، همیشه این اطمینان را به کودک بدهید که مراقبش هستید و تمام تلاش خود را خواهید کرد که او امن و سالم بماند.
به کودکان در مورد افراد امنی که در مدرسه، محله و مکان‌های عمومی هستند توضیح دهید
برای مثال، به کودک بگویید اگر ترسید یا کسی او را تهدید کرد، به مدیر مدرسه، پلیس یا فردی که به او اطمینان دارد مراجعه کند.

برنامه‌های ایمنی برای کودکتان درنظر بگیرید
شخص معتمدی (همسایۀ معتمد، آشنای شناخته‌شده یا اقوام نزدیک) را که فرزندتان می‌تواند در صورت بروز مشکل به او مراجعه کند، به کودک معرفی کنید. همچنین، مطمئن شوید که برای کودک روشن است اگر با خطر یا تهدیدی مواجه شد، چگونه به شما یا یکی از اعضای خانواده یا افراد آشنا دسترسی پیدا کند. به کودک یادآوری کنید هر زمان احساس ترس یا تهدید کرد می‌تواند با شما صحبت کند.
رفتارهایی را که نشان از احساس ناامنی در کودک دارد شناسایی کنید
واکنش کودکان خردسال به خشونت ممکن است به‌شکل بیرون‌نرفتن از خانه یا نرفتن به مدرسه باشد. همچنین، رفتارهایی مانند شب‌ ادراری، مکیدن انگشت شست یا ترس از تنها خوابیدن ممکن است در کودکان کوچک‌تر بیشتر دیده شود و در کودکانی که پیش‌تر این رفتارها را ترک کرده‌اند دوباره تکرار شود. نوجوانان ممکن است نگرانی خود را کمتر بروز دهند، اما ممکن است در خود فرو روند، پرخاشگری کنند یا دچار افت تحصیلی شوند.
توانایی کودکتان را در انجام اقدامات ایمنی بالا ببرید
کودکان را تشویق کنید تا در صورت مشاهدۀ حوادثی مانند زورگویی، صحبت از خودکشی یا تهدید با اسلحه به بزرگسالان معتمد گزارش دهند و مهارت‌های حل مسئله و کنارآمدن با ناسازگاری‌ها را یاد بگیرند. کودکان بزرگ‌تر را تشویق کنید فعالانه در برنامه‌های ضدخشونت شرکت داشته باشند.

همواره در خانواده با کودکان از امنیت صحبت کنید
نباید این‌گونه باشد که فقط هنگام بروز بحران یا رخ‌دادن اتفاقی خاص از امنیت حرف بزنید. با کودکان گفت‌وگوی باز داشته باشید و آن‌ها را تشویق کنید تا نگرانی‌های خود را با شما درمیان بگذارند.
اگر لازم شد از دیگران کمک بگیرید
اگر از رفتار، واکنش و احساسات فرزند خود پیرامون موضوع خشونت نگران هستید و احساس می‌کنید فرزندتان از نظر سلامت روان دچار مشکل شده است، از پزشک یا متخصص اطفال کمک بگیرید. همچنین، مشاوره با متخصصان بهداشت روان در چنین مواردی بسیار کمک‌کننده خواهد بود.
آیا شما تا به حال نشانه‌های ترس از خشونت را در کودک خود مشاهده کرده‌اید؟ کودک شما، وقتی از چیزی می‌ترسد، آن را با شما درمیان می‌گذارد؟ شما چگونه با کودکتان دربارۀ خشونت‌هایی که در جامعه وجود دارد صحبت می‌کنید؟


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

بهترین داروی سلامت/ جنگی میان ورزش و افسردگی

آیا ایرانی‌ها بیماری‌های روانی را کتمان می‌کنند؟

چگونه آدم جالب‌تری باشیم؟

مزایای بافتنی؛ افزایش اعتمادبه‌نفس و کاهش افسردگی

ویتامین هایBو Dموثر در پیشگیری از افسردگی

مقابله با خلق منفی در افسردگی

تاثیر طلای سرخ بر بهبود افسردگی

افسردگی تلخی که با احساس شیرین مادری همراه است

ترفندهای روانشناسانه برای اینکه رگ خواب همسر را در دست بگیرید

غلبه بر کمال گرایی شغلی با 4 استراتژی کاربردی و مؤثر

چگونه تظاهر کنیم که اعتماد به نفس بالایی داریم؟

روانشناسی/ شخصیت شناسی بر اساس فصل تولد

ترسیدن از خودِ ترس / چرا وقتی به بچه‌هایمان فکر می‌کنیم، ترس سراسر وجودمان را می‌گیرد؟

هدستی که افسردگی را درمان می‌کند!

13 عادت کسانی که دلسوز خودشان هستند

افزایش خودکشی نوجوانان در آمریکا

شخصیت شناسی از روی عادت های روزانه از نحوه خرید گرفته تا سلفی

چگونه خود را دوست داشته باشیم؟

درمان عجیب و غریب زنان افسرده در اروپا

ترک عادت‌های بد، با این روش‌ها

نحوه برخورد والدین با پسران در آستانه سن بلوغ

شخصیت‌شناسی بر اساس چیزی که ازش می‌ترسی!

سلامت روانی خود را با این ویدئو بسنجید!

نیاز ایران به 300 هزار روانشناس و مشاور

چطور با بیماری روانی چشم‌وهم‌چشمی مقابله کنم؟

چرا افراد زیر 30 سال خود را می‌کُشند؟

5 نیاز کودکانه از نظر مادر علم روانشناسی کودک

چگونه حامی فرد مبتلا به افسردگی باشیم؟

تغییر تعرفه‌های روانشناسی و مشاوره در انتظار تایید هیات دولت

علائم افسردگی کودکان که باید جدی بگیرید

شخصیت شناسی از روی دست و نحوه قفل کردن انگشتان در هم

زندگی به کام این افراد تلخ است

اثرات استرس بارداری بر جنین

این خوراکی‌ها تأثیر عجیبی بر روان شما دارند!

تفاوت مردان و زنان در گفتگو کردن

درمان افسردگی با تغذیه سالم

چند راهکار ساده برای جلوگیری از «افسردگی‌های پاییزی»

چگونه احساساتی نباشیم؟

زردچوبه، بهتر از هر قرص ضد افسردگی!

بیشترین فراوانی اضطراب و افسردگی در «ناشنوایان» و «آسیب دیدگان نخاعی و حرکتی»

سرنوشت قانون سلامت روان

چگونه پرخوری ناشی از استرس را متوقف کنیم؟

علت غمگینی خانم‌ها در روز تولدشان چیست؟

تست روانشناسی جالب که شخصیت درونی تان را فاش می کند!

بروز اختلالات روانی در زنان بیشتر است

روانشناسی/ تست جالب روانشناسی که شخصیت درونی شما را فاش می کند!

اصلی‌ترین نیازهای روانی کودکان و راه‌های برآورده کردن آن‌ها

چرا از شکست‌خوردن می‌ترسیم؟

24درصد ایرانی‌ها به روانپزشک نیاز دارند.

درس های روانشناسی سریال ترور خاموش