آریا بانو

آخرين مطالب

11 اشتباه رایج زبان بدن روانشناسي

11 اشتباه رایج زبان بدن
  بزرگنمايي:

آریا بانو -
11 اشتباه رایج زبان بدن
٦٩
٠
خراسان / هرچند 55 درصد ارتباطات انسان‌ها با یکدیگر به شکل غیرکلامی است اما باز هم بعضی ها به زبان بدن اهمیت نمی‌دهند
ارتباط غیرکلامی یکی از اصلی ترین اشکال برقراری ارتباط با دیگران است. مطالعات زیادی که توسط دکتر «آلبرت محرابیان» از معروف ترین استادان حوزه ارتباطات غیرکلامی و زبان بدن انجام شده، نشان می دهد 7 درصد ارتباطات ما کلامی، 38 درصد صوتی و 55 درصد غیرکلامی است. در واقع بیشتر علایمی که ما برای مخاطبان مان ارسال می‌کنیم،‌ شامل هیچ کلمه یا صدایی نیست بلکه فقط شامل زبان بدن است. با این حال مطالعات نشان می دهد بسیاری از ما روزانه بدون این‌که بدانیم در این نوع از ارتباط مان مرتکب اشتباهاتی می شویم. در این مطلب به 11 مورد از رایج ترین این اشتباهات اشاره کرده ایم.
1- فقط با دهان خندیدن
وقتی خنده به طور طبیعی اتفاق نمی افتد، وقتی شما فقط با دهان تان می خندید و اجازه نمی دهید سایر قسمت های صورت تان در خنده تان مشارکت داشته باشند، در بهترین حالت، مضحک و در بدترین حالت متظاهر به نظر خواهید رسید. پس اگر احساس می کنید باید بخندید با همه صورت تان بخندید، در غیر این صورت اصلا نخندید!
2- بازی کردن با اشیا
وقتی با چیزی که در دست یا اطراف مان است ور می رویم (یا حتی لباس‌مان را مرتب می کنیم یا به عنوان مثال مویی را از روی لباس‌مان برمی داریم) به فرد مقابل مان نشان می دهیم که ناراحت و پر تنش هستیم. کارشناسان زبان بدن بر این موضوع توافق دارند که این حالت ما عصبی بودن مان را نشان نمی دهد بلکه این پیام را که با گفته های فرد مقابل موافق نیستیم، به او منتقل می کند.
3- انداختن پا روی پا
دست به سینه نشستن یا انداختن پا روی پا حالت راحتی است و وقتی ما در شرایط پر تنشی قرار می گیریم، فکر می کنیم با نشستن به این حالت احساس راحتی و قدرت بیشتری می کنیم اما روی دیگر سکه این است که فرد مقابل مان احساس می کند ما قلبا تمایلی به ادامه گفت وگو نداریم.
4- به بالا یا اطراف نگاه کردن
وقتی در میانه یک گفت وگو به این طرف و آن طرف به ویژه به سمت بالا نگاه می کنید، این پیام را به مخاطب انتقال می دهید که به صحبت هایش گوش نمی کنید یا تمرکز ندارید. وقتی با کسی صحبت
می کنید مستقیم به چشمان او نگاه کنید.
5- وول خوردن
پاهای بی قرار، تغییر مکرر حالت نشستن یا با انگشت روی میز زدن، نشان می دهد صندلی تان راحت نیست یا نیاز به دستشویی دارید! در واقع فردی که مقابل شماست شاهد تیک های عصبی است که ذهنش را به هم می ریزد و احساس می کند شما واقعا به او گوش نمی دهید.
6- نگاه نکردن به صورت طرف مقابل
نگاه کردن به صورت طرف مقابل یکی از اجزای اصلی ارتباطات میان فردی است. کارشناسان زبان بدن می گویند خودداری از برقراری ارتباط چشمی، اولین گام در برقراری یک ارتباط نامناسب است. اگر کسی که با او صحبت می کنید، اصلا به چشمان شما نگاه نکند احتمالا هنگام گفت وگو احساس راحتی نخواهید کرد. زیاد نگاه کردن به طرف مقابل هم کار درستی نیست و ستیزه جویانه به نظر خواهد رسید. بهترین حالت، نگاه مستقیم به چشمان طرف مقابل به مدت چند ثانیه، سپس منحرف کردن نگاه و بازگشت دوباره به ارتباط چشمی است.
7- زیاد تکان دادن سر
وقتی ما به صحبت های کسی گوش می کنیم و می خواهیم به او نشان دهیم که با صحبت‌هایش موافقیم، سرمان را تکان می دهیم. تا این جای کار مشکلی ندارد اما تکرار زیاد این کار نشانه مطیع بودن و انتقاد شما به فرد مقابل خواهد بود و به نظر خواهد رسید که شما تلاش می کنید او را از خود راضی نگه دارید. می توانید به جای زیاد تکان دادن سر از کلمات «بله» یا «موافقم» استفاده کنید.
8- فرورفتن در صندلی
فرورفتن در صندلی که با پایین رفتن شانه ها، قراردادن آرنج ها روی میز و تکیه دادن با پاهای باز همراه است، حاکی از توجه نداشتن به فردی است که با شما صحبت می کند. این حالت همچنین نشان می دهد شما اکنون علاقه ای به ادامه گفت وگو ندارید.
9- خاراندن مکرر بینی
اگر در بینی تان احساس خارش می کنید، می توانید بینی تان را بخارانید اما لمس مکرر بینی، ناخودآگاه این پیام را منتقل می کند که دروغ می گویید یا چیزی را پنهان می کنید. حتی می توان برای این موضوع توضیح پزشکی ارائه کرد: «وقتی فشار خون مان بالا می رود (مثل زمانی که دروغ می گوییم) سلول ها و بافت های بینی، هیستامین ترشح می کنند که باعث ایجاد خارش می شود ». شاید مخاطب شما از این واقعیت آگاه نباشد اما به طور ناخودآگاه می تواند ارتباط میان لمس بینی و دروغ گفتن را احساس کند.
10- رو به در خروجی ایستادن
اگر بخواهید علاقه و احترام تان را به کسی که با او صحبت می کنید نشان بدهید باید رو به او بایستید. اگر رویتان را کمی به سمت در یا هر راه خروجی دیگری بچرخانید، پیامی که منتقل می‌کنید این است که نمی توانید منتظر تمام شدن گفت وگویتان باشید.
11- گره زدن دست ها در پشت سر
در فیلم های تلویزیونی، معمولا این حالت را در افراد دانشمند و فرزانه یا افراد نظامی با تجربه می‌بینیم اما در واقعیت، گره زدن دست ها در پشت سر، نشان دهنده خشم، موافق نبودن با صحبت‌هایی که در جریان است یا حتی اشاره ای به تهدید و خشونت است. بنابراین لطفا اجازه دهید این حالت به بازیگران تلویزیون تعلق داشته باشد و شما از آن استفاده نکنید!
نویسنده : مترجم: یاسمین مشرف | منبع: ba-bamail.com


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

وقتی همسرتان از شما سوءاستفاده عاطفی می‌کند...

پاسخ تست هوش را پیدا کنید

آشپزخانه خانه‌تان نامنظم است یا کشوها؟!/وقتی نوع به هم ریختگی خانه از مشکلات شما می‌گوید

ازدواج و فرصت هایی ناب که برای شما به وجود خواهد آمد

متولدین هر ماه در رابطه عاشقانه و زبان عشق آنها در ابراز احساسات

با استرس مقابله نکنید!

چالش‌های ازدواج مجدد برای فرزندان

معلولان چه فشارهای روانی را تحمل می‌کنند؟

چگونه خود را ببخشیم؟

زبان عشق متولدین ماه‌های مختلف

تنبیه بدنی کودک را با کمک این راهکارها کنار بگذارید

خشمتان چه می‌خواهد به شما بگوید؟

با تمایلات وسواسی‌مان چه کنیم؟

وسواس کمال‌گرایی و هرآنچه باید بدانید

فاصله سنی مناسب بین دو فرزند از نظر روانشناسی!

افزایش مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های روانی در سال‌های 90 تا 96

تست هوش را یک دقیقه ای پیدا کنید

به جای نصیحت‌کردن افراد به آن‌ها کمک کنید

این شش عامل شما را به سمت افسردگی می‌برد، از آنها دوری کنید!

تأثیر فاصله سنی زیاد در زندگی مشترک را بدانید

با ورزش افسردگی را دور کنید

اختلال ترس از رابطه‌ی جنسی چیست؟

شخصیت شناسی بر اساس شیوه بسته بندی هدیه!

بهترین داروی سلامت/ جنگی میان ورزش و افسردگی

آیا ایرانی‌ها بیماری‌های روانی را کتمان می‌کنند؟

چگونه آدم جالب‌تری باشیم؟

مزایای بافتنی؛ افزایش اعتمادبه‌نفس و کاهش افسردگی

ویتامین هایBو Dموثر در پیشگیری از افسردگی

مقابله با خلق منفی در افسردگی

تاثیر طلای سرخ بر بهبود افسردگی

افسردگی تلخی که با احساس شیرین مادری همراه است

ترفندهای روانشناسانه برای اینکه رگ خواب همسر را در دست بگیرید

غلبه بر کمال گرایی شغلی با 4 استراتژی کاربردی و مؤثر

چگونه تظاهر کنیم که اعتماد به نفس بالایی داریم؟

روانشناسی/ شخصیت شناسی بر اساس فصل تولد

ترسیدن از خودِ ترس / چرا وقتی به بچه‌هایمان فکر می‌کنیم، ترس سراسر وجودمان را می‌گیرد؟

هدستی که افسردگی را درمان می‌کند!

13 عادت کسانی که دلسوز خودشان هستند

افزایش خودکشی نوجوانان در آمریکا

شخصیت شناسی از روی عادت های روزانه از نحوه خرید گرفته تا سلفی

چگونه خود را دوست داشته باشیم؟

درمان عجیب و غریب زنان افسرده در اروپا

ترک عادت‌های بد، با این روش‌ها

نحوه برخورد والدین با پسران در آستانه سن بلوغ

شخصیت‌شناسی بر اساس چیزی که ازش می‌ترسی!

سلامت روانی خود را با این ویدئو بسنجید!

نیاز ایران به 300 هزار روانشناس و مشاور

چطور با بیماری روانی چشم‌وهم‌چشمی مقابله کنم؟

چرا افراد زیر 30 سال خود را می‌کُشند؟

5 نیاز کودکانه از نظر مادر علم روانشناسی کودک