آریا بانو

آخرين مطالب

چرا تابستان باید بیشتر آب بنوشیم؟

چرا تابستان باید بیشتر آب بنوشیم؟
  بزرگنمايي:

آریا بانو -
چرا تابستان باید بیشتر آب بنوشیم؟
k ١.٢
٣
باشگاه خبرنگاران / فهیمه رمضانی متخصص طب سنتی درباره مصرف زیاد آب در فصل تابستان و تاثیر آن بر بدن اظهار کرد: در تمام فصول سال بدن انسان به آب احتیاج دارد اما در فصل تابستان به دلایل مختلفی از قبیل افزایش تعریق این نیاز چند برابر خواهد شد؛ درحالی که آب مورد نیاز بدن تامین نشود حتما برای فرد مشکلاتی ایجاد خواهد کرد.

وی درباره علل مصرف زیاد آب در فصل تابستان گفت: یکی از مهم‌ترین علل این موضوع تابش نور خورشید است که نسبت به فصول دیگر بیشتر می‌شود و دما و درجه حرارت آن افزایش می‌‎یابد و می تواند اثرات مخربی را به همراه خود داشته باشد؛ این امر موجب بالا رفتن دمای بدن شده و آب موجود در بدن فرد را تبخیر می کند.
متخصص طب سنتی افزود: علل دیگری هم مثل فعالیت‌های بدنی شدید در طول روز، مصرف غذاهای گرم، استفاده از لباس‌های تیره و کم مصرف کردن آب در فصل تابستان موجب از دست رفتن بخش عمده آب بدن می‌شوند.
وی با اشاره به عوارض دیگر کم آبی بدن درفصل تابستان گفت: خشکی پوست، ایجاد چین و چروک زود هنگام، سردرد های شدید از دیگر عوامل مهم این موضوع هستند زیرا زمانی که بدن با کمبود آب روبرو می شود فشار زیادی به ناحیه‌‌ گیجگاهی و چشم ها وارد خواهد شد.
رمضانی درباره پیشگیری و درمان این عارضه بیان کرد: بهتر است در فصل تابستان نسبت به فصول دیگر از مایعات به خصوص آب بیشتری استفاده شود؛ افراد کمتر لباس‌های سیاه بر تن کنند زیرا موجب بالا رفتن دمای بدن فرد شده و آب بدن را تبخیر می‌کند، خروج از منزل در موارد اضطراری یا در ساعاتی که هوا خنک باشد، انجام شود.
وی تاکید کرد: تمام افراد باید در هر سنی روزی 8 لیوان آب بنوشند و در فصول گرم مصرف غذاهای سرد را در اولویت بگذرانند؛ حتما مراقب دمای بدن خود باشند تا دچار گرما زدگی نشود.
متخصص طب سنتی متذکر شد: البته مصرف فراوان آب اثرات مفیدی به همراه خود خواهد داشت که یکی از این موارد از بین رفتن تمام سموم از بدن است که همین امر موجب می شود فرد نسبت به طیف وسیعی از بیماری‌ها مصون باشد.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

درمان کم‌خونی کودکان با پادشاه میوه‌ها

علائم هشدار ابتلا به سرطان‌های سر و گردن

اعتیاد به ورزش خوب است یا بد؟

کیوی منبعی از ویتامین C و پروتئاز

«سرطان» را با این روش دور کنید

8 درمان خانگی آسان برای جوش‌های صورت

درباره فلج مغزی در کودکان بیشتر بدانیم

واکسن آلرژی به بادام زمینی ساخته شد

گرفتگی شبانه عضلات ساق‌ها چرا و به چه دلیل!

در مورد پولیپ بینی بیشتر بدانیم

عفونت‌های میکروبی و ویروس‌ها چه تاثیری بر باروری دارند؟

6 نوع چربی در بدن و راه رهایی از آنها

جدیدترین روش‌های کنترل بهداشت دهان و دندان

آنفلوآنزا و آزمون آموزه‌های مجازی/مبتلایان به آنفلوآنزا پرتقال و لیمو مصرف کنند یا نه؟!

5 دلیل دشوار شدن کاهش وزن با افزایش سن

آمادگی قبل از آندوسکوپی چیست؟

با فشار دادن این نقاط کف دستتان معجزه آن را مشاهده کنید

طب سنتی و خداحافظی با درد‌های مفصلی

آیا تشخیص ام‌اس با علایم ظاهری است؟!

مادران باردار سیستان و بلوچستان مراقب سلامت خود در مقابل آنفلوآنزا باشند

فلج مغزی در کودکان و راه‌های پیشگیری از آن

اگر به تبخال دچار شدیم، چه کنیم؟

هرآنچه درباره تیک باید بدانید

بیشتر بدوید تا بیشتر عمر کنید

چرا مادران پس از زایمان احساس افسردگی می‌کنند؟

5 روش برای مراقبت از پوست اطراف چشم

اینفوگرافی؛ مواد غذایی مفید در برابر آلودگی ‌هوا

چند بار دستشویی رفتن در روز طبیعی است؟

چطور می‌توانیم اشتهای خود را کم کنیم؟

چند بار در روز دستشویی رفتن غیرطبیعی است؟

آلوده‌ترین نقاط اطراف‌تان که باعث انتقال آنفلوانزا می‌شوند

کمبود هر ویتامین در بدن چه عوارضی به دنبال دارد؟

بهداشت تنفسی را جدی بگیرید

«عفونت دندان» باعث آسیب به چشم و مغز می شود

ابتلا به آلزایمر با کمبود کدام ویتامین در ارتباط است؟

مصرف بی رویه کرفس چه بلایی سرتان می‌آورد؟

تاثیر فوری بهبود کیفیت هوا بر سلامتی

روند جهانی مقابله با مالاریا، بیماری عجیبی که چندین میلیون آدم می کشد!

3 پیشنهاد لاغر کننده برای وعده صبحانه

تاثیر روغن زیتون در رشد مو

احتمال خطر چرخش ویروس آنفلوآنزا در فصول سرد سال وجود دارد

6 عارضه مهم قرص‌های لاغری/ دروغِ قرص‌های چاقی صورت

تغییر فرایند پیری در سنین 34، 60 و 78 سالگی

تبِ ترس از آنفلوآنزا!

این نوشیدنی ماهیچه‌ها را بازسازی می‌کند

یک یادآوری ساده؛ چرا وقتی مریض هستیم نباید سرکار برویم؟

پای پرانتزی، از تشخیص تا درمان بدون عمل جراحی

بعد از مسواک، زیاد دهان‌تان را نشویید!

استرس را با این نوشیدنی به زانو درآورید

عادت‌های بدی که باعث کمردرد می‌شود