آریا بانو

آخرين مطالب

6 توجیه پزشکی برای ریزش دائمی موها! پزشکي

6 توجیه پزشکی برای ریزش دائمی موها!
  بزرگنمايي:

آریا بانو - سلامانه: اگر شما بیشتر از 100 تار مو در طی روز از دست می دهد و این مشکل ادامه دار است، شاید دچار یک مشکل سلامتی جدی تر شده باشید.
به نقل از آوای سلامت ،ریزش مو علل متعددی دارد. وقتی ریزش مو به صورت ناگهانی شروع می شود، علت ممکن است بیماری، رژیم، داروها، یا بارداری باشد. اگر ریزش مو به صورت تدریجی است، فرد ممکن است ریزش موی ارثی داشته باشد.
با این حال رایج ترین علل علمی ریزش مو از این قرارند:
مصرف ناکافی پروتئین: به گفته متخصصان تغذیه دانشگاه تگزاس، فقدان پروتئین یکی از اصلی ترین دلایل ریزش موها و توقف رشد موها است. کمبود پروتئین حتی باعث تغییر رنگ موها می شود. زنان باید حداقل 46گرم پروتئین در روز دریافت کنند. فراموش نکنید کمبود پروتئین در برنامه غذایی و یا صرفا مصرف پروتئین های گیاهی مانند حبوبات و غیره که دارای پروتئینی با کیفیت مرغوب نیستند، (پروتئین های گیاهی دارای تمام اسیدهای آمینه به اندازه کافی نیستند) ریزش موها را به دنبال خواهد داشت.
فقر آهن: برای گیاه خواران و یا افرادی که سعی در محدود کردن مصرف گوشت دارند، فقر آهن یک دغدغه واقعی است ضمن اینکه ریزش موها نیز در این افراد مشاهده می شود. زنان بین سنین 19 تا 50 سال باید حداقل روزانه 18 میلی گرم آهن در روز دریافت کنند و این میزان در زنان بالای 50 سال باید 8 میلی گرم در روز باشد. در کنار محصولات حیوانی حاوی آهن، مصرف گیاهانی مانند کلم، سویا، اسفناج، عدس و کدو نباید فراموش شود.
استرس شدید: یکی از پیامدهای موقتی استرس ریزش مو است که البته به گفته محققان کلینیک مایو، با کنترل استرس، ریزش موها متوقف و رشد موها آغاز می شود.
تغییرات هورمونی: تغییرات قابل توجه در سطح هورمون ها به ویژه در زنان می تواند موجب ریزش مو شود. ریزش مو در زمان یائسگی و همچنین به دنبال تولد نوزاد به خاطر پایین افتادن سطح استروژن خون شایع است. وقتی ریزش مو به علت پایین افتادن استروژن خون باشد این موقتی است و موها مجددا به حالت اول برخواهند گشت. یک خانم در سن 40 سالگی یا بالاتر نباید انتظار داشته باشد موهایش به اندازه سنین 20 سالگی رشد کنند.
مشکلات تیروئید: تیروئید شما مسئول تنظیم توابع بدن مانند چرخه قاعدگی، ضربان قلب و دمای بدن است. وقتی غده تیروئید کم کار باشد سبب کاهش سرعت متابولیزم بدن، خشک، نازک و شکننده شدن موها شده و در نهایت باعث ریختن موها می گردد، از طرفی دیگر به دلیل کند شدن سرعت متابولیسم بدن رویش مجدد موها نیز با سرعت کمتری روی می دهد که تدریجا باعث خالی شدن قسمت های مختلف سر می گردد. از دلایل کم کاری غده تیروئید می توان به کمبود ید، منگنز، سلنیوم، ویتامین سی و سایر مواد مغذی که غده تیروئید جهت فعالیت خود به آن ها احتیاج دارد اشاره کرد.
مصرف داروها: به عقیده محققان کلینیک مایو، برخی داروها از جمله داروهای فشار خون می توانند باعث ریزش مو شوند. البته اگر از این داروها استفاده می کنید و دچار ریزش مو هستید، نباید قبل از مشاوره با پزشک، اقدام به قطع داروی مصرفی کنید.
منبع:besthealthmag
منبع خبر:
آوای سلامت


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

این ساعت روز غذا بخورید دو برابر لاغر می شوید

خوابیدن روی کاناپه چه عوارضی به دنبال دارد؟

نجات از عفونت سالمونا با یک دست شستن ساده

برای جذب بهتر ویتامین‌، ناشتا این میوه را خشک بخورید

«کرونا» به ایران رسید؟

رژیم غذایی «کتوژنیک» فقط در کوتاه‌مدت موثر است؟

تبخال زدن مکرر را جدی بگیرید

پنج تمرین آسان برای ساکت کردن درد عصب سیاتیک

درد «خار پاشنه» چه زمان هایی به اوج خود می رسد؟

4 گروه غذایی که موقع سرگیجه نباید خورد

مبتلایان به پرکاری تیروئید این نان را نخورند!

آیا زخم دهان نشانه سرطان است؟

5 راهکار فوق‌العاده برای کوچک کردن شکم

درد خارپاشنه صبح‌ها بیشتر است

متناسب با سن‌و‌سالتان غذا بخورید

خداحافظی با خشکی مو‌ها با چند روش شگفت‌انگیز

نیاز بدن به ویتامین آفتاب در زمستان بیشتر است

اقدامات کنترلی ایران در مقابله با ویروس جدید کرونا

بهترین ماسک‌ها برای دوباره جوان کردن پوست صورت

نوشیدنی‌هایی که ناباروری می‌آورند!

آلودگی هوا، عامل بروز اختلالات حرکتی و بینایی در کودکان

بیماری‌هایی که تعادل بدن‌تان را به‌هم می‌زنند

با معجزه‌ی توت خشک این بیماری‌ها را درمان کنید!

این بیماری‌ها طول عمر را کوتاه می‌کنند

این دارو احتمال بارداری ناخواسته را افزایش می‌دهد

بایدها و نبایدهای مراقبت‌های پوستی در دوران بارداری

چگونه می‌توان در سالمندی یک رژیم غذایی سالم داشت؟

رژیم غذایی در درمان کم‌کاری تیروئید موثر است؟

این راهکار جدید را برای پایین آوردن فشار خون امتحان کنید

ازدواج فامیلی گزینه‌ ی مطلوبی نیست

چه زمانی دندان‌ها به درمان کانال ریشه نیاز دارند؟

استرس موها را سفید می کند

ویروس کرونا؛ ویروس کشنده‌ی چینی

7 لباسی که بلای جانتان می‌شود

شایع‌ترین اشتباهات و آسیب‌ها در بدنسازی

این بطری‌های آب معدنی را هرگز نخرید!

حواستان به ساعت غذا خوردن‌تان باشد

مشاوره سلامت/ خار پاشنه را چگونه درمان کنیم؟

واکسن ویروس جدید کرونا تا 3 ماه آینده آماده می‌شود

نشانه های برآمدگی پلک یا شالازیون

درمان سرفه با روغن اکالیپتوس

اثربخشی رژیم غذایی در کاهش وزن افراد مستعد چاقی

بیماری‌ای که بینایی چشم‌هایتان را هدف می‌گیرد

درمان‌های خانگی برای رفع برآمدگی پلک یا شالازیون

نیازها و عادات تغذیه‌ای شما با افزایش سن چه تغییری می‌کند؟

فواید روغن چریش برای پوست سر

چرا دریافت مکمل‌های در بارداری ضروری است؟

فواید روغن پونه برای پوست

پونه کوهی و آویشن؛ دمنوشی کاربردی در پاییز و زمستان

علائم انزال دیررس و داروهایی که باعث آن می‌شود