آریا بانو

آخرين مطالب

دختردایی‌ام می‌گوید بیا بسوزیم و با هم بسازیم!

دختردایی‌ام می‌گوید بیا بسوزیم و با هم بسازیم!
  بزرگنمايي:

آریا بانو -
دختردایی‌ام می‌گوید بیا بسوزیم و با هم بسازیم!
٢٦٣
٠
خراسان / بعد از دو سال زندگی مشترک با دختر دایی‌ام، به اصرار او راضی شده‌ام که طلاقش بدهم چون خیلی اذیتم می‌کند اما حالا به اصرار دایی‌ام(پدرش) و البته بیشتر از ترس او، منصرف شده و می‌گوید بیا بسوزیم و با هم بسازیم! اما به نظر من این گونه زندگی فایده‌ای ندارد و عمرمان در کنار هم هدر می‌رود. همچنان ناسازگاری هم می کند و اصلا نمی‌توانیم یک دقیقه با هم صحبت کنیم. چه کنم؟
پاسخ
اکنون رابطه بین شما و همسرتان خوب نیست و باید به دنبال علت این ماجرا باشید زیرا به نظر می‌رسد از ابتدای ازدواج با هم مشکل نداشتید و به مرور زمان به دلیل تفاوت‌ها و نداشتن یک سری مهارت‌ها همچون اصول گفت‌وگو که خودتان هم به آن اشاره کرده‌اید، رابطه‌تان خراب‌تر شده است.
شیوه سوختن و ساختن منطقی نیست
این‌که همسرتان گفته است از شیوه بسوزیم و بسازیم، کمک بگیریم و در کنار هم باشیم، منطقی به نظر نمی‌رسد. طبیعتا وقتی مشکلی قابل حل شدن باشد، نیازی نیست که شرایط را با سختی تحمل کرد. شما باید روی مهارت‌های ارتباطی و احساسی که در رابطه‌تان از بین رفته، کار کنید تا دوباره روزهای خوش زندگی‌تان را ببینید.
برای دستیابی به نتیجه صلح‌آمیز گفت‌و‌گو کنید
یکی از اصلی‌ترین دلایل مشکل شما و همسرتان که خودتان هم به آن اشاره کرده‌اید، این است: «اصلا نمی‌توانیم یک دقیقه با هم صحبت کنیم.» اولین قدم برای صحبت، پیدا کردن محیطی است که شرایط گفت‌وگو در آن مهیا باشد. دومین قدم، موضوع گفت‌وگوست. بهتر است قبل از شروع گفت‌وگو، موضوع صحبت را با همسرتان مشخص و از دلخوری‌ها و رنجش‌های کوچک شروع کنید و از گذشته‌های دور یاد نکنید. به جای ثابت کردن اشتباهات و خطا‌های همسرتان، بیشتر درباره حل مشکلات کنونی گفت‌وگو کنید و مطمئن باشید که با این شیوه جریان مذاکره را به مسیری مطلوب هدایت خواهید کرد. پایه و شرط اصلی یک مذاکره سالم در زندگی مشترک، تلاش برای دستیابی به نتیجه صلح‌آمیز است. اصرار بر خطاها و اشتباهات طرف مقابل نه تنها هیچ کمکی به حل موضوع اختلاف نمی‌کند بلکه بحث را به لجبازی هم خواهد کشاند.
فامیل را درگیر مشکل‌تان نکنید
از این‌که دایی‌تان برای ماندن دخترش در زندگی شما اصرار دارد، به نفع خود و زندگی مشترک‌تان بهره ببرید و تلاش کنید زندگی‌تان را اصلاح کنید. با این حال بهتر است تا جایی که امکان دارد، دایی و زن دایی و حتی خانواده خودتان را در جریان مشکلات‌تان نگذارید تا همه فامیل درباره مشکل شما نظر ندهند و کارتان بالا نگیرد.
به همسرتان ثابت کنید که برایش ارزش قائل هستید
از امروز تصمیم بگیرید که سه اصل را در گفت‌و‌گو با همسرتان رعایت کنید. اصل اول، شفاف‌سازی است یعنی هنگامی که همسران با یکدیگر صحبت می‌کنند، درباره قسمت‌هایی که برایشان ایجاد ابهام کرده از همدیگر سوال و ابهامات خود را برطرف کنند. اصل دوم، خلاصه کردن است. حتما باید حرف‌هایی که بین همسران رد و بدل می‌شود، در ذهن‌شان خلاصه شود. اصل سوم هم بازخورد است یعنی خلاصه حرف‌های طرف مقابل‌مان را به او بیان کنیم. با رعایت این سه اصل به همسرمان می‌فهمانیم که برایش ارزش و اهمیت قائل هستیم و حاضریم به حرف‌هایش گوش بدهیم و آن‌ها را در حد امکان، اجرایی کنیم. دستیابی به این هدف تا حد زیادی، مشکلات شما را حل خواهد کرد.
نویسنده : راهله فارسی | مشاور


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

10 توصیه برای سلامت روانی در استفاده از رسانه‌ها رسانه

چرا برخی از ما چیزى را انتخاب مى‌کنیم که مایه درد و رنج ماست؟!

انگیزه یعنی چه؟| نگاهی به مفهوم انگیزه

رژیم‌های غذایی که تا مرز اختلال روانی پیش می‌رود

آیا شادی مادر باردار با سلامت نوزاد ارتباط دارد؟

آیا شادی مادر بارداری با سلامت نوزاد ارتباط دارد؟

این 4 نوع از اطلاعات گمراه‌کننده را نادیده بگیرید؛ آن‌ها پارازیت هستند!

اخبار بد چه اثری بر روان کودکان دارد؟

اختلالات اضطرابی ریشه ژنتیکی دارند

5 فوبیای جدیدِ بشر

تاکید بر حفظ سلامت روان کودکان در برابر اخبار اضطراب‌آور

تست روانشناسی مهم که هر فردی باید آن را بشناسد

تکنیک های شناخت افراد دورو

چرا پرخاشگر شدیم؟

با کسی که دروغ می‌گوید چگونه برخورد کنیم؟

اگر از تنبل بودن خسته شده‌اید، بخوانید

پیامدهای روانیِ نادیده گرفتن کودکان

کسانی که زیاد فکر می‌کنند؛ بخوانند

سندروم «طولانی بود، نخواندم» چیست؟

تست هوش را حل کنید

نشانه های اضطراب و استرس

خشم کودک را عاقلانه مهار کنیم

چگونه با پرخوری ناشی از استرس مقابله کنیم؟

زبان بدن دختری که دوستت دارد را با این نشانه ها بشناس

چرا من انقدر ناراحتم؟ 9 علت احتمالی که نباید آن را نادیده بگیرید

روانشناسی/ چطور افکار منفی را از خود دور کنیم؟

چطور بدون پشیمانی زندگی کنیم؟

10 راه موفقیت و رشد فردی در زندگی که بسیار موثر هستند

راه‌های سلامت جسم و روان که هر زنی باید بداند

وقتی بیش‌ از حد عذرخواهی می‌کنید...

از لحاظ روانی «بچه» هستید یا «بالغ»!؟

ردپای آلودگی در وارونگی روحی

مصرف نوشیدنی‌های الکلی عامل کاهش یادگیری و زوال حافظه

شخصیت شناسی از روی راه رفتن افراد

نشانه برای اینکه شما زیادی عذرخواهی می‌کنید!

رفتار والدین، شخصیت کودک‌ را می‌سازد

نبود امنیت روانی باعث فروپاشی انسجام اجتماعی می‌شود

چرا نباید به حرف دیگران، زیاد اهمیت دهیم؟

افسرده‌ها شکلات تلخ بخورند

بهانه‌هایی که ذهنتان می‌آورد تا قدم بعدی را برندارید

10 خطای شناختی که منشا احساسات منفی در زندگی زناشویی است

زنان شاد | شادترین زنان متاهلند یا مجرد؟

همه چیز درباره افسردگی بعد از ازدواج!

چطور خودمان را ببخشیــم؟

تست شخصیت‌شناسی از روی نقاشی خانه

طلاق دوستانه؛ عبارتی متناقض/طلاق دوستانه نداریم

10 پیشنهاد برای اینکه خشمتان را کنترل کنید

ترس از ازدواج به خاطر روابط عاطفی فراوان

روزمرگی شغلم، سوهان روح و روانم شده!

انواع مختلف خوشحالی؛ از هیجان تا عشق