آریا بانو

آخرين مطالب

آسیب ستون فقرات در اثر کم‌تحرکی و استفاده روزافزون از وسایل دیجیتالی پزشکي

آسیب ستون فقرات در اثر کم‌تحرکی و استفاده روزافزون از وسایل دیجیتالی
  بزرگنمايي:

آریا بانو - سلامانه: نایب رئیس انجمن فیزیوتراپی استان تهران، نسبت به آسیب ستون فقرات در اثر کم تحرکی و استفاده روز افزون از وسایل دیجیتالی، هشدار داد.
به گزارش انجمن فیزیوتراپی، همایون آبائی در مورد اهمیت نقش فیزیوتراپی در بیماری های اسکلتی عضلانی گفت: با توجه به شعار سازمان بهداشت جهانی مبنی بر «کمترین تهاجم بر بدن»، لذا در بیماری های اسکلتی عضلانی، فیزیوتراپی می تواند نقش اول درمان را ایفا کند.
وی با بیان اینکه نقش فیزیوتراپی به عنوان خط اول درمان با شعار سازمان بهداشت جهانی هم خوانی دارد، افزود: به دلیل زندگی های ماشینی بیماری های ناشی از مشکلات عضلانی و اسکلتی بیش از پیش جامعه را درگیر کرده است. لذا، اهمیت درمان هایی که کمترین عارضه را برای بیماران به همراه دارد، بیش از پیش نمایان می شود.
این فیزیوتراپیست اظهار داشت: با توجه به استفاده روز افزون از وسایل ارتباط جمعی از جمله تلفن همراه و رایانه، مشکلات ناشی از استفاده مکرر از این وسایل باعث ضعف عضلات، انحراف ستون مهره ها و همچنین کم تحرکی ناشی از آنها باعث اضافه وزن شده و این اضافه وزن تبعات زیادی به دنبال دارد و همه اینها در صورت عدم توجه به موقع باعث صدمات و بیماری های بسیار ناتوان کننده می شود.
وی تصریح کرد: توصیه می شود ضمن رعایت اصول بهینه استفاده از وسایل دیجیتالی و الکترونیکی، در صورت بروز مشکل جهت مشاوره و درمان به متخصصین فیزیوتراپیست مراجعه و راهکارهای لازم را دنبال کنند.
به گزارش ایرنا، ستون فقرات از 33 استخوان تشکیل شده که روی همدیگر قرار گرفته اند. این استخوان ها توسط رباط ها و ماهیچه ها به یکدیگر متصل هستند و در راستای به خصوصی قرار گرفته اند. ستون فقرات اصلی ترین نقطه اتکا بدن است و قامت فرد بر روی آن استوار است. به کمک ستون فقرات می‌توانید خم و راست شوید و بدن خود را به طرفین بچرخانید.
در واقع در مورد آناتومی ستون فقرات می توان گفت که طناب نخاعی از درون استخوان های ستون فقرات عبور می کند و از طریق آن تمامی عصب های بدن به مغز متصل می شوند و مغز حرکت دست و پاها را کنترل می کند. ستون فقرات در صورتی سالم تلقی می شود که در ام آر آی ستون فقرات مشخص شود دارای عضلات و استخوان های قوی، رباط ها و تاندون های انعطاف پذیر و ریشه های عصبی فعال و حساس باشد. در صورتی که قصد دارید زندگی شاداب و پرتحرکی بدون تجربه کمر درد داشته باشید، تلاش برای سالم نگه داشتن ستون فقرات از اهمیت بالایی برخوردار است.
منبع خبر:
ایرنا


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

خوشمزه ترین خوراکی ای که هوش را افزایش می دهد

آشنایی با خواص سرکه سیب

تکذیب سرطان زا بودن شیرهای پاستوریزه تبریز

چگونه با کودکان اوتیستیک ارتباط برقرار کنیم؟

چرا برخی افراد از عمل‌های زیبایی مکرر دست برنمی‌دارند؟

4 مزیت شگفت انگیز غذاهای پر ادویه و تند

هشت راهکار سریع برای درمان تنگی نفس

با منافذ باز پوست چه کنم؟

فست فودها، دشمن های خوشمزه سلامتی

با این گل پرخاصیت سنگ کلیه و یبوست را ضربه فنی کنید

میوه‌‌ی سرخی که دانه‌هایش از سرطان جلوگیری می‌کند

اگر می‌خواهید بچه‌دار شوید، حتما بخوانید

کاهش چربی‌های شکمی با تزریق محلول نمکی یخی

کپک‌هایی که باعث سرطان می‌شوند!

5 علامتی که نشان‌دهنده سلامت انسان است

بهترین روغن افزایش رشد مو را بشناسید

4 وضعیتی که شما را در معرض سرطان کبد قرار می‌دهد

چه ورزش‌هایی برای بیماران صرع خوب است؟

رژیم گرفتن از چاقی هم مرگبارتر است!

بعد از خواندن این مطلب دیگر غذای چرب نمی‌خورید!

علائم هشدار دهنده سرطان را جدی بگیرید

این 14 گزینه غذایی، التهاب را از بدن دور می‌کند

با «گل مینا» یبوست و سنگ کلیه را ضربه فنی کنید!

آخرین جزئیات از تولید واکسن آنفلوانزا در ایران

مراقب اضافه‌وزن زمستانی باشید!

زردی و انقباض چشم‌ها علائم کمبود این ویتامین هستند

بهترین صابون برای پوست‌های جوش‌دار

معجزه خوردن صبحانه در درمان تنبلی تخمدان

امواج الکترومغناطیس با بدن ما چه می‌کند؟

چطور در باشگاه بدون نگرانی از میکروب‌ها ورزش کنیم؟

اگر می‌خواهید در زمستان بیماری به سراغ‌تان نیاید، این 8 عادت را ترک کنید!

شیر کم چرب بخورید تا پیر نشوید!

9 عامل معجزه‌گر برای شما که می‌خواهید لاغر شوید

با این مکمل‌های گیاهی ریزش مو را برای همیشه فراموش کنید

نحوه باز کردن رگ‌هایی که لخته خون فعال دارند

آب سرد کبد را چرب می‌کند؟

چگونه منافذ پوست بینی را باز نگه داریم؟

10 روش عالی برای سم‌‌زدایی و پاک‌سازی بدن

خوراکی‌ای که برای مغز حکم ماده مخدر دارد!

شما هم موقع دویدن پهلودرد می‌شوید؟

هر چند نخ سیگار موجب مرگ یک انسان می‌شود؟

بهترین وقت بیدار شدن چه زمانی است؟

رژیم کتوژنیک چیست؟

برای دریافت ویتامین C کدام بهتر است، میوه یا سبزی؟

عوارض آلودگی هوا را با آویشن کاهش دهید

عوارض فوت کردن نوشیدنی‌ها و غذا‌های بسیار داغ

موسیر به راحتی با سرماخوردگی مقابله می کند

فست فودهای خطرناکی که هرگز نباید سفارش دهیم

اختلال روانی در کمین افرادی که رژیم غذایی سخت می‌گیرند

سیگار الکتریکی با بیماری آسم و انسداد ریوی ارتباط دارد؟