آریا بانو

آخرين مطالب

35 ساله‌ام و پدرم حتی درباره زمان خوابیدنم نظر می‌دهد! روانشناسي

35 ساله‌ام و پدرم حتی درباره زمان خوابیدنم نظر می‌دهد!
  بزرگنمايي:

آریا بانو -
35 ساله‌ام و پدرم حتی درباره زمان خوابیدنم نظر می‌دهد!
١٧٨
١
خراسان / پدری 35 ساله‌ و دارای سه فرزند هستم. مشکلم این است که پدرم بعد از این همه سال، هنوز کاملا من را زیر نظر دارد و برای تک تک رفتارها و تصمیم‌های زندگی‌ام نظر می‌دهد. اگر هم گوش ندهم ناراحتی و اوقات تلخی راه می‌اندازد. هر روز می‌پرسد فلان قرضت را پس دادی یا نه، فلان اضافه کار را چرا نمی‌روی؟ شب‌ها زودتر بخواب و ... . در ضمن پدرم کلا دو تا پسر دارد و این مشکل هر دو نفر ماست. لطفا راهنمایی ام کنید.
مخاطب محترم، ضمن این‌که برای پاسخ گویی جامع‌تر به این موضوع نیاز به اطلاعات بیشتری احساس می‌شود ولی چند نکته را برای کمک به شما ذکر می‌کنم.
شاید اعتماد پدرتان را جلب نکردید: قبل از هر چیز، بهتر است دلایل بروز این رفتار پدرتان را بررسی کنید تا بهتر بتوانید برای رفع آن علت‌ها تلاش کنید. به عنوان مثال آیا اتفاق خاصی در زندگی ایشان یا برای شما و برادرتان و سایر اعضای خانواده در گذشته رخ داده که پدرتان را نگران می‌کند یا نداشتن توانمندی شما و برادرتان در جلب اعتماد وی باعث شده که احساس کند باید شما را مدیریت کند یا علت‌های دیگری که ممکن است برای این رفتار متصور باشد.
تغییر رویه بدهید:
یکی از علت‌هایی که باعث می‌شود پدرتان در همه موارد راهکار بدهد، این است که از همه چیز خبر دارد و ممکن است خودتان این جزئیات را منتقل یا این‌که در یک محل زندگی می کنید. بنابراین سعی کنید به تدریج و نه به صورت ناگهانی در این خصوص تغییر رویه بدهید و به جای گفت‌وگو کردن درباره جزئیات با پدرتان، سبک کلی گویی را در پیش بگیرید.
مخالفت صریح نداشته باشید:
درخصوص این‌که مطرح کردید اگر با پدرتان مخالفت کنید، ناراحت می‌شود باید خدمت‌تان عرض کنم که به طور طبیعی چون از نظر ایشان نه تنها اشتباهی درکار نیست بلکه در حق شما و برادرتان لطف می‌کند بنابراین انتظار مخالفت ندارد و به همین دلیل هم لازم نیست با صراحت مخالفت خود را اعلام کنید. بهتر است بعضی از موارد را نشنیده بگیرید، بعضی مواقع نه تایید و نه رد کنید، گاهی از پاسخ دادن طفره بروید و موضوع بحث را عوض کنید.
استقلال‌تان را ثابت کنید:
اعتماد به نفس خود را تقویت و استقلال‌تان را در عمل اثبات کنید. یقینا اگر بتوانید در تصمیم‌گیری‌ها و رفتارتان و در عمل توانمندی و اقتدار خود را به اثبات برسانید بهتر می توانید پدرتان را متقاعد کنید که نیازی به این همه نگرانی نیست. نکته آخر این‌که از افرادی مثل مادرتان کمک بگیرید تا نادرست بودن این رویه را به پدرتان یادآوری کند ولی به دنبال تغییر کامل پدرتان نباشید زیرا در این سن شاید برای وی خیلی راحت نباشد. مراجعه حضوری به مشاور نیز توصیه می‌شود زیرا در جلسات مشاوره موضوع بهتر ریشه‌یابی و منجر به راهکار می‌شود.
نویسنده : دکتر حسین محرابی | روان شناس


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

این خوراکی‌ها تأثیر عجیبی بر روان شما دارند!

تفاوت مردان و زنان در گفتگو کردن

درمان افسردگی با تغذیه سالم

چند راهکار ساده برای جلوگیری از «افسردگی‌های پاییزی»

چگونه احساساتی نباشیم؟

زردچوبه، بهتر از هر قرص ضد افسردگی!

بیشترین فراوانی اضطراب و افسردگی در «ناشنوایان» و «آسیب دیدگان نخاعی و حرکتی»

سرنوشت قانون سلامت روان

چگونه پرخوری ناشی از استرس را متوقف کنیم؟

علت غمگینی خانم‌ها در روز تولدشان چیست؟

تست روانشناسی جالب که شخصیت درونی تان را فاش می کند!

بروز اختلالات روانی در زنان بیشتر است

روانشناسی/ تست جالب روانشناسی که شخصیت درونی شما را فاش می کند!

اصلی‌ترین نیازهای روانی کودکان و راه‌های برآورده کردن آن‌ها

چرا از شکست‌خوردن می‌ترسیم؟

24درصد ایرانی‌ها به روانپزشک نیاز دارند.

درس های روانشناسی سریال ترور خاموش

پیامد‌های جسمی و خطرات روانی سقط عمدی

چگونه از آسیب‌های دو مادر داشتن در تربیت کودک جلوگیری کنیم؟

وجود رابطه عاطفی، کیفیت زندگی سالمندی را افزایش می‌دهد

هوشتان را با این تست محک بزنید!

وقتی دوست‌مان ناراحت است، چگونه با او برخورد کنیم؟

تاثیر عذرخواهی در زندگی مشترک

زنان در به خاطر سپردن چهره‌ها، بهتر از مردان عمل می‌کنند

به موقع احساساتتان را بروز دهید!

7 سوال که از نظر روانی دگرگون‌تان می‌کند

8 درصد از کودکان دچار اختلالات روانپزشکی هستند

2 مانع اصلی مقابل درمان اختلالات روانشناختی

افسردگی فصلی بین زنان شایع‌تر است

وضعیت سلامت روان دانش‌آموزان تهران

مبتلایان به اختلال دو قطبی می‌توانند ازدواج کنند؟

چرا قانع‌ کردن دیگران تا این‌اندازه سخت است؟

کلاس اولی‌ ها و نکاتی مهم که معلمان و والدین آنها نباید غافل شوند!

​راز خلاص شدن از افسردگی فصلی

حجم زیاد کتب درسی؛ عامل استرس دانش‌آموزان/ 19 درصد پسران متوسطه اول دارای رفتارهای پرخطر

تست هوش: شاید شما هم نابغه باشید!

چرا ترک عادت دشوار است؟

عضو انجمن روانشناسی: شادی و نشاط از نشانه‌های جامعه سالم است

ضرورت سلامت روان کارکنان در محیط کار

روش‌های سریع برای کاهش استرس

مثبت‌اندیشی می‌تواند به مقابله با استرس‌های زندگی کمک کند

12 شخصیت مختلف در محیط کار

شیوع اختلال افسردگی در زنان 2 برابر مردان است

پیام ها و جملات امیدبخش کسانی که از خودکشی جان سالم به در بردند

جملات مثبت برای تقویت روحیه و انگیزه در دوران سخت زندگی

یک تست برای افراد مجرد (متاهل ها وارد نشوند)

فرق بین افراد درون‌گرا و برون‌گرا را بدانید .

خطر در کمین فرزندان پناهجویانی که آسیب روانی دیده‌اند پناهجو مهاجر کودک

چگونه جذاب صحبت کنیم؟

سلامت روان؛ فاصله کلام تا عمل