آریا بانو

آخرين مطالب

عادت های زوج های خوشبخت و خوشحال که هرگز حرفش را نمیزنند روانشناسي

عادت های زوج های خوشبخت و خوشحال که هرگز حرفش را نمیزنند
  بزرگنمايي:

آریا بانو - عادت های زوج های خوشبخت است که می تواند عامل موفقیت ازدواجشان باشد نه لزوما ایده آل بودن طرفین

یک زوج خوشحال لزوما یک زوج بی نقص نیستند. یک زوج
معمولی هستندکه یاد گرفته اند از وجود تفاوت های یکدیگر لذت
ببرند و هر روز برای ساختن یک چیز خاص با هم تلاش کنند.
به عبارت دیگر یک رابطه فوق العاده ربطی به شانس و اتفاق
ندارد بلکه نیازمند تلاش و توجه برای تحمل و تکامل برای
براورده کدن نیازهای طرفین است.
در ادامه مهم ترین عادت های زوج های خوشبخت را با شما درمیان می گذاریم.
عادت های زوج های خوشبخت
1 . تمرین می کنند به خودشان اهمیت دهند
روابط شادی را ایجاد نمی کند بلکه منعکس می کنند. لذت باید
از درون نشات بگیرد. روابط به سادگی آینه هایی هستند که
لذت دو طرف یک رابطه را منعکس می کنند. چیزی که در
آینه می بینید چیزی است که در رابطه خود می بینید.
ناامیدی شما از طرف مقابل در اغلب موارد انعکاس ناامیدی
شما از خوددتان است. پذیرش طرف مقابل اغلب نشان دهنده پذیرش
خودتان است. بنابراین اولین قدم برای داشتن یک رابطه سالم داشتن
رابطه ای سالم با خودتان است.
2 . عادت های زوج های خوشبخت : آن ها کنار هم می ایستند و اجازه دخالت به دیگران نمی دهند
روابط همیشه با معنی نیست به خصوص از دید دیگران. بنابراین
نباید به دیگران اجازه دهید وارد رابطه شما شوند. اگر مشکلی با
طرفتان دارید بین خودتان حل کنید. شما راه و روش خودتان را
دارید. هر کدام از ما شعله ای بی همتا در قلبمان برای مخاطب
خاصمان داریم و تنها شخصی که حق تصمیم گیری در این رابطه
را دارد فقط خودمن هستیم. اگر هر دوی شما در این مورد
هم نظر هستید پس ارزش جنگیدن دارد.
3 . عادت های زوج های خوشبخت : به رابطه خود به عنوان یک پیوند بی همتا احترام می گذارند
رابطه یا شریک خود را با دیگران مقایسه نکنید. دوستان،
همکاران یا زوج هایی که اتفاقی به آن ها برمی خورید و ظاهرا
رابطه بی نقصی دارندد. هر زوجی قوانین عاشقانه ، توافقات
عاشقانه و عادت های عاشقانه خودش را دارد. فقط روی
اشتراکات خودتان تمرکز کنید و پیوند بی همتای خود را تا
جایی که میتوانید بهتر کنید و بدانید که هر رابطه ای بالا و
پایین خودش را دارد و هیچ کس قرار نیست تا ابد و همیشه
بر اسب مرادش سوار باشد. برای عبور از موقعیت های سخت
با هم تلاش کنید مسلما این همکاری رابطه شما را در نهایت
قوی تر می کند.
4 . عادت های زوج های خوشبخت : با هم صمیمی هستند
رابطه جنسی عشق نیست. به خصوص در ابتدای شروع یک رابطه
، جذابیت و لذت رابطه جنسی اغلب با عشق اشتباه گرفته میشود.
رابطه جنسی خوب است ولی ساده ترین بخش یک رابطه است.
در آخر چیزی که باقی میماند صمیمیت است. صمیمیت نیاز به
صداقت ، برقراری ارتباط ، روراست بودن در مورد نگرانی ها،
ترس و غم و امید و رویا و خوشبختی است.
5 . عادت های زوج های خوشبخت : یکدیگر را میپذیرند و نمی خواهند یکدیگر را تغییر دهند
عمیق ترین اشتیاق بشر نیاز به قدردانی است. گاهی اوقات سعی
می کنیم پیکر تراش باشیم و اشتیاق مداوم ما برای ساخت تصویر
دلخواهمان از دیگران ( چیزی که فکر میکنیمف عشق یا آرزو ها )
ررابطه ما را از بین میبرد. ولی این رفتارها با واقعیت همخوانی ندارد
و علبه منافع خودمان است همیشه منجر به ناامیدی خواهد شد. اساس
عشق این است که اجازه دهیم عشقمان همان طور که میخواهد باشد و
او را با اجبار به انجام ایده ها و خواسته های خودمان عذاب ندهیم.
در غیر این صورت فقط عاشق فانتزی های خودمان خواهیم شد
و از زیبایی واقعیت غافل می شویم. به جای تلاش ببرای تغییر شریک
خود، از او حمایت کنیدو همراه با هم رشد نمایید.
6 . عادت های زوج های خوشبخت : بی وقفه برای هم زمان میگذارد
اگر شما رابطه تان را نادیده بگیرید رابطه هم شما را نادیده می گیرد.
با داشتن یک برنامه شلوع اغلب استراحت و لذت بردن کنار شریک
زندگی خود را فراموش می کنیم. فاصله یک رابطه با کیلومتر سنجیده
نمیشود ولی اثر مستقیم روی رابطه دارد. دو نفر می توانند درست کنار
هم باشند ولی کیلومترها از هم فاصله داشته باشند. پس کسی که دوستتان
دارد را نادیده نگیرید چرا که عدم توجه بیشتر از دعوا
به یک رابطه آسیب میرساند.
7 . عادت های زوج های خوشبخت : منظورشان را به هم میرسانند
شریک شما ذهن خوان نیست. افکارتان را با هم به اشتراک
بگذرید. اطلاعاتی که نیاز دارد را در اختیارش بگذارید. هر
چه ناگفته بیشتری بینتان باقیبماند ، خطر ایجاد مشکلات بیشتر
خواهد شد. ارتباطتان را با وضوح آغاز کنید. سعی نکنید
ذهن هم را بخوانید و انتظار نداشته باشید ذهنتان را بخوانند.
اغلب مشکلات ریز و درشت در یک رابطه به دلیل ارتباط
بد ایجاد می شود.
8 . عادت های زوج های خوشبخت : قبل از پاسخ خوب گوش می دهند
اغلب زوجین بدون گوش دادن پاسخ می دهند ولی باید خوب
گوش دهید تا بتوانید درک کنید. گوشهایتان را باز بگذارید
و به نگرانی ها و نظرات شریکتان بدون قضاوت فکر کنید.
از دید او به مسائل نگاه کنید.
9 . عادت های زوج های خوشبخت : با قلب و فکر هم بازی نمیکنند
خیانت و دروغ یک رابطه را از بین میبرد. بازی کردن با
احساس دیگران به رابطه آسیب میرساند. در یک رابطه تعهد
باید همه جانبه باشد. هرگز با احساسات شریک خود فقط به
این دلیل که از خودتان مطمئن نیستید، بازی نکنید. اگر شکی
در رابطه خود دارید بهتر است بیان کنید. همیشه روراست و
صادق باشید. به یاد داشته باشید زمانی که حقیقت را با سکوت
جایگزین کنید، سکوت تبدیل به دروغ می شود.
تعدادی از عادت های زوج های خوشبخت
10 . عادت های زوج های خوشبخت : قوانین طلایی را تمرین می کنند
در یک رابطه سالم، هر چیزی را که بگذارید بدست می آورید.
نه کمتر نه بیشتر. هیچ جایی برای خودخواهی وجود ندارد.
اگر عشق می خواهید، عشق بدهید. اگر می خواهید لبخند
ببینید، لبخند بزنید. نگران این که حق با کیست نباشید نگران
عاشق و معشوق بودن ، دوست داشتن و دوست داشته شدن،
توجه کردن و مورد توجه قرار گرفتن باشید.
11 . عادت های زوج های خوشحال : یکدیگر را تشویق میکنند
داشتن حس قدردانی از این که چنین شریک بی نظیری دارید
شما را به نتیجه ی خوبی می رساند. از پیشرفت او خوشحال
شوید. برای پیروزیهایش او را تشویق کنید. رسیدن به اهدافش
را جشن بگیید و او را برای رسیدن به اهداف و جاه طلبی هایش
تشویق کنید. برای بهترین بودن او را به چالش بکشید و رضایت
خود را از بودنش بیان کنید.
12 . عادت های زوج های خوشحال : اهداف و رویاهایشان را با هم مرور کرده در موردش صحبت می کنند
یک زوج باید کنار هم در مقابل دنیا بایستند. با داشتن بحث های منظم
با هم در مورد اهداف، رویاها، احساسات و آینده و دادن احساسات
مثبت و الهام بخش به هم نه تنها به هم نزدیک تر می شوید بلکه
واقعیت بخشیدن به رویاهایتان را جلو می اندازید.
13 . عادت های زوج های خوشحال : در مورد مصالح زندگیشان مذاکره می کنند
از آن جا که نیاز های افراد در طول زمان دچار تغییر می شود
و زندگی به خودی خود طالب تغییر است، کارکرد درونی یک
رابطه خوب با مذاکره در طول زمان انجام می شود. صحبت
کردن منجر به انتخاب بهترین راه حل خواهد شد.
14 . عادت های زوج های خوشحال : یکدیگر را سرزنش نمی کنند
سرزنش کردن راه به جایی نمبرد. مسئولیت کارهای خود را
برعهده بگیرید. مسئولیت رابطه خود را بر عهده بگیرید. چه
زمان های خوب و چه زمان های بد. با شریکتان همراهی کنید.
اگر هر کدام از شما بخشی از مشکل را بر عهده بگیرد و
با هم با مشکلات مقابله کنید راحت تر از عبور خواهید کرد.
15 . عادت های زوج های خوشحال : به مشکلات بیش از حد بها نمی دهند
افراد اشتباه می کنند. خرابکاری اتفاق می افتد. دلیلی ندارد
که رابطه خود را خراب کنید. یک راه برای این که عمق
یک فاجعه را بررسی کنید این است که فکر کنید آیا یک
سال بعد هم این مشکل برایتان اهمیتی خواهد داشت؟ اگر
این طور نبود بلافاصله آن را کنار بگذارید.
16 . عادت های زوج های خوشحال : خشم خود را کنترل می کنند
عصبانیت و جر و بحث فقط وقت تلف کن هستند. دلیلی ندارد
که تصور کنید حق با شماست و شریکتان در اشتباه است.
راه های مختلفی برای رسیدن به حقیقت وجود دارد.
و اغلب موارد اهمیتی ندارد که از کدام راه بروید. زمانی که
احساس عصبانیت می کنید و می خواهید داد بزنید دهانتان
را ببندید و قدم بزنید. اجازه ندهید عصبانیت بر شما چیره شود
به خودتان زمان دهید تا آرام شوید و سپس با ملایمت در مورد
موقعیت بحث کنید.
17 . عادت های زوج های خوشحال : فورا از هم معذرت خواهی می کنند
ترمیم بعد از هر دعوا برای هر رابطه شادی ضروری است.
گفتن صادقانه معذرت میخواهم معمولا مهم ترین قدم است.
همه ما مرتکب اشتباه میشویم ولی پذیرش آن برای اغلب
افراد سخت است. به یاد داشته باشید مهم نیست حق با
چه کسی باشد. خود واقعیت مهم است. اگر رابطه تان برای
شما اهمیت دارد ، معذرت خواهی یک واقعیت محض است.
18 . عادت های زوج های خوشحال : هر روز صبر و بخشش را تمرین می کنند
معذرت خواهی باید با صب و شکیبایی و بخشش پاسخ داده
شود. مهم نیست سعی کنید چقدر صادق و مهربان باشید باید
هر از گاهی جا پای شریکتان بگذارید. اینجاست که حیاتی بودن
صبر و بخشش برای ادامه یک رابطه معنی پیدا می کند. صبر
یعنی اجازه دهید نور شخصی که دوستش دارید بر شما بتابد
حتی بعد از پریدن فیوز. بخشش یعنی این که فیوز را
دوباره جا بزنید.
19 . عادت های زوج های خوشحال : هر روز برای هم فداکاری می کنند
پیوند صمیمی با عشق حقیقیگره خورده است و عشق حقیقی
شامل ، توجه ، آگاهی، نظم ، تلاش ، مراقبت و فداراکاری است.
فداکاری مداوم ، بی شمار و از راههای غیر جنسی هر روزه.
بازوهایتان را به دورش حلقه کنید حتی زمانی که زیاد دوست
داشتنی نیست البته او هم همین کار را برایتان می کند. اگر
می خواهید بدانید یک رابطه سالم چیست، رابطه اس است
که دو نفر هر روز صبح که بیدار می شوند با خودشان
بگویند کاری که کردم ارزشش را داشت. همه شما
تو ارزشش را داری. خوشحالم که در زندگی ام هستی.
خوشبختی در فداکاری خلاصه می شود، انجام دادن کاری
که دوست ندارید فقط برای دیدن لبخند کسی که عاشقش
هستید و داشتن احساسی بی نظیر از انجام آن ها .
20 . عادت های زوج های خوشحال : به انسانیت هم احترام می گذارند
حتی خوشبخت ترین زوج های روی زمین هم انسان هستید و
همه انسان ها بی نقص نیستند. به طور همزمان اعتماد به نفس
می تواند عدم اعتماد به نفس باشد، صبر مورد سو استفاده قرار
بگیرد، بخشش، خودخواهی قلمداد شود و دانش ، نادانی محسوب
شود. برای بهترین ما این اتفاقات افتاده است. خشممان از کنترل
خارج شده و بی دفاع گیر افتاده ایم. اشتباه کرده ایم، تنه خورده ایم
لغزیده ایم و کنترل اوضاع از دستمان خارج شده . پس کنار کسی
که دوستش دارید بمانید به خصوص زمانی که نقایصش نمایان
میشود. اگر در زمان شکسته شدنش تمایلی به بودن کنار او ندارید
پی لیاقت بودن در زمان موفقیت را هم ندارید.
منبع : Marcandangel
تهیه و ترجمه گروه روانشناسی پرشین وی
اختصاصی پرشین وی


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

بهترین داروی سلامت/ جنگی میان ورزش و افسردگی

آیا ایرانی‌ها بیماری‌های روانی را کتمان می‌کنند؟

چگونه آدم جالب‌تری باشیم؟

مزایای بافتنی؛ افزایش اعتمادبه‌نفس و کاهش افسردگی

ویتامین هایBو Dموثر در پیشگیری از افسردگی

مقابله با خلق منفی در افسردگی

تاثیر طلای سرخ بر بهبود افسردگی

افسردگی تلخی که با احساس شیرین مادری همراه است

ترفندهای روانشناسانه برای اینکه رگ خواب همسر را در دست بگیرید

غلبه بر کمال گرایی شغلی با 4 استراتژی کاربردی و مؤثر

چگونه تظاهر کنیم که اعتماد به نفس بالایی داریم؟

روانشناسی/ شخصیت شناسی بر اساس فصل تولد

ترسیدن از خودِ ترس / چرا وقتی به بچه‌هایمان فکر می‌کنیم، ترس سراسر وجودمان را می‌گیرد؟

هدستی که افسردگی را درمان می‌کند!

13 عادت کسانی که دلسوز خودشان هستند

افزایش خودکشی نوجوانان در آمریکا

شخصیت شناسی از روی عادت های روزانه از نحوه خرید گرفته تا سلفی

چگونه خود را دوست داشته باشیم؟

درمان عجیب و غریب زنان افسرده در اروپا

ترک عادت‌های بد، با این روش‌ها

نحوه برخورد والدین با پسران در آستانه سن بلوغ

شخصیت‌شناسی بر اساس چیزی که ازش می‌ترسی!

سلامت روانی خود را با این ویدئو بسنجید!

نیاز ایران به 300 هزار روانشناس و مشاور

چطور با بیماری روانی چشم‌وهم‌چشمی مقابله کنم؟

چرا افراد زیر 30 سال خود را می‌کُشند؟

5 نیاز کودکانه از نظر مادر علم روانشناسی کودک

چگونه حامی فرد مبتلا به افسردگی باشیم؟

تغییر تعرفه‌های روانشناسی و مشاوره در انتظار تایید هیات دولت

علائم افسردگی کودکان که باید جدی بگیرید

شخصیت شناسی از روی دست و نحوه قفل کردن انگشتان در هم

زندگی به کام این افراد تلخ است

اثرات استرس بارداری بر جنین

این خوراکی‌ها تأثیر عجیبی بر روان شما دارند!

تفاوت مردان و زنان در گفتگو کردن

درمان افسردگی با تغذیه سالم

چند راهکار ساده برای جلوگیری از «افسردگی‌های پاییزی»

چگونه احساساتی نباشیم؟

زردچوبه، بهتر از هر قرص ضد افسردگی!

بیشترین فراوانی اضطراب و افسردگی در «ناشنوایان» و «آسیب دیدگان نخاعی و حرکتی»

سرنوشت قانون سلامت روان

چگونه پرخوری ناشی از استرس را متوقف کنیم؟

علت غمگینی خانم‌ها در روز تولدشان چیست؟

تست روانشناسی جالب که شخصیت درونی تان را فاش می کند!

بروز اختلالات روانی در زنان بیشتر است

روانشناسی/ تست جالب روانشناسی که شخصیت درونی شما را فاش می کند!

اصلی‌ترین نیازهای روانی کودکان و راه‌های برآورده کردن آن‌ها

چرا از شکست‌خوردن می‌ترسیم؟

24درصد ایرانی‌ها به روانپزشک نیاز دارند.

درس های روانشناسی سریال ترور خاموش