آریا بانو

آخرين مطالب

با این دمنوش‌ های لاغری خانگی مانکن شوید! پزشکي

با این دمنوش‌ های لاغری خانگی مانکن شوید!
  بزرگنمايي:

آریا بانو - یکی از طبیعی‌ترین روش لاغر شدن، مصرف دمنوش‌هاست برای رسیدن به نتیجه بهتر می‌توانید یک دمنوش را انتخاب و یک دوره کامل مصرف کنید.

یکی از راه های موثر و بی خطر برای خلاصی از اضافه وزن و چربی های اضافه می تواند استفاده از دمنوش ها باشد و قطعا دمنوش های طبیعی که در خانه و با مواد سالم و مفید تهیه کنید بهترین گزینه خواهند بود.با بهترین دمنوش‌ های لاغری خانگی می توانید آشنا شوید
دمنوش‌ های لاغری خانگی
امروزه به علت داشتن سبک زندگی ناسالم بسیاری از افراد دچار چاقی و اضافه وزن هستند.
برای درمان این مشکل تغذیه سالم و ورزش پیشنهادمی شود. اما راهکار ساده ما مصرف گیاهان دارویی است. افزون بر این که به سلامت مان آسیب نمی‌زند، به کاهش وزن مان هم کمک می‌کند.
دمنوش‌ های لاغری خانگی
دمنوش زنجبیل
دمنوش زنجبیل کالری ندارد و مصرف آن می‌تواند تا مدت طولانی شما را سیر نگه دارد.
این دمنوش سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد و باعث کالری سوزی می‌شود.
روش تهیه
ابتدا پوست زنجبیل را بگیرید و آن را به صورت ورقه‌های نازک ببرید. داخل یک قوری کوچک،
مقداری آب جوش بریزید و حدود 15 تا 20 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. سپس این دمنوش را با عسل یا نبات میل کنید.
دمنوش زیره
مصرف دمنوش زیره، چربی‌های شکم را از بین می‌برد و موجب افزایش سوخت و ساز (متابولیسم) بدن می‌شود.
روش تهیه‌
زیره را آسیاب کنید و یک قاشق غذاخوری پودر زیره سبز را در یک قوری به همراه آب در دمای
80 درجه به مدت 15 الی 20 دقیقه مانند چای دم کنید. برای کاهش وزن بهتر است نیم ساعت
قبل از هر وعده غذایی این دمنوش را با یک قاشق عسل و آب لیمو میل کنید.
دمنوش چای سبز
چای سبز به دلیل داشتن ماده‌ای به نام پلی فنل باعث تسریع روند لاغری می‌شود. همچنین
مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و حرارت درونی بدن را افزایش می‌دهد.
انواع دمنوش‌ های لاغری خانگی
دمنوش به
به سرشار از فیبر است و سبب تقویت سیستم گوارشی می‌شود. همچنین میزان کلسترول،
چربی اشباع و سدیم موجود در این میوه بسیار ناچیز است. توصیه می‌شود برای گرفتن بهترین
نتیجه، دمنوش به را در تمام طول روز طبق یک برنامه مشخص میل کنید.
روش تهیه
ابتدا به را با رنده درشت، رنده کنید. سپس روی شوفاژ یا بخاری کاملا خشک کنید. به خشک شده
را روی گاز داخل تابه حرارت دهید تا رنگ آن به قهوه‌ای تغییر کند. صبر کنید تا خنک شود و داخل یک شیشه نگهداری کنید.
موقع دم‌کردن دمنوش به، یک قاشق غذاخوری از به خشک‌شده را به همراه هل و دارچین در یک لیوان آب جوش داخل یک قوری چینی بریزید و اجازه دهید به مدت 20 دقیقه روی بخار آب دم بکشد.
دمنوش سیب و دارچین
دارچین به سبب خاصیت چربی سوزی که دارد به عنوان ماده موثر در لاغری شناخته شده است.
روش تهیه
ابتدا یک عدد سیب را رنده کنید و به همراه یک قاشق مرباخوری دارچین و چند عدد هل داخل قوری چینی به مدت 30 دقیقه دم کنید. وقتی دمنوش آماده شد، آن را داخل یک لیوان یا فنجان بزرگ بریزید و با عسل میل کنید.
دمنوش رازیانه
مصرف دمنوش رازیانه سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد و اشتهای شما را از بین می‌برد. این دمنوش ادرارآور است.
روش تهیه
یک قاشق چای‌خوری رازیانه کوبیده را داخل یک قوری و مقداری آب جوش روی آن بریزید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه دم بکشد. می‌توانید با مقداری عسل این دمنوش را میل کنید. بهتر است برای همه موارد با پزشک خود مشورت کنید تا طول دوره درمان و میزان مصرف را مشخص کند.
روزنامه خراسان


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

6 تا 9 سالگی؛ تعیین‌کننده احتمال ابتلا به چاقی کودکان در بزرگسالی

سونوگرافی‌های طولانی مدت ممنوع!

هر نوع ترشی برای چی و کی خوب است؟

6 ترفند زیرکانه برای لاغر شدن که تا به حال نشنیده‌اید

زایمان طبیعی در آب، بدون درد است؟

عواملی که سرطان سینه را به جان خانم‌ها می‌اندازد

کدو حلوایی، دشمن سرماخوردگی و آنفلوآنزا

قبل از صبحانه ورزش کنیم یا بعدش؟

سرماخوردگی خود را با این معجون خوشمزه درمان کنید!

عوامل و علائم لکنت زبان

اگر یک خواب راحت شبانه برای شما تبدیل به رویا شده، بخوانید

حقایقی در مورد منافذ باز پوست که نمی‌دانستید!

آشنایی با انواع ماساژها

6 معجزه غذایی برای سلامت قلب

آقایان هم مراقب علائم سرطان سینه باشند

پیشگیری از سرطان با برگ‌های شگفت‌انگیز

بیماری‌های مرگباری که ژنتیکی است

مواظب دندان‌های شیری بچه‌ها باشید!

فرمول‌های ساده برای جلوگیری از پوسیدگی دندان

این رب گوجه‌ها را نخرید

حقایقی نشنیده در مورد چیپس!

شکنجه نوزادان به هوای درمان زردی!

7 درد مردانه در مورد چه بیماری‌هایی هشدار می‌دهند؟

خوراکی‌های ضد پیری که پوست را مثل مروارید درخشان می‌کند

درمان سرطان سینه به کمک فناوری نانو

از خواص عرق اسطوخودودس چه می دانید؟

توزیع یک عطر خطرناک در کشور؛ واقعیت یا شایعه

عمل اسلیو معده، هزینه و مراقبت بعد از عمل

تاثیرات شگفت انگیز انار در سرماخوردگی

آشنایی با انواع ماساژ/ استرس و تنش دارید، بروید ماساژ شیاتسو

رشد 14.9 درصدی تلفات گازگرفتگی در نیمه اول سال/چگونه از مسمومیت با این گاز پیشگیری کنیم؟

«کبد چرب» خود را با این روش به راحتی آب خوردن درمان کنید

افزایش خطر ابتلا به سرطان‌ دستگاه گوارش با پوسیدگی‌های دندانی

تمرین‌های ورزشی مناسب برای افرادی که جراحی مفصل ران کرده‌اند

با این روش در یک هفته لاغر شوید

از عوارض گیاه کرچک چه می دانید؟

10 راه زودتر تمام شدن دوره پریود

دلایل دل درد کودکان زیر 12 سال

سل در کشور رایگان درمان می‌شود

آقایان جدی بگیرید

برای همیشه با ترک پاهایتان خداحافظی کنید

5 دلیل اینکه برخی‌ها رابطه تمام شده را رها نمی‌کنند

بلوغ زودرس در پسران؛ احتمال وجود یک بیماری زمینه‌ای

بالاخره موز برای درمان یبوست خوب است یا بد؟

آیا اگزمای پوستی ربطی به کمبود ویتامین در بدن دارد؟

آرتریت پسوریاتیک چیست؟ علائم آن را بشناسید

هیچ گونه طغیان آنفلوآنزا در کشور وجود ندارد

دارو‌های بیهوشی استاندارد‌های لازم را دارد

اگر فرزندتان تب کرد چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

بند انداختن یا شیو کردن کدام یک مناسبتر است؟