آریا بانو

آخرين مطالب

با آب هندوانه وزن کم کنید | میوه‌ دلچسب که جایگزین ضدآفتاب می‌شود!! پزشکي

با آب هندوانه وزن کم کنید | میوه‌ دلچسب که جایگزین ضدآفتاب می‌شود!!
  بزرگنمايي:

آریا بانو - محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت‌: مصرف هندوانه باعث جذب حدود 40 درصدی اشعه‌های UV به پوست و کاهش اثرات منفی آن می‌شود.

هندوانه یک میوه خوش طعم و دلچسب تابستانی است که علاوه بر رفع تشنگی و تامین آب بدن در فصل گرما و تابستان خواص بی شماری برای سلامتی بدن انسان دارد از جمله اینکه باعث کاهش وزن بدن شده , باعث جوانسازی پوست شده و حتی جذب حدود 40 درصدی اشعه‌های UV به پوست می شود. جزئیاتی درباره آب هندوانه برای سلامتی بدن را در ادامه می توانید بخوانید
خواص آب هندوانه
هندوانه یکی از میوه‌های دلچسب تابستان است که خواص بی‌شماری دارد؛
این میوه خوش طعم به دلیل داشتن فیبر، آب فراوان و سایر موادی موجود
باعث می‌شود تا جذب اشعه‌های UV پوست حدود 40درصد کاهش پیدا کند.
دانه‌های هندوانه را می‌توانید خرد کنید یا تفت داده آن را مانند بادام زمینی مصرف کنید،
حتی می‌توانید آن‌ را در آب بجوشانید و مانند چای مصرف کنید.
دانه‌های هندوانه می‌تواند اختلالات سیستم گوارشی شما را کاهش دهد؛
مصرف مداوم مقدار مناسبی هندوانه برای کسانی که دچار بیماری سنگ کلیه هستند
یا کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بسیار مفید است.
آب هندوانه
ویتامین C یکی از مواد مغذی و موثر بر کنترل اختلالات تنفسی است که در
بسیاری از میوه‌ها و سبزی ها، از جمله هندوانه یافت می‌شود مصرف این میوه
خوش طعم درد ماهیچه و زمان ریکاوری پس از انجام ورزش را کاهش می‌دهد.
جالب است بدانید مصرف روزانه هندوانه به میزان زیاد ممکن است به بروز برخی
مشکلات ناشی از دریافت بیش از حد لیکوپن و پتاسیم منجر شود؛ برای مثال مصرف
بیش از 30 میلی گرم لیکوپن در روز می‌تواند به طور بالقوه حالت تهوع، اسهال، سوء هاضمه و نفخ را به همراه داشته باشد.
ترکیبی شگفت انگیز از آب هندوانه و سکنجبین
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت‌وگو با
اظهار کرد: شربت هندوانه و سکنجبین حاوی ویتامین A و ویتامین‌های B، B1، B2، B3، B6،
ویتامین C، آهن، منیزیم، سدیم، پتاسیم، دیکوپن، کربوهیدارت، فیبر، کلسیم و غیره است.
وی ادامه داد: از مهمترین خواص این شربت یا آبمیوه می‌توان به تأثیر آن بر کاهش عطش اشاره کرد؛
ترکیب هندوانه و سکنجبین یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای فصل بهار و تابستان است.
عظمایی بیان کرد: هندوانه غنی از ویتامین A، C و بتاکاراتون بوده ؛ حدود 90 درصد آن را آب تشکیل داده است
و مقداری قند هم در آن دیده می‌شود؛ این گیاه به دلیل نداشتن چربی می‌توان جزو
مکمل‌های مناسب برای لاغری و کاهش وزن قرار بگیرد؛ این میوه خوش طعم می‌تواند آب، املاح و انرژی مورد نیاز بدن را تأمین کند.
آب هندوانه
عظمایی با اشاره به فواید استفاده از هندوانه برای افراد روزه دار گفت: مصرف ترکیب آب هندوانه
و سکنجبین باعث رفع غلظت خون می‌شود همچنین افرادی که بر اثر قرار گرفتن در معرض
آلودگی‌های محیطی و دارویی دچار آسیب شده‌اند می‌توانند با مصرف این ترکیب عوارض
دارویی و آلودگی محیطی را از بین ببرند؛ مصرف آب هندوانه کلیه‌ها را پاکسازی می‌کند
و آلودگی را از بدن افرادی که سیگار و قلیان می‌کشند دفع می‌کند.
این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: یکی از مهمترین اثرات آب هندوانه کمک
به درمان بیماری‌ پروستات و کاهش ورم ناشی از این اختلالات است؛ این میوه خاصیت آنتی
بیوتیکی دارد و منجر به پاکسازی کلیه و رفع عفونت‌های مجاری ادراری می‌شود.
خواص آب هندوانه برای پوست و مو
وی با اشاره به تقویت و جوانسازی پوست و مو با مصرف این شربت گفت: مصرف ترکیب
آب هندوانه و سکنجبین بر درمان نقرس مؤثر است همچنین اگر فردی بخواهد از این
شربت به عنوان دارویی برای رفع سنگ کلیه استفاده کند می‌توانند مقداری خارخاسک،
تخم کرفس، هسته آلبالو، دم گیلاس و تخم کرفس را با هندوانه مخلوط و آن را بجوشاند؛ محلول به دست آمده را 5 الی 6 بار در روز استفاده کنید تا سنگ‌های کلیه خرد و از مجاری ادراری خارج شود.
این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد:‌ بهترین زمان برای خوردن این شربت نیم
ساعت قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا و با معده خالی است؛ مهمترین خواص
آن رفع تشنگی در تابستان و رفع ورم به خصوص ورم پروستات است.
وی ادامه داد: این نوشیدنی برای تهوع زنان باردار هم مفید است اما افرادی که طبع سرد دارند نباید در مصرف این شربت افراط کنند.
عظمایی بیان کرد: کافی است تا هندوانه را به اندازه دلخواه خرد کنید و در مخلوط کن بریزید، زمانی که آب هندوانه گرفته شد هنگام نوشیدن به ازای هر لیوان یک قاشق مرباخوری هم سکنجبین به این نوشیدنی اضافه و آن را میل کنید حتی می‌توان چند قطره لیمو ترش هم اضافه کرد.
باشگاه خبرنگاران جوان


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

چه کسانی می توانند اعضایشان را اهدا کنند؟

مراقبت‌های تغذیه‌ای در صورت سقط جنین

اول جراحی آب مروارید بعد رانندگی

نیم ساعت معجزه‌گر

با خیال راحت این دارو را بخورید

رژیم غذایی که به کبد آسیب می رساند

رایج‌ترین اشتباهات در نظافت خانه

به مناسبت روز مبارزه با سل؛ بیماری خطرناکی که ممکن است دوباره برگردد

روده و مغز باعث پُرخوری و چاقی شما می‌شوند

کوهنوردی هم قاعده و قانون خود را دارد

با خوردن این شیرینی لاغر شوید

رژیم غذایی حاوی فروکتوز به توانایی چربی سوزی کبد آسیب می رساند

43 درصد ایرانی ها از دردهای استخوانی شکایت دارند

بهترین خاصیت‌های توت سفید از نظر طب سنتی

با پیاده روی چه قدر کالری می سوزانیم؟

همه چیز درباره درشت کردن چشم با اپیکانتوپلاستی

10 راه زودتر تمام شدن دوره پریود

تشخیص بیماری واریکوسل در حین ارزیابی ناباروری

خوردن چای داغ باعث سرطان معده می شود؟

دیگر نوزدان را شدید تکان ندهید!

دیابتی‌ها این میوه را نخورند!

پاک‌کننده‌های طبیعی برای آرایش صورت را بشناسید

غذای خام بخوریم بهتر است یا غذای پخته؟

عارضه‌ای دردناک که سن و سال نمی‌شناسد

15 نشانه وجود لخته خون در بدن

با این روش‌ها عفونت‌های دندانی را درمان کنید

علائمی در بدن که می‌گویند خوب غذا نمی‌خورید

12 روش برای لاغری بدون رژیم گرفتن!

تغییر رنگ زبان نشانه کدام بیماری‌هاست؟

انواع ماسک صورت مردانه برای خشکی پوست

این غذاها را در هوای آلوده نخورید

اگر لوزارتان مصرف می‌کنید، بخوانید

اگر آسم دارید، این ورزش‌ها مخصوص شماست!

چطوری در مقابل شیرینی وسوسه نشویم؟!

ترکیب طبیعی ضدافسردگی در زردچوبه

بدترین گزینه ها برای صبحانه

مهمترین خواص گوشت بوقلمون

مقدار خونریزی بعد از پارگی پرده بکارت چقدر است؟

esr چیست ؛ دلایل بالا بودن ESR در آزمایش خون

لکه سفید روی دندان نشانه چیست؟

برای مقابله با اسید معده چه بخوریم؟

آنژیوگرافی قلب چیست؛ آیا شما هم باید آنژیوگرافی انجام دهید؟

پرکاری تیروئید ؛ تشخیص، علائم و درمان

کاهش سن ابتلاء به سرطان پستان

خطرناک ترین عادات غذایی مبتلایان به دیابت

این ره که تو می‌روی به ترکستان است!/ترامادول و زودانزالی

سکته قلبی، شایع‌ترین علت مرگ در جهان

پاک سازی رگ های بدن

رفع گرفتگی عروق با این 5 خوراکی

22 درصد ایرانی‌های بالغ چاق هستند