آریا بانو

آخرين مطالب

با همسر بدبین چطور رفتار کنیم؟ اجتماعي

با همسر بدبین چطور رفتار کنیم؟
  بزرگنمايي:

آریا بانو -
با همسر بدبین چطور رفتار کنیم؟
١٢٥
١
نمناک / شک و بدبینی زوجین نسبت به یکدیگر یکی از مهم ترین معضلات در زندگی زناشویی است که از دلایل طلاق به شمار می رود. اگر زوجین روش مقابله با این نوع بدبینی ها و شک را ندانند، طبیعتا شالوده خانواده شان خیلی زود از هم خواهد پاشید.اگر همسر شما هم به این رفتار ناهنجار مبتلاست ، نگران نباشید ، فقط کافیست این بخش از نمناک را با دقت کامل و ریز شدن در جزئیاتش مطالعه کنید تا با بهترین نحوه برخورد با همسر شکاک آشنا شوید.
سرنخ ها را پیدا کنید
در اولین قدم ، باید نخستین جرقه های شک در همسرتان را شناسایی کنید . با خودتان خلوت کنید و فکر کنید که چه رفتاری در شما موجب شک کردن همسرتان شد و شما در مقابل بدبینی همسرتان چه واکنشی از خود نشان داده اید . با مرور گذشته خود پرونده ای جامع از شک ها، نشانه ها و آثارش را خواهید یافت که با بررسی درست آن ها می توانید بهتر با همسرتان برخورد کنید.
اگر برخی از رفتارهایتان باعث بدبین شدن همسرتان نسبت به شما گردید ، این رفتار را شناسایی کنید و در صدد رفع آن بر آیید زیرا شما برای برطرف کردن بدبینی همسرتان باید در همه زمینه ها قابل اعتماد باشید . همیشه با همسرتان صادق باشید و به او دروغ نگویی تا او به شما شک نکند و بر روی رفتار شما حساس نشود.
گفت و گو کنید
به جای انتقاد و نشان دادن واکنش تند با همسرتان صحبت کنید و به او بگویید قصدتان کمک به او و برطرف کردن سوءتفاهم ها است . دقت کنید هنگام صحبت با همسرتان باید آرام باشید و به حرف های همسرتان گوش دهید تا بتواند از ترس ها و نگرانی هایش برای شما صحبت کند . در ادامه صحبت دوستانه تان درباره احساسات خود مانند اینکه کنترل شدن ها چقدر آزارتان می دهد به او بگویید .
در آخر راه حلی برای کاهش بد بینی همسرتان پیدا کنید و اگر همسرتان برای کاهش شک و بدبینی اش پیشنهاد داد که روزانه چند بار از خودتان به او خبر بدهید ، این پیشنهاد را بپذیرید اما اگر چیزی فراتر از تحملتان از شما خواست ، قاطعانه به او نه بگویید و دلیلی منطقی از نپذیرفتن این پیشنهاد ارائه دهید . به او توضیح دهید که برای کاهش دادن شک و بد بینی اش، نه تنها باید احساسات شما را در نظر بگیرد بلکه لازم است خواسته هایش را نیز تعدیل کند.
اگر شما پیشنهاد های همسرتان را بپذیرید بدین معنا نیست که به همسرتان باج می دهید بلکه شم به فکر زندگیتان هستید.
به همسرتان نشان دهید که تکیه گاه تان است
یکی از دلایل بدبینی همسرتان این است که او نمی تواند احساسش را به شیوه مناسبی بیان کند و با شک کردن به بیان احساسش می پردازد . مثلا شما را از رفتن به همه جا منع می کند زیرا شما را دوست دارد و می ترسد که شما را از او دور کنند یا بگیرند.
برای کاهش بدبینی همسرتان به او اطمینان دهید که برای تان تنها تکیه گاه است و در مهمانی ها به او بیشتر توجه کنید همچنین به او پیشنهاد دهید تا در همه جا کنارتان باشد یا بگویید دوست داری وقتی رفتم فلان جا، به شما زنگ برنم.
در مراودات اجتماعی خود خیلی مراقب باشید
در محیط کاری خود هر نوع صحبت غیرکاری، تماس های بی مورد و روابط آزاد نتیجه بدی را در زندگیتان دارد و موجب می شود همسرتان به شما شک کند حتی اگر شما فکری در سر نداشته باشید.
برای کاهش بدبینی همسرتان روی رفتارتان کار کنید
بعضی از رفتارهای شما ممکن است به نظر همسرتان شک برانگیز باشند مثل صحبت با تلفن چنین رفتارهایی بهانه ی موجهی برای بدگمانی نیستند، اما این احتمال را نیز در نظر بگیرید که شاید طرف مقابل به چنین رفتارهایی به عنوان نشانه های پنهان کاری نگاه می کند پس هیچگاه بهانه به دست همسرتان ندهید و این رفتارها را نکنید.
روحیه ی خود را نبازید
مواجهه شدن با بدگمانی همسرتان هر روز مشکل است ، اما اجازه ندهید که این بدگمانی های بی مورد، روزتان را خراب کنند یا حال و حوصله تان را به هم بریزند پس قدرتی را که می توانید روی احساسات خودتان اِعمال کنید، نادیده نگیرید . خواهید دید همسرتان نمی تواند بدون اینکه خودتان بخواهید، ناراحت تان کند.
از همسر بدبین خشمگین نشوید
ممکن است واکنش شما در برابر بدبینی، اتهامات، سرزنش ها و بدرفتاری های همسرتان خشم و ناراحتی باشد اما این واکنش از سوی شما مورد انتظار همسرتان است و موجب بد بینی او می شود.
برای کاهش بدبینی همسرتان از روانشناس کمک بگیرید
اگر همه تلاشهایتان برای کاهش بدبینی همسرتان نتیجه بخش نبود حتما به یک مشاور خوب مراجعه نمایید تا علت شکاکیت و سوءظن های همسرتان را مشخص کند و راهکارهایی را برای درمان این رفتار در همسرتان ارائه دهد .
شما نمی توانید بدون کمک از روانشناس مشکل بدبینی همسرتان که به علت ناسازگاری شخصیت، عدم تربیت صحیح، تجارب و ذهنیت های اشتباه و... است را حل کنید.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

189 هزار نابینا در ایران/ اشتغال مهمترین مشکل نابینایان کشور

از علتهای ایجاد نابینایی تا راه‌های پیشگیری از آن

سرمایه‌گذاری برای آموزش زنان روستایی اثربخش است

آخرین اخبار از تردد در مرز مهران

آخرین خبرها از روند بازگشت زائران به کشور

اظهارات رئیس جمهور درباره دریاچه ارومیه

عادت کلامی خانواده‌های ناکارآمد

تولید لباس‌های ورزشی با قابلیت ماهیچه‌سازی/امکان ساخت الکترودهای منعطف در کشور میسر شد

ورود عظیم پیش‌سازها به افغانستان برای تولید «شیشه»/هشدار درخصوص آسیب دیدن کشورهای غربی و منطقه

قدردانی سردار مومنی از تلاش سپاه برای دستگیری روح‌الله زم

7 نکته درباره طرح جنجالی انتقال آب خزر به سمنان

روایت روحانی از طرح تحول سلامت در دولت یازدهم

وضعیت بارندگی در روزهای آینده

هشدار پلیس فتا به ادمین‌های کانال‌های «ازدواج موقت»

کنکورهای سال 99 در چه تاریخی برگزار می‌شود؟

نخستین پرواز رفت و برگشت تهران مشهد با دو خلبان زن

نابینایان در انتظار ارائه خدمات ویژه شهرداری

پرداخت «وام ازدواج» 20 میلیونی به فرزندان بازنشستگان از آبان ماه

وقتی «صدا» جای چشم‌ها را می‌گیرد

تغییر رشته فرزندان اعضای هیات علمی از دامپزشکی به پزشکی متوقف شد

مخالفت دولت با تعطیلی پنجشنبه‌ها

کشف انبار لوازم خانگی احتکار شده در شهرستان اقلید

دلیل دستگیری روح الله زم توسط سپاه

آخرین آمار ثبت نامی‌ها در سامانه سماح در 31 استان کشور

آخرین وضعیت ترافیکی مسیر‌های منتهی به مرز‌های اربعین

موفق ترین کتابداران ، بانوان هستند

بیوگرافی عباس یمینی شریف

بانوان اربعینی

جامعه ایران زنده و پویا است

اجلاس تهران؛ فرصت طلایی برای بازاریابی داروی ایرانی

افزایش نسبی دما در نوار شمالی کشور

اعتراض دیابتی‌ها به سهمیه‌بندی انسولین + پاسخ تامین‌اجتماعی

تعلل مسئولان در ابلاغ خبر خوش بیمه ای به معلولان

شاگرد تنبل‌ها تا چه زمانی اجازه تحصیل در مدرسه را دارند؟

ماجرای باند مخوف افسانه!

ارثیه میلیاردی پدر برای پسر ناخواسته

داروخانه‌ها خدمت محور می‌شوند

ایجاد مرکز منطقه‌ای درمان مواد مخدر در ایران

معضل پنهان خشونت فرزند علیه والدین

اعتراض دیابتی‌ها به سهمیه‌بندی انسولین و دریافت تاییدیه + پاسخ تامین‌اجتماعی

استایل خاص آناهیتا افشار در جشنواره فیلم بوسان

این غذاها نازایی می آورد

جزئیاتی از گاراژهای کربلا برای بازگشت به ایران

دادستانی 100 ویلای غیرمجاز در شهریار را درو کرد

واکنش‌ فضای مجازی به دستگیر شدن روح الله زم

شور و شوق عاشقان حسینی به کل دنیا مخابره می شود

همدان کلانشهر شد

هشدار درباره مشاوران کلاهبردار در فضای مجازی

توبه گرداننده خانه فساد بخاطر همسرش

آبان ماه باران رکورد می‌زند