آریا بانو

آخرين مطالب

بعد از فوت شوهرم، بچه‌هایم را می‌زنم! روانشناسي

بعد از فوت شوهرم، بچه‌هایم را می‌زنم!
  بزرگنمايي:

آریا بانو -
بعد از فوت شوهرم، بچه‌هایم را می‌زنم!
١٦٤
٠
خراسان / شوهرم یک سال پیش فوت کرد و خوشی‌هایم را هم با خودش زیر خاک برد. یک دختر و پسر 7 و 4 ساله دارم. بعد از فوت شوهرم، نمی‌توانم با فرزندانم ارتباط خوبی داشته باشم. گاهی کتک‌شان می‌‌زنم. نمی‌دانم باید چه کار کنم؟ خسته شده‌ام.
پاسخ
فوت شوهرتان شرایط زندگی و سبک زندگی شما را تغییر داده و به نظر می‌رسد با شرایط جدید هنوز سازگار نشده‌اید. قبل از هر چیز، نیاز است احساس خود را بیشتر بررسی کنید. آیا احساس خشم دارید و عصبانی هستید؟ اگر این احساس را دارید بررسی کنید از چه چیزهایی عصبانی هستید؟ ارتباط شما با فرزندان‌تان قبل از فوت همسرتان چگونه بوده است؟ آیا قبل از فوت همسرتان هم در برقراری ارتباط با بچه ها مشکل داشته اید؟ لازم است در ابتدا به حال خودتان بپردازید و کارهایی برای خودتان انجام دهید که آرامش‌تان بیشتر شود. برای این‌که روی رابطه با فرزندان‌تان کار کنید باید شما خودتان به میزانی از آرامش رسیده باشید. توجه داشته باشید چون مسئولیت بچه‌ها به طور کامل با شماست، ممکن است گاهی این فشار برای شما اذیت کننده و نیاز باشد از دیگران کمک بگیرید تا این فشار کم شود.
انتظارات و خواسته‌هایتان را به بچه‌ها بگویید
سن فرزندان تان را در نظر بگیرید و با توجه به سن شان با آن‌ها مراوده و ارتباط داشته باشید و نیاز بچه‌ها را هم در نظر بگیرید. اول باید روی رابطه خود با بچه‌ها کار و برای یک یا دو هفته سعی کنید وقت بیشتری را با بچه‌ها بگذرانید و انتظارات و خواسته‌های آن‌ها را بشناسید و بیشتر به آن ها توجه کنید تا دقیق‌تر با روحیه آن‌ها آشنا شوید. در ضمن، شما هم باید انتظارات و خواسته‌های‌تان را به صورت شفاف به آن‌ها بگویید. در قدم بعدی مواردی را که در آن با بچه‌ها به مشکل برخورده‌اید، مشخص کنید و درباره آن ها با بچه‌ها صحبت کنید و چند قانون کوچک بگذارید. سعی نکنید همه مشکلات با فرزندان‌تان را یک جا حل کنید زیرا مقاومت آن‌ها افزایش می‌یابد و کار سخت تر می‌شود. درباره فرزندان تان بیشتر از تشویق استفاده کنید و بچه‌ها را با خود همراه سازید تا شرایط‌تان روز به روز بهتر شود. به عنوان نکته آخر، از شما می‌خواهم فرزندان‌تان را هم درک کنید. آن‌ها هم پدرشان را از دست داده‌اند و حق دارند بعضی رفتارهایشان با گذشته، تفاوت زیادی کرده باشد.
نویسنده : احترام اسماعیل زاده | روان شناس عمومی


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

 با 7 تکنیک اعتماد به نفس خود را زیاد کنید

10نکته مهم برای سلامت مردان

مراقب آرامش روح و روانت باش

چطور انرژی دوباره برای ادامه مسیر زندگی پیدا کنیم؟

تست روانشناسی/ آیا همسر خوبی هستید؟

وقتی همسرتان از شما سوءاستفاده عاطفی می‌کند...

پاسخ تست هوش را پیدا کنید

آشپزخانه خانه‌تان نامنظم است یا کشوها؟!/وقتی نوع به هم ریختگی خانه از مشکلات شما می‌گوید

ازدواج و فرصت هایی ناب که برای شما به وجود خواهد آمد

متولدین هر ماه در رابطه عاشقانه و زبان عشق آنها در ابراز احساسات

با استرس مقابله نکنید!

چالش‌های ازدواج مجدد برای فرزندان

معلولان چه فشارهای روانی را تحمل می‌کنند؟

چگونه خود را ببخشیم؟

زبان عشق متولدین ماه‌های مختلف

تنبیه بدنی کودک را با کمک این راهکارها کنار بگذارید

خشمتان چه می‌خواهد به شما بگوید؟

با تمایلات وسواسی‌مان چه کنیم؟

وسواس کمال‌گرایی و هرآنچه باید بدانید

فاصله سنی مناسب بین دو فرزند از نظر روانشناسی!

افزایش مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های روانی در سال‌های 90 تا 96

تست هوش را یک دقیقه ای پیدا کنید

به جای نصیحت‌کردن افراد به آن‌ها کمک کنید

این شش عامل شما را به سمت افسردگی می‌برد، از آنها دوری کنید!

تأثیر فاصله سنی زیاد در زندگی مشترک را بدانید

با ورزش افسردگی را دور کنید

اختلال ترس از رابطه‌ی جنسی چیست؟

شخصیت شناسی بر اساس شیوه بسته بندی هدیه!

بهترین داروی سلامت/ جنگی میان ورزش و افسردگی

آیا ایرانی‌ها بیماری‌های روانی را کتمان می‌کنند؟

چگونه آدم جالب‌تری باشیم؟

مزایای بافتنی؛ افزایش اعتمادبه‌نفس و کاهش افسردگی

ویتامین هایBو Dموثر در پیشگیری از افسردگی

مقابله با خلق منفی در افسردگی

تاثیر طلای سرخ بر بهبود افسردگی

افسردگی تلخی که با احساس شیرین مادری همراه است

ترفندهای روانشناسانه برای اینکه رگ خواب همسر را در دست بگیرید

غلبه بر کمال گرایی شغلی با 4 استراتژی کاربردی و مؤثر

چگونه تظاهر کنیم که اعتماد به نفس بالایی داریم؟

روانشناسی/ شخصیت شناسی بر اساس فصل تولد

ترسیدن از خودِ ترس / چرا وقتی به بچه‌هایمان فکر می‌کنیم، ترس سراسر وجودمان را می‌گیرد؟

هدستی که افسردگی را درمان می‌کند!

13 عادت کسانی که دلسوز خودشان هستند

افزایش خودکشی نوجوانان در آمریکا

شخصیت شناسی از روی عادت های روزانه از نحوه خرید گرفته تا سلفی

چگونه خود را دوست داشته باشیم؟

درمان عجیب و غریب زنان افسرده در اروپا

ترک عادت‌های بد، با این روش‌ها

نحوه برخورد والدین با پسران در آستانه سن بلوغ

شخصیت‌شناسی بر اساس چیزی که ازش می‌ترسی!