آریا بانو

آخرين مطالب

بایدها و نبایدهای مقابله با ریزش مو اجتماعي

  بزرگنمايي:

آریا بانو -
بایدها و نبایدهای مقابله با ریزش مو
٢٧٢
٠
ایسنا / ریزش مو از مشکلات شایعی است که هر فردی ممکن است در مواقعی از زندگی خود با آن مواجه شده باشد.
گفته می‌شود که موها یکی از عوامل سنجش سلامتی هستند و در صورتی که ریزش موی شما شدید باشد در واقع زنگ خطری برای سلامت شما به صدا درآمده است.
از دست دادن روزانه 100 تار مو طبیعی است. این موها به هنگام شانه زدن یا حتی در حالتی که کار خاصی نیز انجام نمی‌دهید می‌ریزند اما موهای جدیدی رشد کرده و جایگزین آن‌ها می‌شود.
ریزش موی غیرطبیعی به دلایل مختلفی از جمله عوامل ژنتیکی، بیماری، داروها یا حتی رژیم غذایی نامناسب رخ می‌دهد. این معضل می‌تواند بسیار ناراحت‌کننده باشد و می‌توان با دو روش مداخلات پزشکی و رژیم غذایی به مقابله با آن پرداخت.
زمانی که با مشکل ریزش مو مواجه می‌شوید، می‌توانید به یک پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید. پزشک با توجه به نوع و عامل ریزش مو داروهای خوراکی یا موضعی مناسب را برایتان تجویز می‌کند. مشکل این نوع درمان آن است که تا زمانی که از داروها استفاده می‌کنید، مشکل ریزش مو نخواهید داشت اما به محض این که مصرف داروها را قطع کنید، ممکن است دوباره با مشکل ریزش مو مواجه شوید.
جایگزینی مو نیز از دیگر روش‌هایی است که برای ریزش موی شدید در زنان و مردان توصیه می‌شود. برخی از روش‌های رایج، کاشت مو و جراحی "کشیدن پوست سر" است. پیوند مو یک روش سرپایی است که در مطب متخصص پوست و مو انجام می‌شود و برای رسیدن به ظاهری طبیعی معمولا جلسات متعددی لازم است.
جراحی‌های کشیدن پوست سر نیز دقیقا همان چیزی است که از نامش پیداست. در این جراحی‌ها قسمت‌هایی از پوست سر که مویی در آن نروییده است، برداشته می‌شود تا ظاهر سر این طور باشد که تمامی قسمت‌های آن پر از مو است. این جراحی‌ها می‌تواند در تکمیل پیوند مو صورت بگیرد.
در ادامه چند باید و نبایدی که در درمان خانگی ریزش مو موثر هستند به نقل از سایت "ریواردمی" آورده شده است:
بایدها:
- شیر نارگیل یک منبع عالی از مواد مغذی است. برای کاهش ریزش مو آن را روی پوست سر خود ماساژ دهید.
- ژل آلوئه ورا نیز به طرز شگفت‌آوری موثر است. پوست سر خود را با این ژل ماساژ دهید و برای چند ساعت آن را رها کنید و سپس با آب ولرم سر خود را بشویید. ترکیب ژل آلوئه ورا، شیر نارگیل و روغن ریشه گندم، نرم‌کننده‌ای عالی برای درمان ریزش مو است.
- ماساژ سر با روغن گرم نیز یکی دیگر از روش‌های سنتی است که به کاهش ریزش مو کمک شایانی می‌کند. این ماساژها باعث تحریک جریان خون به پوست سر می‌شوند. برای بهترین نتایج روغن‌های نارگیل، زیتون، خردل و بادام را انتخاب کنید. ماساژ سر دو مزیت دارد، یکی تحریک فولیکول‌های مو و دیگری ایجاد احساس آرامش در شما.
- افزودن گیاهان دارویی هندی مانند چریش و آمُله (انگور فرنگی هندی یا میروبالان با نام علمی Phyllanthus emblica که در کتب طب سنتی با نام‌های آملج و اَملَج آمده‌ است) به روغن‌هایی که پوست سر خود را با آن‌ها ماساژ می‌دهید، درمانی خوب برای کاهش ریزش مو است.
-‌ در صورتی که ریزش موی شدیدی دارید از ترکیبات تهیه شده از تخم مرغ یا ماست برای تسکین پوست سر و تغذیه موها استفاده کنید.
- برای دور کردن موخوره از انتهای موها به طور مرتب موهایتان را اصلاح کنید.
- به آن چه که می‌خورید، توجه کنید. عادات بد غذایی همراه با استرس باعث ریزش مو می شود. از یک رژیم غذایی متعادل و سلامت پیروی کنید.
نبایدها:
- مالش موهای خیس با شدت زیاد منجر به شکستگی موها می‌شود. از همین رو از شانه کردن موهای خیس خودداری کنید.
- از بستن موها به طور دائم و به صورت محکم اجتناب کنید، چرا که این کار به ریشه موها فشار وارد کرده و باعث ریزش مو می‌شود.
- حرارت زیاد برای موها بد است. آب داغ، سشوارها و ابزارهای حالت دهنده موها رطوبت موها را می‌گیرند. استفاده از آن‌ها را محدود کنید.
- سعی کنید از محصولات مو بیش از حد استفاده نکنید، چرا که باقی مانده آن‌ها روی پوست سر تجمع پیدا می‌کند. شامپو را به میزان کم مصرف کرده و به خوبی از روی پوست سرتان آبکشی کنید و مطمئن شوید که فولیکول‌های موهایتان مسدود نباشند.
- اطمینان حاصل کنید که دستورالعمل‌های محصولات مو را به درستی و با دقت اجرا می‌کنید. در صورتی که از یک محصول بیش از اندازه استفاده کنید، می‌تواند به ریزش موی شما منجر شود.
برای حل مشکل ریزش موی خود علاوه بر پیروی از این دستورالعمل‌های طبیعی، رژیم غذایی سالم و مناسبی را نیز دنبال کنید تا به موهایی سالم دست یابید. فراموش نکنید که میوه‌ها و سبزیجات تازه، متنوع و فراوان را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

دو واکسن کرونا در آمریکا وارد «مسیر سریع» شدند

پزشک استقلال: نگران بقیه بازیکنان هستیم

پارس و نساجی به کمیته استیناف اعتراض کنند

چرا افاضلی استعفا داد؟

واکنش مدیرعامل ذوب‌آهن به شایعه عدم حضور این تیم در لیگ برتر

واکنش لژیونر فوتبال بانوان به تعطیلی لیگ برتر ترکیه

سرمایه‌سوزی ملی با برگزاری لیگ کشتی

استراماچونی در آستانه بازگشت؟

بازیکنان جدید در لیست استقلال

پرونده استراماچونی قطورتر از برانکو!

اتهام به کرونایی‌های استقلال

حواشی گرت بیل تمامی ندارد

یک کرونایی جدید در لیگ برتر

منیعی و عنایتی برنده دوئل استقلالی‌ها

چطور فقط با 1 تماس و بدون خروج از خانه خودرو خود را بفروشیم؟!

جادو و جادوگری در ایران 100 سال پیش/ شرح طلسم‌های ایرانی به قلم مبلغ مسیحی

با افسردگی حال می‌کنید؟ این فیلم‌ها را از دست ندهید

معصومه ابتکار :حجاب و عفاف محدودیت نیست

نقش حجاب زنان در تمدن سازی

چهره ها/ سوال روانشناسی حدیثه تهرانی از مخاطبانش

خط و نشان جدید محسن افشانی پس از جنجال های اخیر

بخشی از پشت صحنه حکایت دریا

چهره ها/ علت ماسک نزدن روشنک گرامی

چهره ها/ تیپ قجری نسیم ادبی

جشن تولد امیر حسین آرمان بازیگر سریال مانکن

بازیگران شهریور ماهی از محسن کیایی تا شاهرخ استخری

عکس جدید برزو ارجمند در کنار پسرش جانیار با ماسک

پیمان قاسم خانی نویسنده معروف به کرونا مبتلا شد

محبوبِ پریدنی؛ رونق راسته الکل‌فروش‌ها در تهران

عوارض سیگار برای زنان ده برابر مردان

ماسک می تواند از واکسن موثرتر باشد/ نگران استان‌های سفید هستیم

کشورها در مسیر غلط مبارزه با کرونا قرار دارند

ابتلا به کرونا در تهران، خراسان‌رضوی، مازندان و فارس صعودی‌تر شد

13000 قربانی کرونا؛ عددهای کرونایی برایمان عادی شده است؟

راهکار های علمی برای ایجاد آرامش ذهن

ثبت تصویر از گردباد در فاصله چند متری

طرز تهیه مدوویک ؛ کیک عسلی روسی

چطور فرش را همیشه نو و تمیز نگه داریم؟

پیشنهاد قصاص برای ناقلان بدون ماسک

نقد صحیح، فرصتی برای پاسخگویی شفاف

استمرار فعالیت خطوط شبانه اتوبوسرانی تهران

درمان سرطان مغز در حیوان با سلولهای کشنده توسط محققان کشور

لیگ برتر، هر تیم دو سرمربی!

4 باشگاه اروپایی به دنبال شکار ستاره رقیب پرسپولیس

کتابی برای خیالاتی‎ها!

زمینه بحث درباره حجاب باید مشخص شود

چهره ها/ تبریک تولد نیکول کیدمن برای خواهرش

جشنواره «تئاتر دانشگاهی» به تعویق افتاد

چهره ها/ فلور نظری در پارک جمشیدیه

آغاز مجدد تولید «سلمان فارسی» از مردادماه