آریا بانو

آخرين مطالب

توپک‌های ضد استرس بسازید! پزشکي

توپک‌های ضد استرس بسازید!
  بزرگنمايي:

آریا بانو -
توپک‌های ضد استرس بسازید!
٣٠٣
٠
مجله دیجی کالا / وقتی اسم آروماتراپی را می‌شنویم، منتظر احساس کردن عطر و رایحه خوشی که از شمع، عود یا روغن اسانس طبیعی در هوا پیچیده است می‌‌‌شویم. آروماتراپی یا رایحه درمانی، درواقع بهره‌مند شدن از فواید عطر و بوی عصاره گیاهان دارویی مفید برای درمان مشکلات جسمی و روحی مختلف است. آروماتراپی معمولا با سوزاند عودهای آغشته به عصاره یا حرارت دادن عصاره روغنی گیاهان انجام می‌شود، اما این بار قرار است این عطر از خمیر بازی که در دستان شماست به مشام‌تان برسد. در این مقاله طرز تهیه توپ ضد استرس آروماتراپی با خمیر را به شما آموزش می‌دهیم. توپی که با مواد اولیه بسیار ساده و رایحه مورد علاقه شما ساخته می‌شود و باعث آرامش و جوانسازی می‎‎شود.
توپ ضد استرسی که با خمیر بازی آروماتراپی ساخته شده است، حواس بویایی و لامسه شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد و با خمیرهای بازی کارخانه‌ای و توپ‌های ضد استرس پلاستیکی بسیار متفاوت است. یک تجربه فیزیکی خارق‌العاده از طریق حس لامسه دست‌ها که فضای گسترده‌ای برای تخیل در اختیار شما قرار می‌دهد. افراد مضطرب و پراسترس از بازی کردن با این توپ به شدت لذت می‌برند و این کار برای آن‌ها حالت درمانی دارد.
اگر در تهیه این توپ ضد استرس خمیری از روغن اسانس متناسب استفاده کنید، ترکیب به دست آمده می‌تواند برای آرتروز، گرفتگی سینوس‌ها، و بسیاری از مشکلات و شرایط دیگری که با آروماتراپی درمان می‌شود، مفید باشد.
بهترین روغن‌های اسانس برای کاهش استرس

برای آرام شدن و کاهش استرس روغن‌هایی که آرامش‌بخش‌اند یا تاثیر خواب‌آور دارند استفاده کنید. روغن‌هایی مانند:
روغن اسطوخودوس
روغن رزماری
روغن بابونه
روغن کندر
روغن علف وتیور
روغن مریم‌گلی
روغن یلنگ یلنگ
وقتی قصد خرید روغن اسانس یا روغن‌های گیاهی را دارید حتما به دنبال خالص‌ترین نوع آن بگردید و در نظر داشته باشید گاهی افرادی وجود دارند که ممکن است به برخی این عصاره‌های گیاهی حساسیت داشته باشند. به همین دلیل قبل از استفاده، مقداری از آن را روی پوست خود تست کنید.
طرز تهیه خمیر بازی ضد استرس آروماتراپی

برای شروع به مواد اولیه زیر نیاز دارید.
1 پیمانه آرد سفید
نصف پیمانه نمک
2 قاشق غذاخوری پودر کرم تارتار
1 پیمانه آب
5 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا هر روغن آشپزی
6 الی 8 قطره روغن اسانس طبیعی به انتخاب خودتان
رنگ خوراکی به انتخاب خودتان
روغن طبیعی
مواد اولیه خشک را با هم ترکیب کنید

با اندازه‌گیری مواد خشک شروع کنید؛ 1 پیمانه آرد، نصف پیمانه نمک و 2 قاشق غذاخوری پودر کرم تارتار. آن‌ها در یک شیرجوش بزرگ با هم ترکیب کنید.
مواد اولیه تر را باهم ترکیب کنید
سپس نوبت به ترکیب مواد تر می‌رسد؛ البته به جز روغن اسانس. یک پیمانه آب، 1.5 قاشق غذاخوری روغن زیتون و چند قطره از رنگ خوراکی مورد نظر خود را داخل شیرجوش یا قابلمه دسته‌دار بریزید و خوب به‌هم بزنید. از آن‌جایی که پیشنهاد ما روغن اسطوخودوس است، رنگ بنفش و صورتی گزینه خوبی برای هماهنگ کردن و انتقال حس و حال آرامش‌بخش اسطوخودوس است.
حرارت برای 5 دقیقه زیاد کنید
شیرجوش را روی حرارت ملایم قرار دهید. به طور مداوم ‌به‌هم بزنید تا ترکیب خمیر شود و شکل یک توپ را به خود بگیرد.
ظرف را از روی حرارت بردارید تا خنک شود
خمیر را از شیرجوش خارج کنید و روی کاغذ روغنی قرار دهید و به آن چند دقیقه فرصت دهید تا خنک شود. لمس خمیر گرم حس فوق‌العاده لذت‌بخشی به شما می‌دهد اما مراقب باشید که خمیر خیلی داغ نباشد.
روغن اسانس را به خمیر اضافه کنید

چند قطره از روغن طبیعی که انتخاب کرده‌اید را روی خمیر بچکانید و ورز دهید. میزان روغنی که استفاده می‌کنید به خلوص و غلظت روغن و سلیقه‌ شما، بستگی دارد. برای این حجم از مواد با 6 قطره شروع کنید و بعد از ترکیب کردن آن در صورت نیاز چند قطره دیگر اضافه کنید.
با توپ خمیری خود بازی کنید تا استرس‌ها از بین بروند
توپ ضداسترس خمیری آروماتراپی شما آماده است! بافت این خمیر بازی خانگی به نرمی خمیرهای بازی کارخانه‌ای است و شما می‌توانید هرچقدر که دوست دارید با آن بازی کنید و لذت ببرید. چه روغن اسطوخودوس آرامش‌بخش را انتخاب کنید و چه روغن انرژی‌بخش نعنا یا هر روغن دیگری، عطر خوش و لذت ورز دادن این توپ ضداسترس خمیری شما را شگفت‌زده خواهد کرد.
برای نگهداری، آن را در یک ظرف دردار و در دمای قرار دهید و بعد از یک هفته آن را دور بریزید.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

نوزاد شما چقدر از گرد و خاک فرش خانه را استنشاق می‌کند؟

 چرا پوستم دورنگ شده است؟

درمان‌های طبیعی موثر در تقویت موهای نازک شده

تبلیغات «تاثیرات درمانی تریاک» باید هر چه سریع‌تر متوقف شود

شفاخونه/ خواص سنبل الطیب برای بدن

شفاخونه/ داروهای گیاهی مفید برای درمان بیماری نوزادان

آیا ضد‌تعریق‌ها سرطان‌زا هستند؟

قبل از خواب موهایتان را شانه بزنید

ویتامین‌هایی که کمبودشان بی‌خوابی می‌آورد

اگر مرغ بخوریم آنفلوآنزا می‌گیریم؟

آیا افراد چاق زودتر می‌میرند؟

چه زمانی تشعشعات مایکروفر خطرناک است؟

برای داشتن وزن متعادل چه بخوریم و چه نخوریم؟

چه کار کنیم که تبخال نزنیم؟

فشارخون بالا چه خطرهایی دارد؟

آبگوشت را با پیاز یا ترشی بخورید!

درمان‌های خانگی شپش موی سر

این قرص، متهم سرطان معده است

آنفلوآنزا و 16 نسخه خوراکی برای آن!

مراقبت‌های پوستی پس از 40 سالگی

سردی انگشتان از وجود کدام بیماری‌ خبر می‌دهد؟

با قند خوردن چه بیماری‌هایی می‌گیریم؟

7 دلیل برای انجام ورزش های قدرتی

اینفوگرافی؛ اقدامات لازم برای شهروندان در شرایط آلودگی هوا

شلغم و عسل؛ معجزه خوراکی برای سرماخوردگی

چای کیسه‌ای دوست چشمان شماست!

چه نوع آزمایشی برای تشخیص رماتیسم وجود دارد؟

با این رژیم غذایی به جنگ آنفلوآنزا بروید

آیا درمان قطعی سفیدی مو وجود دارد؟

آنفلوآنزا تا 10 روز آینده فروکش می‌کند

اُمگا 3 ربطی به سرطان پروستات ندارد

ویروس نابودگر آنفلوآنزا را جدی بگیرید

ورزش‌هایی که زخم سزارین را ترمیم می‌کنند

چرا نباید شکر بخوریم؟

ویروس نابودگر آنفلوانزا را جدی بگیرید

عوارض ارضا نشدن مرد و به انزال نرسیدن در رابطه جنسی برای سلامت

تا 10 روز دیگر بیماری آنفلوآنزا فروکش می‌کند

علل بروز کم‌توانی ذهنی/ سندروم داون، شایع‌ترین ناهنجاری کروموزومی

5 اشتباه رایج در آبرسانی به بدن

آلودگی هوا با پوست و موی شما چه می‌کند؟

روش‌های لیفت و جوانسازی صورت؛ بدون جراحی و بدون دستگاه

دکتر فاضل: برای پذیرش دانشجوی پزشکی «سنجش سلامت روان» ضروری است

5 راهکار عالی برای رسیدن به عرش اعتماد به نفس

چه بخوریم تا آنفلوآنزا نگیریم؟

روش‌های افزایش انرژی در مبتلایان به کم‌کاری تیروئید

روابط جنسی و نقش آن در ایجاد رابطه عاطفی

لاغری سریع شکم با ورزش!

تست مزاج‌شناسی: سرد یا گرم؟ خشک یا تر؟

معضل اجتماعی جامعه امروز؛ کاهش همدلی و همدردی

این داروها و مواد غذایی را همزمان مصرف نکنید