آریا بانو

آخرين مطالب

تکنیکی که در عرض 5 دقیقه فشارخون‌تان را پایین می‌آورد پزشکي

  بزرگنمايي:

آریا بانو -
تکنیکی که در عرض 5 دقیقه فشارخون‌تان را پایین می‌آورد
٠
٠
باشگاه خبرنگاران / هنگامی که فشار خون شما بیش از حد بالا است و تحت کنترل نیست، زمانی که فشار خون بالا به یک مشکل جدی سلامت تبدیل می شود می تواند زندگی شما را به خطر بیندازد، فشارخون بالا یا «قاتل خاموش» یک اختلال قلبی و عروقی است که بر سلامت تعداد بی شماری از مردم در سراسر جهان تاثیر می گذارد.
علاوه بر حفظ رژیم سالم و متعادل با ورزش منظم، می توانید با یک تکنیک چینی فشار خون خود را در زمانی که به یکباره بالا می برد، کاهش دهید.
فشار خون بالا خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی یا سایر بیماری های جدی را افزایش می دهد.

فشار خون بالا چیست؟
فشار خون نیرویی است که قلب با آن نیرو خون خود را از طریق شبکه ای از شریان ها، رگ ها و مویرگ ها به ارگان های بدن پمپ می کند.
فشار خون سیستولیک (بالا) در بزرگسالان حدود 120 میلی متر جیوه در فعالیت بدنی و 80 میلی متر جیوه در هنگام استراحت است.
فشار خون سیستولیک (فشار بالا) بیش از 140 میلی متر و دیاستولیک (فشار پایین) فشار خون بیش از 90 میلی متر جیوه فشار خون بالا محسوب می‌شود.
فشار خون بالا قاتل خاموش نامیده می شود چرا که علامتی ندارد و فرد تا مدت ها از فشار خون بالااگاهی ندارد تا اینکه با سکته قلبی و مغزی سراغ شما می آید.
گاهی اوقات فشار خون بالا با ایجاد اسپاسم در سر و سینه، سرگیجه و خستگی بروز می کند.

تکنیک طب چینی برای کاهش فشار خون
علاوه بر رعایت رژیم غذایی سالم و ورزش، ما به شما روش چینی باستانی معرفی می کنیم که فشار خون بالا را در عرض پنج دقیقه کاهش می‌دهد.
این روش سنتی چینی مبتنی بر فشار بوده و از منظر طب چینی برای کاهش فشار خون بالا در لحظه موثر است اما درمان فشار خون بالا نیست و درمان آن تنها مصرف داروو، رژیم غذاای سالم، کاهش وزن و فعالیت بدنی است.
تکنیک های طب سنتی چینی بر اساس انرژی بین نقاط مختلف فشار بدن و طب فشاری پایه گذاری شده است.

این تکنیک طب سنتی چینی با فشار بر سه نقطه خاص در عرض چند دقیقه فشار خون را می دهد.
کافی است تا انگشت خود را روی نقطه یک قرار دهید و در هر دو طرف گردن، مسیر بین نقطه یک تا 2 را با فشار ملایم طی کنید، باید 10 بار این فشار بین نقطه یک تا 2 رادر طول سه دقیقه تکرار کنید.
پس از اعمال فشار بر روی خط بین نقطه یک تا 2، نوک انگشتان خود را روی نقطه سه به فاصله نیم اینچ از نرمه گوش قرار دهید و مطابق عکس این نقطه را در هر دو طرف صورت برای یک دقیقه فشار دهید.
البته باید توجه داشته باشید که تاثیراین عمل به استرس یا دیگر عوامل عاطفی وابسته بودخ و تاثیر آن در در افراد مختلف متفاوت است و جایگزین درمان و مراجعه به پزشک محسوب می‌شود.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

دارو‌های ایرانی ضد کرونا تا 2 ماه آینده در بازار

باارزش‌ترین دیدارهای تاریخ؛ مستطیل سبز پر از اسکناس

پایان سنت "مرده پرستی" در کمیته ملی المپیک

اینفانتینو: هیچ رقابتی لغو نشود

گل‌محمدی: قرارداد 100 میلیونی در لیگ بوکس حرفی احساسی است

بودجه تیم والیبال برای آسیا افزایش یافت

«حکم» تعیین کننده برای فدراسیون بولینگ و بیلیارد و رئیس آن

استقلال از بی‌برنامگی ضربه خورد

هزینه 22 میلیاردی وزارت ورزش برای پرداخت پاداش مدال‌آوران

رقابت پنج بعلاوه یک تیم برای سهمیه آسیایی

نباید با جان کشتی‌گیران بازی کرد

گزینه ریاست فدراسیون همگانی کیست؟

انتقاد از تغییرات زیاد در استقلال

احتمال برگزاری ال‌کلاسیکوی دیگر در نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا

سلام اسطوره مکزیک و رئال مادرید به 62 سالگی

سهرابیان: 750پوند مبلغی نیست که باعث تعلیق‌مان شود!

چالش چهارگانه فدراسیون فوتبال و سازمان لیگ!

با این کتاب‌ها کودک‌تان را شاد و خوشحال کنید!

خادم‌الشریعه به نفر اول دنیا باخت و فینالیست نشد

کارگردان «برادرجان» سریال رمضانی می‌سازد

جان‌بخشی ستاره‌های سینما به شخصیت‌های کارتونی

27 هزار کارگر ساختمانی در اردبیل ساماندهی شدند

لزوم تدوین لایحه‌ای ویژه نیروی انسانی آموزش و پرورش/ احصای 1000 مسئله در این وزارتخانه

ماسک سوپاپ‌دار برای اطرافیان‌تان خطر دارد!

پیشنهادهای غذایی در مواجهه با علایم گوارشی کرونا

عوارض روانی گرمای هوا/چند پیشنهاد برای روزهای گرم تابستانی

شهر قصه/درخت کوچولوی عجیب

آهنگ «مردم شهر» با صدای حامد همایون

تفال/ مرا به رندی و عشق آن فضول عیب کند

داستانک/ سرمای شدید و نماز

حکمت/ تلافی و مکافات روزگار چگونه است؟

گول این ماسک‌های صورت را نخورید!

با ثروتمندترین زنان مسلمان دنیا آشنا شوید

آمار جالب از 10 برنامه پربیننده صدا و سیما در بهار 99

نقدی بر تعدد نهادهای تصمیم‌گیر برای آموزش و پرورش

داستان، هنرپیشه ها و سانسورهای سریال «هم گناه» در شبکه نمایش خانگی

عکس های مناطق ممنوعه از کره‌ی شمالی ، کشوری که عکاسی غریبه‌ها را ننگ می‌داند

یک روش جدید برای آب دادن به گیاه در مسافرت و نجات گیاه آپارتمانی از غرق شدگی

چالش‌های سیاست‌گذاری در آموزش‌وپرورش از تنوع مدارس تا ساختار 3-3-6

استقلالی‌ها و ته جدولی‌ها منتظر تعیین تکلیف بازی پارس!

کرونا بعد از فوتبالی‌ها یقه والیبالی‌ها را هم گرفت

فصل آینده هم تا نیم‌فصل تماشاگر ندارید

فقط داماد حجازی از منافع استقلال دفاع می‌کند

راهنمای تصویریِ آب کردن شکم و پهلو

حمیدرضا پگاه در نقش یک مامور امنیتی

دریافت 50 درصد بدهی‌های برقی از عراق

چرا خودروسازی ایران از ترکیه عقب افتاد؟

تقویم تاریخ/ قیام خونین مسجد گوهرشاد مشهد علیه کشف حجاب

صبحانه ای خوشمزه با تخم مرغ در 10 دقیقه

چگونه زود بخوابیم و زود بیدار شویم؟