آریا بانو

آخرين مطالب

کیک ریواس، تضاد ترشی و شیرینی خانه داري

  بزرگنمايي:

آریا بانو -
کیک ریواس، تضاد ترشی و شیرینی 2
٤٢٩
٠
آخرین خبر / این دسر خوشمزه را می توان با اضافه کردن توت فرنگی متنوع تر کرد.
⏱ زمان تهیه: 50 الی 60 دقیقه.
تعداد سروینگ: 8 برش.
کالریِ کل هر برش: 433 کالری.
ماکروها: کرهیدارتِ کل: 13 گرم✨ نت کربهیدرات: 8 گرم✨ فیبر: 6 گرم ✨ چربی: 40 گرم✨ پروتئین: 13 گرم
.
✏️مواد لازم برای کیک: .
3 پیمانه ریواس خرد شده
.1/2 پیمانه پودر شیرین کننده (اریسریتول) و دو ق غذا خ پودر شیرین کننده، جداگانه
.3 پیمانه آرد بادام
.1/3 پیمانه پودر پروتئین وِی بدون طعم
.2 ق چای خ بیکینگ پودر.
1/4 ق چای خ نمک
.1/2 پیمانه کره ی آب شده
.3 تخم مرغ بزرگ
.1/2 پیمانه شیر بادام بدون شکر
.1/2 ق غذا خ عصاره وانیل
✏️ مواد لازم برای تاپینگ:
1/4 پیمانه آرد بادام
2 ق غذا خ مغز مورد علاقتون (گردو، بادام یا پی کان)
1 ق غذا خ پودر شیرین کننده
1 ق غذا خ کره آب شده.
طرز تهیه کیک: .
1️⃣ در یک کاسه متوسط، ریواس ها (با توت فرنگی ها) را به همراه دو ق غذا خ شیرین کننده آغشته کنید و‌کنار بگذارید. ..
2️⃣ فِر را روی دمای 350 فارنهایت (176 سانتیگراد) قرار دهید. و ظرف کیکتان را با اسپره روغن چرب کنید.
.3️⃣ در یک کاسه بزرگ، آرد بادام، 1/2 پیمانه شیرین کننده، پودر پروتئین، بیکینگ پودر و نمک را مخلوط کنید. (مواد خشک).
4️⃣ در یک کاسه متوسط، کره آب شده، تخم مرغ ها، شیر بادام و وانیل را مخلوط کنید تا حالت کِرمی به خود بگیرد. (مواد تَر)
.5️⃣ محتویات مواد تَر را به تدریج به کاسه ی مواد خشک اضافه کنید و‌هم بزنید. سپس 2/3 مواد را جدا کنید و داخل ظرفِ کیک، به حالت تخت پخش کنید. .
6️⃣ ریواس های آغشته به پودر شیرین کننده را با دستمال حوله ای خشک کنید تا آب اضافه آن گرفته شود. و روی سطح کیک به صورت یک لایه بگذارید. مابقی موادِ تر و‌خشک را روی ریواس ها بریزید تا تقریبا پوشانده شوند. و به مدت 30 دقیقه در فر بگذارید♨️
طرز تهیه تاپینگ کیک:
1️⃣ در این فاصله ی 30 دقیقه، تمام مواد لیست شده در قسمت تاپینگ را با هم مخلوط کنید تا به بافت گلوله گلوله برسید. سپس بعد از اتمام پخت کیک در فر، تاپینک را به آن اضافه کنید. با فویل آلمینیومی کیک را بپوشانید و برای راند دوم، بین 20 تا 30 دقیقه دوباره در فر بگذارید♨️ تا اطراف کیک طلایی و وسطش سفت شود. سپس از فر خارج کنید و منتظر باشید تا خنک شود.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

پلی‌لیست؛ ضعیف و ضعیف‌تر، ماکان‌بند و احمدوند!

سریال پرگار؛ شلخته و کمی طولانی اما قبولِ خرداد

تمام سریال‌هایی که حمایت «اوج» را داشته‌اند

کمدی‌های بتِرکون با حضور آقا رضا، پژمان، ریحانه و رامبد

محبوب‌ترین «همسرانِ» تلویزیون؛ حتی 25سال بعد

پلی‌لیست؛ آقای سرلک، همخوانی با مهراد جم واقعا؟

لا‌ت‌های سینما؛ قیصر، ابیِ کندو، رضا مارمولک و هاشم

آیا زنان می‌توانند بدون ورزش، کاهش وزن داشته باشند؟

راه‌هایی برای جلوگیری از ایجاد زخم بستر

مردان را چه چیزهایی به کشتن می‌دهد؟

گرانول گیاهی پلانتاژل

درمان خط اخم و چروک پیشانی

لابیاپلاستی

مزوژل چیست و چه کاربردی دارد؟

دلایل درد به هنگام رابطه جنسی در زنان

چند راهکار ساده برای رفع چربی‌های شکمی

تزریق چربی به صورت؛ آن‌چه باید بدانید

مو‌های سالم و زیبا با چند ترفند ساده!

کویتیشن چیست و چگونه انجام می‌شود؟

حالت‌تهوع در ماشین؛ راه‌های کنترل و مقابله

لمینت دندان، قیمت سال 99 و جدیدترین انواع آن +ویدئو

رسیدن به پایین‌تنه‌ای خوش‌فرم به روایت تصویر

درمان نازایی و ناباروری؛ همه‌ی راه‌ها و هزینه‌ها

روشهای جوانسازی پوست؛ از لایه برداری تا هایفوتراپی

فقط خانم‌ها بخوانند؛ چرا دو بار در ماه پریود می‌شویم؟

همه چیز درباره پروتز سینه

برای آن‌ها که در این روزها وسوسه بارداری دارند!

چند روش ساده برای تقویت قوای‌ جنسی!

ویواریوم، تراریوم، آکواریوم یا ...؟!

جای خواب و لباس حیوانات خانگی، بهترین انتخاب را داشته باشید

چگونه از شر افسردگی سی سالگی رها شویم؟

راهنمای خرید اسکیت برد، انواع و نکات خرید

هر ایرانی، یک «بزن به حساب» در سوپریِ سرِ کوچه!

قبل از رعایت این نکات، اثاث‌کشی نکنید!

آیا 80درصد طلاب زیر خط فقر زندگی می‌کنند؟

چطور در زمان کم، حجم زیادی درس بخوانیم؟

آپارتمان‌ 25متری؛ دیدید ایران رو ژاپن اسلامی کردیم؟

راهنمای خرید زودپز؛ انواع و نکات خرید آن

و ناگهان پرِ پروازِ پروانه خوش‌رقصِ تهران را چیدند

آرایش دائم یا میکروپیگمنتیشن چیست؟

راهنمای خرید ظروف مسی، همه‌چیز درباره این ظرف‌های ایده‌آل!

تعمیرات مبل؛ قیمت و درخواست بهترین رویه کوبی

ذهن کودکانتان را با این روش‌ها پرورش دهید!

آیا زمان مذاکره میان ایران و آمریکا فرا رسیده؟

بهترین برندهای عینک آفتابی

خرید اینترنتی گل و گیاه؛ بهترین انتخاب آنلاین برای شما

مجرد‌ها یا متاهل‌ها؛ کدام خوشبخت‌ترند؟

اکستنشن ابرو به جای تاتو!

اگر پول ندارید، سعی کنید کرونا نگیرید!

راهنمای خرید ظروف آرکوپال