آریا بانو

آخرين مطالب

شوهرم من را فقط برای کلفتی می‌خواهد! خانواده

شوهرم من را فقط برای کلفتی می‌خواهد!
  بزرگنمايي:

آریا بانو -
شوهرم من را فقط برای کلفتی می‌خواهد!
k ٥.٦
٩
خراسان / چند وقتی است که کلا از همه چیز زده شده‌ام. کینه‌ای شدم و از زندگی ناامیدم. اعمال عبادی‌ام به هم ریخته است. آرزوی مرگ پدرشوهر و مادرشوهرم را دارم تا بتوانم یک نفس راحت بکشم. آخر فقط من باید از آن‌ها مراقبت کنم. در ضمن جاری‌هایم اصلا نزدیک این‌جا نمی‌آیند در صورتی که خواهرزاده‌های پدرشوهر و مادرشوهرم هستند. در روستا زندگی می‌کنم. شوهرم را هم دوست ندارم، او فقط من را برای کلفتی می‌خواهد ‌که از پدر و مادرش مراقبت کنم. شوهرم معتاد به تریاک و سیگاری هم است. یک بچه دارم. دلم نمی‌خواهد این‌جا باشم. خانواده‌ام هم حمایتم نمی‌کنند و می‌گویند ما آبرو داریم.
از آن چه نوشته‌اید مشخص است که در وضعیت بسیار دشواری قرار دارید. این دشواری که به نظر می‌رسد چند وقتی است که ادامه دارد، توان شما را تحلیل برده و شما را افسرده و ناامید کرده است. برای همین افسردگی هم هست که کلا از همه چی‌زده شده‌اید، دلتان برای کسی نمی‌سوزد و آرزوی مرگ اطرافیان را دارید. اولین توصیه این است که خودتان را بابت این افکار و خواسته‌های منفی یا بابت این که کارهای عبادی‌تان را انجام نمی‌دهید، سرزنش نکنید چراکه شما آدم بدی نیستید بلکه تنها افسرده اید.
خواسته‌های تان را موردی و شفاف بیان کنید
اشاره کرده‌اید که جاری‌های تان به شما کمکی نمی‌کنند. شما دست تنها امکان مراقبت از پدرشوهر و مادرشوهر خود را ندارید و می‌خواهید آن‌ها در انجام این کار مشارکت داشته باشند. همین مسئله را به شکل موردی و شفاف با آن‌ها در میان بگذارید و خواسته خود را بیان کنید. به عنوان مثال با جاری خود تماس بگیرید و بگویید امروز مادرشوهر شما باید حمام برود و از او بخواهید تا برای کمک به حمام بردن به خانه شما بیاید. در بیان این خواسته‌ها سعی کنید موضوعات را موردی، شفاف و کوتاه بیان و از شکایت بابت کوتاهی‌های قبلی آن‌ها در این موارد خودداری کنید.
فقط در زمان‌های اختصاصی غصه بخورید
در طول روز زمان‌هایی را مشخص کنید و با خود قرار بگذارید که در آن زمان قرار است به مشکلات خود فکر کنید و غصه بخورید. قرار دادن یک زمان نیم ساعته در صبح و یک زمان نیم ساعته در عصر شاید برای شروع خوب باشد. در دیگر اوقات روز اما هر زمان یاد مشکلات خود افتادید، به خودتان یادآوری کنید که شما زمان اختصاصی برای فکر کردن به این موضوعات دارید، پس قرار نیست در زمان‌های دیگر به آن فکر کنید و غصه بخورید.
از فرصت بازی کردن با فرزندتان بهره ببرید
سعی کنید زمان‌هایی را به بازی با فرزندتان اختصاص دهید، این کار را نه به عنوان وظیفه‌ای جدید که قرار است روی دوش شما سنگینی کند که به عنوان فعالیت تفریحی جدیدی در نظر بگیرید و انجام دهید. اختصاص دادن زمانی برای بازی هم می‌تواند به شما کمک کند تا از وضعیت دشوار فعلی خودتان برای زمان‌هایی دور شوید و هم با تقویت رابطه شما با فرزندتان، نگرانی‌های تان درباره او کاهش می یابد.
ارتباط تان با خداوند را تقویت کنید
پیشنهاد آخر تقویت رابطه خودتان با خداست. این کار را بدون احساس گناه انجام دهید و به آن چه تا به حال در رابطه شما گذشته فکر نکنید. برای تقویت رابطه هم لازم نیست حتما برای شروع نماز مستحبی بخوانید، در عوض می‌توانید در کنار انجام واجبات، زمان‌هایی را با خدا با زبانی صمیمی صحبت کنید. این ارتباط می‌تواند به آرامش شما کمک زیادی کند.
نویسنده : نرگس عزیزی | کارشناس ارشد مشاوره خانواده


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

قد بچه‌ها با این خوراکی‌ها بلند می‌شود

آیا با یک معلول ازدواج می‌کنید؟

با شنیدن دعوای زن و شوهر همسایه بالایی، به هم می‌ریزم!

یازده نشانه عشق واقعی در مردان

12 ایده‌ی جذاب و ساده برای سالگرد ازدواج

با چشمانی باز از روابطتان مراقبت کنید/7 دلیل برهم خوردن ازدواج در دوره نامزدی

هزینه های لباس ساقدوش عروس و داماد به عهده کیست؟

ماجرای کودکانی که به دلیل فقر معنوی بچگی نمی‌کنند

9 اشتباهی که هنگام خواباندن نوزاد مرتکب می‌شوید

همه چیز درباره عشق اول زندگی

چگونه والدین خوبی برای فرزندمان باشیم

لباس عروس را بخرم یا کرایه کنم؟

خواباندن کودک بد خواب در 3 سوت!

مخالف رفیق‌بازی‌های دختر 20 ساله‌ام هستم

برادرم مدام از همسرش گلایه و بدگویی می‌کند!

فواید جالب بازی قایم موشک برای کودکان

اهمیت روابط زناشویی در دوران سالمندی

چگونه لباس‌هایتان را با لباس همسرتان ست کنید؟

از ازدواج پدرم بعد از فوت مادرم، ناراحتم!

ست‌کردن لباس با همسر؛ زوج‌های عاشق بخوانند!

حمام کردن فسقلی‌ها بدون گریه و زاری!

 نکات طلایی برای روابط عروس و خواهر شوهر

زیبایی نوزاد با خوردن میوه به در بارداری حقیقت دارد؟

تاثیر استرس دوره بارداری بر یادگیری فرزندان

بچه‌ام فقط با تنبیه بدنی آدم می‌شود، چه کنم؟!

داماددار ها بخوانند!

5 بازی و سرگرمی خلاقانه برای کودک

موارد عجیبی که در مراسم عقد امروزی به چشم می خورد!

انگیزه های زن و مرد از ازدواج موقت چیست؟

تغذیه نوزاد از بانک شیر مادر مشکل شرعی دارد؟

از همسرمان کلامی عذرخواهی کنیم یا بنویسیم؟!

مردان از نان‌آور بودن همسرانشان استرس می‌گیرند

حرف‌هایی که در زندگی مشترک معجزه می‌کند

رابطه‌ی پدرودختری؛ کاری کنید که بداند دوستش دارید

رابطه‌ی پدروفرزندی؛ کاری کنید که بداند دوستش دارید

4 گام برای خودمانی‌تر شدن با همسر

همسرم برای تامین هزینه‌های زندگی‌ کمک نمی‌کند!

با چه مردانی نباید ازدواج کرد؟

چرا مردها ناگهان از ازدواج پشیمان می شوند؟

تاثیر پدران در حیا و عفت دختران

چگونه وابستگی همسرم به خانواده اش را کم کنم؟

ترفندهای جذابیت و نفوذ به قلب همسر

جزئیات یک خواستگاری سنتی و استاندارد!

هر شب برای بچه‌ات لالایی بگو

شوهرم حوصله بچه ندارد!

چگونه به همسرم بگویم به آرایش کردنش حساسم؟!

مادرها بخوانند؛ چند راهکار ساده برای کنار آمدن با کودکان بدغذا

بعد از مشاجرات چگونه همسرتان را ببخشید؟

15 درخواست از سوی همسرتان که پاسخش یک کلمه است، نه!

اصول احساس جذابیت بیشتر در زندگی مشترک