آریا بانو

آخرين مطالب

اگر موهای خشک، شکننده و موخوره دارید، بخوانید! پزشکي

  بزرگنمايي:

آریا بانو -
اگر موهای خشک، شکننده و موخوره دارید، بخوانید!
٥٢
٠
ایسنا / در صورتی که موهایتان ضعیف، خشک و دچار شکستگی و موخوره شده است، وقت آن رسیده تا آن‌ها را تقویت کنید.
برای داشتن موهایی سالم، درخشنده و قوی کافی است تا چند نکته ساده را رعایت کنید.
در این مقاله چهار دستورالعمل ساده آورده شده است که در تقویت موهایتان به شما کمک می‌کند:
1) ویتامین‌ها
رژیم غذایی خود را با مکمل‌های غذایی تقویت کنید. این مکمل‌ها ویتامین‌های مورد نیاز موهای شما را از جمله ویتامین‌های B که به تقویت موها و ناخن‌ها کمک می‌کنند، برایتان فراهم می‌آورند. هم‌چنین می‌توانید این ویتامین‌های تقویت‌کننده مو و ناخن را از طریق غذاهایی مانند جگر، ماهی‌های چرب و تخم مرغ کسب کنید.
2) ماساژ
ریشه‌های موهای شما با مویرگ‌های حامل اکسیژن و مواد غذایی تغذیه می‌شوند. تحریک جریان خون که با افزایش سن کاهش می‌یابد، به تقویت موهای شما کمک می‌کند. می‌توانید برای دریافت ماساژ پوست سر به یک ماساژور حرفه‌ای مراجعه کنید یا حتی این کار را خودتان در خانه انجام دهید.
ماساژی که در ادامه مراحل انجام آن را می‌خوانید در خانه به شما کمک می‌کند تا موهایتان از ریشه ضخیم و قوی شود:
- سر خود را به سمت جلو و پایین کج کنید.
- پشت گردن خود را با کف دست برای افزایش جریان خون به این منطقه گرم کنید.
- پشت گردن خود را برای بهبود گردش خون به سمت بالا ماساژ دهید.
- شانه زدن موها هنگامی که سرتان به سمت جلو و پایین کج شده است نیز به تحریک جریان خون کمک می‌کند.
3) محافظت
گرما دشمن مو است. اما در حال حاضر محصولات زیادی وجود دارد تا بتوانید از موهایتان در برابر وسایل آرایشی مو محافظت کنید. برخی محافظ‌های حرارتی مخصوص موهای نازک، معمولی و ضخیم وجود دارد که می‌توانید آن‌ها را امتحان کنید. هم‌چنین از حمام کردن با آب داغ خودداری کنید، چرا که به ریشه موها آسیب وارد می‌کند. در عوض آب سرد و گرم را به طور متناوب استفاده کنید تا گردش خون در سرتان تحریک شود. برای درخشندگی بیشتر موها در پایان موهایتان را با آب سرد آبکشی کنید.
4) رطوبت‌رسانی
همان‌طور که پوست خود را مرطوب می‌کنید، موها نیز به رطوبت‌رسانی احتیاج دارند. می‌توانید از شامپوها و محصولاتی که سرشار از مواد مغذی هستند، استفاده کنید تا به موهایتان رطوبت کافی برسانند. اگر موهای نازک دارید از نرم‌کننده‌های سبک استفاده کنید تا موهایتان را سنگین نکنند. می‌توانید نرم‌کننده را پیش از شامپو استفاده کنید. موها مواد مغذی را جذب کرده و سبک و ارتجاعی می‌شوند.
در ادامه برخی نکات دیگر آورده شده که برای تقویت موها مفید است:
- از کش موهایی که بسیار تنگ یا نازک هستند، استفاده نکنید.
- تا حد ممکن اجازه بدهید تا موهایتان به حالت طبیعی خشک شود.
- به جای آن که حوله را روی موهایتان بکشید، به آرامی با دست موها را حرکت دهید تا آب از آن خارج شود.
- موهای خیس حساس‌تر است، از شانه‌هایی با دندان‌های بزرگ و با فاصله برای مرتب کردن و باز کردن گره‌های موهای خیس استفاده کنید.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

دارو‌های ایرانی ضد کرونا تا 2 ماه آینده در بازار

باارزش‌ترین دیدارهای تاریخ؛ مستطیل سبز پر از اسکناس

پایان سنت "مرده پرستی" در کمیته ملی المپیک

اینفانتینو: هیچ رقابتی لغو نشود

گل‌محمدی: قرارداد 100 میلیونی در لیگ بوکس حرفی احساسی است

بودجه تیم والیبال برای آسیا افزایش یافت

«حکم» تعیین کننده برای فدراسیون بولینگ و بیلیارد و رئیس آن

استقلال از بی‌برنامگی ضربه خورد

هزینه 22 میلیاردی وزارت ورزش برای پرداخت پاداش مدال‌آوران

رقابت پنج بعلاوه یک تیم برای سهمیه آسیایی

نباید با جان کشتی‌گیران بازی کرد

گزینه ریاست فدراسیون همگانی کیست؟

انتقاد از تغییرات زیاد در استقلال

احتمال برگزاری ال‌کلاسیکوی دیگر در نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا

سلام اسطوره مکزیک و رئال مادرید به 62 سالگی

سهرابیان: 750پوند مبلغی نیست که باعث تعلیق‌مان شود!

چالش چهارگانه فدراسیون فوتبال و سازمان لیگ!

با این کتاب‌ها کودک‌تان را شاد و خوشحال کنید!

خادم‌الشریعه به نفر اول دنیا باخت و فینالیست نشد

کارگردان «برادرجان» سریال رمضانی می‌سازد

جان‌بخشی ستاره‌های سینما به شخصیت‌های کارتونی

27 هزار کارگر ساختمانی در اردبیل ساماندهی شدند

لزوم تدوین لایحه‌ای ویژه نیروی انسانی آموزش و پرورش/ احصای 1000 مسئله در این وزارتخانه

ماسک سوپاپ‌دار برای اطرافیان‌تان خطر دارد!

پیشنهادهای غذایی در مواجهه با علایم گوارشی کرونا

عوارض روانی گرمای هوا/چند پیشنهاد برای روزهای گرم تابستانی

شهر قصه/درخت کوچولوی عجیب

آهنگ «مردم شهر» با صدای حامد همایون

تفال/ مرا به رندی و عشق آن فضول عیب کند

داستانک/ سرمای شدید و نماز

حکمت/ تلافی و مکافات روزگار چگونه است؟

گول این ماسک‌های صورت را نخورید!

با ثروتمندترین زنان مسلمان دنیا آشنا شوید

آمار جالب از 10 برنامه پربیننده صدا و سیما در بهار 99

نقدی بر تعدد نهادهای تصمیم‌گیر برای آموزش و پرورش

داستان، هنرپیشه ها و سانسورهای سریال «هم گناه» در شبکه نمایش خانگی

عکس های مناطق ممنوعه از کره‌ی شمالی ، کشوری که عکاسی غریبه‌ها را ننگ می‌داند

یک روش جدید برای آب دادن به گیاه در مسافرت و نجات گیاه آپارتمانی از غرق شدگی

چالش‌های سیاست‌گذاری در آموزش‌وپرورش از تنوع مدارس تا ساختار 3-3-6

استقلالی‌ها و ته جدولی‌ها منتظر تعیین تکلیف بازی پارس!

کرونا بعد از فوتبالی‌ها یقه والیبالی‌ها را هم گرفت

فصل آینده هم تا نیم‌فصل تماشاگر ندارید

فقط داماد حجازی از منافع استقلال دفاع می‌کند

راهنمای تصویریِ آب کردن شکم و پهلو

حمیدرضا پگاه در نقش یک مامور امنیتی

دریافت 50 درصد بدهی‌های برقی از عراق

چرا خودروسازی ایران از ترکیه عقب افتاد؟

تقویم تاریخ/ قیام خونین مسجد گوهرشاد مشهد علیه کشف حجاب

صبحانه ای خوشمزه با تخم مرغ در 10 دقیقه

چگونه زود بخوابیم و زود بیدار شویم؟