آریا بانو

آخرين مطالب

سبزیجاتی که چاقی و دیابت را از شما دور می‌کنند پزشکي

سبزیجاتی که چاقی و دیابت را از شما دور می‌کنند
  بزرگنمايي:

آریا بانو -
سبزیجاتی که چاقی و دیابت را از شما دور می‌کنند
k ١.٨
٠
مهر / مطالعات جدید نشان می دهد ماده ای به نام نیترات که در سبزیجات پهن برگ مانند اسفناج، کاهو و کرفس موجود است، می تواند به سلامت قلب کمک کند و خطر ابتلا به چاقی و دیابت را کاهش دهد.
محققان دانشگاه کمبریج به این نتیجه رسیدند که خوردن سبزیجات سبز غنی از نیترات، خطر تولید هورمون اریتروپویتین که از کبد و کلیه‌ها ترشح می‌شود را کاهش می‌دهد.
این هورمون تعداد گلبول‌های قرمز خون را در بدن تنظیم می‌کند. هنگامی که بدن مبتلا به بیماری قلبی عضلانی می‌گردد، دچار کمبود اکسیژن می‌شود. اریتروپویتین با افزایش تولید گلبول‌های قرمز خون، این کمبود اکسیژن را جبران می‌کند. با این حال، بالا رفتن تعداد گلبول‌های قرمز خون باعث غلیظ شدن خون می‌گردد. در چنین شرایطی اعضای بدن و بافت‌ها ممکن است دچار کمبود شدید اکسیژن شوند و به دلیل اینکه خون بسیار غلیظ شده و از مویرگ‌ها به آسانی رد نمی‌شود اکسیژن کافی دریافت نمی‌کنند.
براساس یافته‌های این مطالعات، مصرف سبزیجات غنی از نیترات می‌تواند خون را رقیق کرده و تعداد گلبول‌های قرمز خون تولید شده را کاهش دهد که تأثیر بسیار مهمی بر روی سلامت دارد. مصرف این سبزیجات می‌تواند از ایجاد لخته خون در رگ‌ها، سکته یا حملات قلبی جلوگیری کند.
نیترات همچنین می‌تواند با تبدیل کردن چربی‌های "بد" به چربی‌های "خوب" از دیابت و چاقی جلوگیری کند. در این فرایند، سلول‌های سفید دارای چربی بد، به سلول‌هایی که چربی خوب دارند تبدیل می‌شوند.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

تولید انسولین از زهر حلزون توسط محقق ایرانی

کرونا فعلا واکسن ندارد

ضربات آزاد دقیق و زیبای ستاره برزیلی دنیای فوتبال

یک ستاره‌ی مسلمان در گذر زمان

تصمیم تایسون احمقانه است، چون احتمال دارد در حین مبارزه کشته شود

تمرین امروز استقلال با حضور تماشاگران خانم

صدور مجوز تمرینات ملی‌پوشان شنا در استخرهای تعیین شده

مدافع بارسلونا شاگرد گواردیولا می شود؟

ورود بازیکنان و کادر فنی استقلال به تمرینات با رعایت پروتکل بهداشتی

واکنش وزارت ورزش به اتهام دلالی از سوی دادکان

رئال‌مادرید و رد شانس جذب ستاره چلسی

طرح لباس فصل تاتنهام لو رفت؟

مدافع بارسلونا شاگرد گواردیولا می‌شود؟

لوگوی سپیدرود به مزایده گذاشته می‌شود

او گل زن نبود، مهاجم نبود ولی یک ستاره بود

هدفم بازگشت و موفقیت در رئال مادرید است

دلیل عجیب نرفتن کریس رونالدو به میلان!

شیوه جدید دلالی در فوتبال ایران از زبان افاضلی

تیم منتخب هفته بیست و نهم بوندس لیگا از نگاه هواسکورد

کنایه مجیدی به سازمان لیگ/ تمرین اختصاصی دیاباته و شجاعیان

با تست‌های اشتباهی می‌خواستند لیگ را تعطیل کنند!

پناه بردن خانم بازیگر به «آشپزی از سیر تا پیاز»

یک کتاب خوب/ چگونه اشتیاق‌مان را برای زندگی در این دنیای درهم ریخته حفظ کنیم؟

چهره ها/ شراره رخام پُر کار در زمینه تبلیغات

رشیدپور از درخشش با «شب شیشه‌ایی» تا شکست مطلق در «اتفاق»

چهره ها/ نوید محمدزاده در کنار بازیگران سریال «قورباغه»

شوخی با پارسا پیروزفر؛ مرد که نباید این‌قدر جذاب باشه

صحبت‌های دختر مهران مدیری درباره پدرش

چهره ها/ تصاویر دردناک آتش‌سوزی زاگرس در صفحه پریناز ایزدیار

آیا مس واقعا دشمن کروناست؟

آهنگ جدید/ کار تازه علی عبدالهی به نام «خوش باشی»

رانش زمین جان 20 هندی را گرفت

مرگ پزشک چینی که پوستش به دلیل ابتلا به کرونا تیره شده بود

مجسمه های آدامسی!

رستورانی جالب در کره جنوبی

یک طوفان کاملا جدی!

سبزی آرایی تزیین هویج به شکل قلب

امسال در تهیه بستنی خودکفا شوید

چطور موهای لطیف و بدون شوره داشته باشیم؟

این مواد را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا آلزایمر سراغ‌تان نیاید

تأثیر ارتباط کلامى بر زندگی مشترک

آموزش ساخت کمدی کاربردی و خاص

سازمان جهانی بهداشت در واکنش به پزشک ایتالیایی: ویروس کرونا همچنان کُشنده است

شناسایی کامل‌تر تغییرات کرونا ویروس در ایران

دروازه‌بان سپاهان پیشنهاد رسمی خارجی ندارد

مذاکرات سپاهان و گرانادا برای انتقال محبی به بن‌بست خورد

کاظم قیم: پادووانی حکم فیفا را تایید نکرد

بوکسور سابق جهان هزینه‌های مراسم تشییع فلوید را برعهده گرفت

دی‌ماریا به خاطر کرونا گرفتار بی‌خوابی، استرس و افسردگی شد

بلاتر: اینفانتینو دچار جنون انجام کارهای بزرگ شده است