آریا بانو

آخرين مطالب

راه های سریع و خانگی برای درمان ویار بارداری اجتماعي

راه های سریع و خانگی برای درمان ویار بارداری
  بزرگنمايي:

آریا بانو -
راه های سریع و خانگی برای درمان ویار بارداری
٢٢٥
٠
نمناک / نویسنده کتاب " چیز هایی که بایستی در دوران بارداری بخورید یا نخورید ،:" بیان می دارد که وقتی که دچار ویار هستید چه چیزی را باید بخورید. تهوع بیش از حد می تواند مربوط به برخی هورمون ها نظیر استروژن و یا حس بویایی قوی باشد که این خود یکی از شیوه های آگاهی شما در مورد ایمنی غذا است. صرف نظر از هر گونه علت و دلیل، شما می خواهید تا این فرآیند دوری گزینید.
این موارد را امتحان کنید و ویار بارداری را با روش های خانگی مهار کنید.
1- زود غذا بخورید
هنگامی که در تخت خواب هستید چند کلوچه 100 درصد غلات را بخورید و به محض بیدار شدن حتی اگر گرسنه نیستید آن ها را بخورید. معده خالی عامل اصلی تهوع است .
2- تعادل را حفظ کنید
رژیم غذایی با پروتئین زیاد نظیر مرغ گریل شده و کربوهیدرات کمپلکس نظیر سبزیجات و غلات بخورید. در صورتی که از غذا های پر چرب استفاده کنید، بیشتر رنج خواهید برد.
3- لیمو بخورید
لیمو را ببرید، آن را بچشید ویا داخل آب آشامیدنی بریزید. بو و مزه آن شما را آرام می کند.اگر احساس تهوع دارید چند قطره لیمو بخورید .
4- کالری خود را کاهش دهید
در صورتی که نگران جذب عناصر مواد غذایی هستید، سوپ را امتحان کنید ، زیرا به شما کمک می کند تا آب بدن خود را حفظ کنید و برخی کالری های مورد نیاز خود را که از غذای جامد بدست نمی آورید را بدست آورید.
5- از زنجبیل استفاده کنید
این یک افسانه نیست که ریشه زنجبیل موجب کاهش استرس می شود. زنجبیل در هنگام صبح می تواند تا حدودی تهوع را کاهش دهد.
کاهش تهوع بارداری با این معجون
ترکیبات
4 تا 6 تمشک (یا 2 توت فرنگی)
1 قاشق غذاخوری آب لیمو
1 قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده
¼ فنجان آب انبه
¼ فنجان آب گریپ فروت
دستورالعمل
تمشک یا توت فرنگی را درون یک لیوان قرار دهید و آب لیمو در آن بریزید. زنجبیل رنده شده، آب انبه، آب گریپ فروت و یخ را اضافه کنید. به هم بزنید واز آن لذت ببرید.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

اینفوگرافیک / 12 راه ساده برای جلوگیری از هدررفت گاز

کرونا به اروپا رسید

اولین آمار تلفات زلزله در ترکیه اعلام شد

هلاکت 2 سارق مسلح در ایرانشهر

شرق ترکیه 6.8 ریشتر لرزید

بدون تعارف با یک طلبه مردمی!

ویروس کرونا بین المللی می شود!

نحوه مرتب کردن لباس را به کودکتان آموزش دهید

تاتو رژلب و خط لب چیست؟

حادثه انفجار مین در غرب کرخه؛ مرگ پدر و مجروح شدن 3 فرزند

افزایش مبتلایان به ویروس کرونا در آمریکا

مدارس و دانشگاه های ایلام شنبه تعطیل شدند

راز لاغری‌تان در آشپزخانه‌تان است!

ما به شما می‌گوئیم چطور آشتی کنید

مدارس ابتدایی بروجرد شنبه تعطیل شد

وضعیت عجیب و غریب کارمندان چین به علت شیوع ویروس کرونا

واکنش وزارت بهداشت به آتش‌زدن کتاب‌ پزشکی توسط یک مدعی طب‌ اسلامی

انفجار گاز در یکی از رستوران های جاده کندوان

با همسر تنبل چه برخوردی داشته باشم؟

صفر تا صد استفاده از شامپو فرش

کارتن خواب هایی که در برف شدید اراک درون یک چاله زندگی می‌ کنند!!

چگونه اصولی وزن زیاد کنیم؟

تصاویر دیده نشده از طوفان گلوریا

ورود آیت الله نوری همدانی به موضوع حقوق جانباختگان حادثه منا

هجوم بی سابقه ملخ به منطقه شرق آفریقا

شرور معروف بلوچستان به هلاکت رسید

چرا مردها قهر می کنند؟

لیزر کردن موهای زائد ضرر دارد؟

جاده‌ های کدام استان‌ ها برفی و بارانی و مسدود است؟

ساقدوش کیست و چه وظایفی دارد؟

نیازهای اساسی یک نوجوان چیست؟

بسته شدن برخی محورهای استان‌های جنوبی

نجات پراید دفن شده در برف

زجرکش کردن یک الاغ با کامیون!

آژیر قرمز در چین؛ 10 شهر قرنطینه شدند

تصاویری وحشتناک از بارش سنگین‌ تگرگ در استرالیا

توصیه های عامیانه برای پسردار شدن

انواع مدل کیک عروسی 2020 با پوشش خامه و باترکریم

راهکارهایی موثر برای جلوگیری از لوس شدن کودک

هشدار به تجار ایرانی در مورد ویروس مرگبار کرونا

توصیه های عامیانه برای پسر دار شدن

آموزش شنیون موی بلند برای مجالس عروسی

بهداشت روان جامعه در گرو عملکرد مسئولان

والدین فرزند خود را چگونه تربیت کنند؟

با این 20 مدل کیف دستی زنانه همه جا بدرخشید!

مهریه در چه صورت به زن تعلق نمی‌گیرد؟

ریشه بسیاری از نامناسب سازی‌های کشور از نظام مهندسی است

تردد در محورهای هراز و چالوس روان است

مشهد، میزبانِ‌‌‌‌‌ نمایشگاه تخصصی شهر هوشمند

چند فعالیت هیجان انگیز و در عین حال ساده برای بازی در حیاط