آریا بانو

آخرين مطالب

نکات تغذیه‌ای که روز «سیزده به در» باید رعایت کنید گفتگو

نکات تغذیه‌ای که روز «سیزده به در» باید رعایت کنید
  بزرگنمايي:

آریا بانو -
نکات تغذیه‌ای که روز «سیزده به در» باید رعایت کنید
٢٥٥
٠
باشگاه خبرنگاران / حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره تغذیه در روز سیزده به در اظهار کرد: افراد در روز سیزده به در باید از پرخوری و استفاده همزمان از چند غذای متنوع و مختلف به شدت خودداری کنند، زیرا ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود.
وی افزود: یکی دیگر از نکاتی که در این روز باید به آن توجه کرد این است که از خوردن کباب و جوجه کباب سوخته و نیم‌پز پرهیز شود، زیرا موجب مسمومیت خواهد شد.
عظمایی با تاکید بر توجه ویژه به تغذیه سالمندان و کودکان گفت: در روز طبیعت باید به غذای بیماران، کودکان کم سن و سال و افراد سالخورده توجه شود تا آنها به اندازه متعادل غذا بخورند.
این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: افراد مبتلا به قند، فشار و چربی خون، بیماری‌های قلبی، غلظت خون، اسیداوریک بالا و چربی کبد باید در مصرف غذا اعتدال را رعایت کنند و از زیاده‌روی بپرهیزند.
وی تاکید کرد: اگر سیخ‌هایی که برای پخت کباب استفاده می‌شود زنگ زده یا سولفات گرفته است؛ به هیچ وجه نباید از آنها استفاده کرد، زیرا موجب بیماری می‌شود.
عظمایی گفت: هنگام استفاده از چلوکباب حتما باید از سماق قرمز استفاده شود تا به هضم آسان غذا کمک کند.
این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: در روز سیزده به در بهتر است از خوردن تنقلاتی مانند چیپس، پفک و شکلات پرهیز شود و خوراکی‌های سالم‌تری جایگزین آن قرار بگیرد، همچنین از میوه به مقدار کافی استفاده شود.
وی اظهار کرد: توصیه می‌شود کاهو به همراه سکنجبین مصرف شود، زیرا مخصوصا برای افراد با طبع گرم بسیار مفید و سودمند است.
عظمایی بیان کرد: توصیه می‌شود در روز طبیعت افراد حتما همراه خود عرق زنیان یا عرق نعناع داشته باشند و در صورت بروز مشکل از آن استفاده کنند، زیرا این عرقیجات به رفع مشکلات گوارشی و هضم آسان غذا کمک کرده و از نفخ، دل درد و دل پیچه پیشگیری می‌کند.
این محقق و پژوشگر طب سنتی گفت: افرادی که در مکان‌های عمومی مانند پارک یا دامنه کوه اتراق می‌کنند برای پیشگیری از آسیب به طبیعت حتما همراه خود کیسه داشته باشند و زباله‌های تولیدی خود را جمع‌آوری کرده و از آنجا خارج کنند.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

شبکه جهانی زنان اربعین راه‌اندازی می‌شود

چند درصد زنان ایرانی روزانه سیگار مصرف می‌کنند؟

فریده اولاد قباد : عملکرد قوه قضاییه در مبارزه با فساد

پژوهش‌گر حوزه اجتماعی: حضور زنان در ورزشگاه همبستگی ملی را به دنبال دارد

کلید سلامت روان؛ زندگی در زمان حال است

پای خاطرات مریم تاج الدینی مجاهد کرمانی

فرشاد رمضانی: موزیسین‌های راک مدت‌هاست تاوان عشق خود را می‌دهند

محمد بحرانی: مهران مدیری بخشی از کمدی ایران را جابه جا کرد

عده ای درصدد کمرنگ کردن حضور زنان در آینده سیاسی کشور هستند

وزیر کشور: کمتر از 10 درصد بانوان جامعه بد حجاب هستند

سیده فاطمه ذوالقدر: دولت در مسیر مدیریت بیمه و مالیات فعالان هنر صنعت مد و لباس گام بردارد

شایع‌ترین علت مرگ کودکان در کشور چیست؟

زنان عاشورایی زمینه ساز تداوم نهضت حسینی شدند

وزیر آموزش و پرورش: مشکل کمبود معلم تا ابتدای مهر حل خواهد شد

کارگردان «داش آکل»: بازخورد مثبت مخاطبان نشان از درستی راهم بود

سیدجواد هاشمی: ما باعث می‌شویم مردم ماهواره نگاه کنند

لباس تعزیه مستند تاریخی ندارد / مراقب تحریف اصول و مبانی تعزیه باشیم / روایت داوود فتحعلی‌بیگی از اصول پوشش در هنری نمایشی و مملو از نشانه

داریوش ارجمند: من کی گفتم تلویزیون پول کثیف دارد

خون بندناف چند سال قابل نگهداری است؟

سیاست های کلی خانواده جدی گرفته نشده است

حسینی: برای اول مهر کلاس بدون معلم نخواهیم داشت

کودکان را تنبیه و‌تهدید نکنید!

کامران: دولت باید در دو سال پایانی «موضوع آب» و «اصلاح نظام بانکی» را در اولویت بگذارد

صنایع دستی نیروی پیشران در اقتصاد کشور خواهد بود

واکسن چهار ظرفیتی آنفولانزا بزنیم یا سه ظرفیتی؟ +بهترین زمان تزریق

فرمانده نیروی انتظامی تهران هم که باشی بازم توی خونه فرمانده یکی دیگه‌س!

گفتگو با 2زن شیرازی که مسافران مترو را بیچاره کردند

جلیلی شیوانی: میلیون‌ها دختر ایرانی در آستانه تجرد قطعی قرار دارند

زنان پایتخت چاق‌تر و افسرده‌تر از مردان

حناچی: هوای دستفروشان را داریم

میوه ای که صد برابر مرکبات ویتامین سی دارد

هشدار وزیر بهداشت در مورد آمار تصادفات جاده ای

حمید سوری: امروزه عنوان از ضروریات اثر هنری شناخته می‌شود / در نخستین روز جشنواره تجسمی جوان چه گذشت؟

نرگس اصغری: بازار تبریز نیازمند همراهی طراحان حرفه‌ای است

دستمزد ترانه علیدوستی در سریال شهرزاد باید پس داده شود !!!

دستمزد بازیگران «شهرزاد» از نظر قانونی چه حکمی دارد؟

دوچرخه‌ سواری زنان و موضع قوه قضائیه درباره آن!

جامعه نسبت به فرزندان طلاق سوگیری غلطی دارد

18 تا 25 درصد بیماران با خطای پزشکی مواجه می‌شوند

چه کسانی گرفتار شانه های یخ زده می شوند؟

کبدِ چرب حاملگی چیست؟

سخنگوی سازمان انتقال خون: 4 هزار نمونه خون بند ناف ذخیره شده است

کشور در تامین داروهای اساسی کمبودی ندارد

امید صالحی عکاس سال سینمای ایران شد / تقدیر از حسین ملکی / معتمدآریا: بهتر است حرکت عکاسان سینما در پیگیری امنیت شغلی را با جان و دل بپذیریم

رد پای موسیقی‌ خاطره‌انگیز دهه‌های پیشین در یک اجرا / روایت سهراب کاشف و بهرام دهقانیار از کنسرت "شب خاطره‌ها برای بچه‌های ایران‌زمین"

حسین ایمانی جاجرمی: جدایی‌گزینی طبقاتی در محلات به چند پاره شدن جامعه می‌انجامد / شهرسازی و معماری نادرست مردم را به انزوا سوق می‌دهد

اجرایی بسیار زیبا و دراماتیک / نگاهی به نمایش "کریم لوژی" به نویسندگی مجید رحمتی و مهران رنجبر و به کارگردانی رضا بهرامی

آغاز بیست و دومین جشنواره تولیدات مراکز استانی صداوسیما / دارابی: اقبال مخاطبان به شبکه‌های استانی رو به افزایش است

فرزاد فرجی: تعدادی از هنرمندان نقش سفال و سرامیک را در هنرهای تجسمی پررنگ کرده‌اند / نمایشگاه پیشکسوتان سفال و سرامیک ایران سالانه برگزار می‌شود

فرار احمدشاه به رخت‌شورخانه دربار / روایت علی یدالهی از نمایش "رخت‌شور شاه" در جشنواره نمایش‌های آئینی و سنتی