چاپ

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / ویتامین B12 برای سیستم عصبی و نورون‌ها نیاز است و در صورت کمبود این ویتامین فرد حس عجیبی خواهد داشت.
افرادی که با کمبود ویتامین B12 مواجه هستند می‌توانند این ویتامین را با خوردن گوشت، ماهی و لبنیات دریافت کنند.
آدا، که یک شرکت بهداشت جهانی است، اظهار کرد: کمبود ویتامین B12 در بین افراد بالای پنجاه سال رایج است.
بنابر اعلام شرکت آدا احساسات عجیبی که هنگام کمبود ویتامین B12 در افراد ظاهر می شود، ممکن است در دست یا پا باشد. در این شرایط فرد احساس سوزن سوزن شدن دست یا پا را تجربه می‌کند، که با قطع جریان خون در اعصاب رخ می‌دهد. البته این حس هنگامی رخ می‌دهد روی قسمتی از بدن نشسته یا خوابیده‌اید.
از علائم دیگر کمبود ویتامین B12 می‌توان کم رنگی و زردی پوست، قرمزی زبان و زخم در دهان، اختلالات بینایی و مشکل در راه رفتن و تعادل را نام برد.
هنگامی که فرد دچار کمبود شدید ویتامین B12 باشد تغییرات قابل توجهی در خلق و خو، افکار، احساسات و رفتار‌های او به وجود می‌آید.
همچنین به گفته متخصصان افراد با کمبود ویتامین B12 ممکن است کم حافظه، افسرده و زود رنج شوند.
محققان آدا می‌گویند مصرف طولانی مدت دارو‌های سوءهاضمه و زخم معده کمبود ویتامین B12 را تشدید می‌کنند.