آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / رژیم غذایی و
تغذیه مناسب یکی از اصول اصلی سبک زندگی درست برای حفظ
سلامت بدن است با
تغذیه درست موادغذایی مناسب و مفید به اندامهای بدن میرسد و اندامهای بدن به درستی به فعالیت خود ادامه میدهند،
تغذیه سالم به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک میکند و سیستم ایمنی میتواند در مبارزه با ویروسها و میکروبها به خوبی عمل کند.
تغذیه سالم ارتباط بسیاری با
سلامت بدن دارد و مصرف موادغذایی مضر میتواند اثر سوء روی سیستم ایمنی بدن و عملکرد اندامها بگذارد، به همین دلیل باید موادغذایی مفید مثل میوه، سبزی، لبنیات و گوشتهای فرآوری نشده را مصرف و موادغذایی مضر را از رژیم غذایی روزانه خود حذف کرد.
در این روزهای کرونایی که ویروس منحوس و موذی کرونا در کمین نشسته است تا
سالم و بیمار، پیر و جوان و
کودکان را آلوده کند و به حیات خود ادامه دهد، با توجه به شیوع کرونا تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار حائز اهمیت است و برای تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف موادغذایی مقوی و
سالم و پرهیز از مصرف موادغذایی مضر توصیه میشود.
موادغذایی مضر برای
سلامت بدن(اینفوگرافی در
عکس دوم)
انواع نوشابههای گازدار یا نوشابههای بدون قند
نوشابههای انرژیزا
انوع ماء الشعیر
انواع نوشیدنیهای میوهای و آب
میوه با 25 درصد گازدار و بدون گاز
انواع شیرینیهای تر
انواع
شربت میوهای و غیر میوهای
فرآوردههای یخی خوراکی
انواع چیپس
سیب زمینی
غلات و فرآوردههای حجیم شده بر پایه ذرت
انواع سسهای پرچرب
روغنهای نیمه جامد مصرفی صنایع و خانوار
انواع پودر نوشیدنی فوری
انواع تافی و آبنبات
پنیر پیتزای پردیس و تایپینگ پیتزا
انواع سمبوسه و فلافل آماده شده با روش غوطه درس در روغن
انواع ساندویچ و پیتزا دارای سوسیس و کالباس و ژامبون
انواع سوسیس و کالباس و ژامبون
http://www.banounews.ir/fa/News/340880/اینفوگرافی؛-موادغذایی-که-عمرتان-را-کوتاه-میکنند