چاپ

آریا بانو - سلامانه: افتادگی ابرو دلایل زیاد ومتنوعی دارد؛ یکی از دلایل افتادگی ابرو بالا رفتن سن و از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست است. یکی دیگر از دلایل افتادگی ابرو، رژیم گرفتن و کاهش وزن است که باعث شل شدن پوست می‌‌‌شود. در ادامه می‌‌‌خواهیم به شما آموزش دهیم چگونه بدون عمل جراحی افتادگی ابروها را درمان کنید.
تمرین شماره 1:
1- انگشت وسط هر دو دست را زیر ابروهای خود قرار دهید. این کار باعث می‌شود ابروهای شما در حالت ریلکس قرار گیرد.
2- سپس مطمئن شوید که کف دست های شما روی صورت‌تان در حالت استراحت قرار گرفته است.
3- یک‌بار این کار را انجام دهید به این صورت که اول ابروهای خود را بالا برده و سپس آن‌ها را به طرف بالا و خارج صورت حرکت دهید، چشمان شما باید همواره باز باشد.
4- حدود پنج ثانیه در این حالت باقی بمانید.
5- در مرحله بعدی در حالی که چشمان شما کاملا باز است ، ابروهای خود را پایین بیاورید.
6- پنج ثانیه در این حالت باقی بمانید.
7- سه بار این حرکت را برای رسیدن به نتیجه بهتر تکرار کنید.
تمرین شماره 2:
1- این تمرین را در حالی که چشم بسته است انجام دهید.
2- به طرف پایین نگاه کنید به طوری‌که کششی را روی سطح چشم خود احساس کنید. پایین نگاه کردن به صورتی باشد که منجر به بسته شدن چشمان شما شود.
3- هنگامی‌که کشش را احساس کردید پنج ثانیه به همان حال باقی بمانید.
4- در مرحله بعد چشمان خود را بسته و تلاش کنید تا جایی که می‌توانید به طرف بالا نگاه کنید. مجدد کشش را در چشمان خود احساس خواهید کرد.
5- پنج ثانیه در این حالت باقی بمانید.
6- این تمرین را شش بار تکرار کنید.
تمرین شماره 3:
1- در این تمرین هر دو چشم شما باید باز باشد.
2- سر خود را صاف نگه دارید و به طرف جلو نگاه کنید.
3- بدون این‌که سر خود را تکان دهید به بالا نگاه کنید و چند ثانیه به همان حال باقی بمانید.
4- این تمرین را در حالی که به طرف پایین نگاه می‌کنید تکرار کنید.
5- تقریبا شش مرتبه این کار را تکرار کنید.
6- موقعی که تمرین نگاه به بالا و پایین به اتمام رسید ، همین تمرین را این بار با نگاه کردن به سمت راست و چپ تکرار کنید.
تمرین شماره 4:
1- در این تمرین عضلات صورت خود را باید با فشار به حالت اخم نگه دارید.
2- موقعی که در این حالت قرار گرفتید سعی کنید ابروهای خود را تا جایی که می‌توانید پایین آورید به صورتی‌که به چشمان شما نزدیک شوند.
3- سپس هر دو چشم خود را کاملا باز کنید و ابروها را تا جایی که می‌توانید بالا ببرید.
4- این تمرین را حداقل شش مرتبه تکرار کنید.